Ārstēšana ar fibromialģiju ir sarežģīta, un zāļu terapija reti 100% efektīvi kontrolējot simptomus. Tas mums daudziem liek domāt par papildinošu / alternatīvu medicīnu (CAM), taču grūti nošķirot šausmu no faktiem, ja tiek izmantotas dažādas metodes.
Par laimi, pētnieki sāk noteikt, kas faktiski darbojas fibromialģijā.
Sekojošā informācija ir zinātnisko pētījumu kopsavilkums par dažām daudzsološākajām prāta un ķermeņa CAM metodēm kā fibromialģijas ārstēšanu, un tas nāk no ļoti cienījama tīmekļa vietnes UpToDate, kuru uzticas un regulāri lieto ārsti un citi veselības aprūpes sniedzēji. Ja ārsts nav pieredzējis šos fibromialģijas ārstēšanas veidus, tā ir tāda veida faktu informācija, kas var palīdzēt abiem jums noteikt vislabākās CAM metodes, ko mēģināt izmēģināt.
No UpToDate:
"EMG biofeedback, hipnoterapija un kognitīvā uzvedības terapija " – Šīs terapijas metodes ir parādījušas zināmu lietderību izvēlētiem pacientiem ar fibromialģiju. "EMG biofeedback intervence izraisīja nozīmīgu uzlabojumu sāpes, rīta stīvums un konkursu punktiem vienu pētījumu un ar sāpēm, depresiju un funkciju citā nekontrolētā un nekonkretizētā pētījumā 12 pacientiem, kuri izmantoja biofeedback, lai manipulētu ar sirdsdarbības ātrumu, kas ir autonomas disfunkcijas marķieris.
- "Hipnoterapija tika konstatēta kā labāka nekā fizioterapija 40 pacientiem ar refraktāru fibromialģiju. Hipnoterapijas grupā bija labāks iznākums tādos parametros kā sāpes, nogurums, miegs un vispārējs novērtējums, kas balstīta uz relaksācijas reaģēšanas programmu un kognitīvās uzvedības terapiju (CBT), bija noderīga pētījumos ar pacientiem ar fibromialģiju. Astoņu nedēļu pētījumā depresija bija noderīga meditatīvā stresa samazināšanai, kurā 91 sieviete ar fibromialģiju un depresijas simptomi nejauši izvēlējās meditāciju vai gaidīšanas sarakstu. KCT rezultātā uzlabojās desmit dažādi mērķa mainīgie rādītāji 22 pacientiem ar fibromialģiju, kas pētīta vidēji 30 mēnešus pēc terapijas pabeigšanas. Mazā randomizētā pētījumā (n = 47) tika konstatēts, ka CBT bezmiegam pacientiem ar fibromialģiju būtiski uzlaboja miega kvalitāti, salīdzinot ar miega higiēnas norādījumiem vai parasto aprūpi. "
- Kas ir EMG biofeedback?
- Biofeedback izmanto instrumentus, lai noteiktu tādas lietas kā muskuļu sasprindzinājums, smadzeņu aktivitāte, sirdsdarbības ātrums un ādas temperatūra .. Informācija, ko tā sniedz, var palīdzēt jums labāk apzināties, kā jūsu ķermeņa reaģē uz fizisko vai psiholoģisko stresu. Kad esat informēts par savām reakcijām, jūs varat strādāt pie tā mainīšanas.
Piemēram, ja jūs saspiedat žokli katru reizi, kad sajūtat sāpes, var rasties sāpes žoklī un audos, kas ar to saistās.
Biofeedback bieži tiek izmantots, lai ārstētu ar stresu saistītos apstākļus, tostarp paaugstinātu asinsspiedienu, ēšanas traucējumus, dažus trauksmes traucējumi un daži galvassāpju veidi. To arī izmanto, lai palīdzētu cilvēkiem iemācīties atpūsties dziļāk. Visbiežāk tos veic ārsti, fizioloăi, kineziologi (kustības speciālists) un psihiski ologi, bet to var veikt arī citi veselības aprūpes darbinieki.
EMG ir elektromiogrāfs, kas ir mašīna, kas reģistrē informāciju par muskuļu spriedzi no sensoriem, kas novietoti uz ķermeņa.
Lai gan nav zināmu biofeedback izraisītu blakusiedarbību, tas nav ieteicams par visiem nosacījumiem. Pētījumos, uz kuriem minēts iepriekšminētais
UpToDate
raksts, tika konstatēts, ka klīniski nomākti fibromialģijas pacienti reaģēja slikti, bet otrajā – depresijas simptomu samazināšanās. Pirms ārstēšanas uzsākšanas pārliecinieties, ka biofeedbēšanas speciālists zina par visiem jūsu nosacījumiem. Kas ir hipnoterapija? Jūs, iespējams, ir nedaudz pazīstami ar hipnoterapijas jēdzienu. To bieži izmanto, lai palīdzētu cilvēkiem ar problēmām, piemēram, smēķēšanas atmešanu un svara zaudēšanu.
Hipnoterapeits liek jums būt ārkārtīgi atvieglotai stāvoklī un pēc tam izmanto ieteikumu spēku, lai izraisītu izmaiņas smadzenēs, kas, domājams, uzlabo gan fizisko, gan garīgo veselību.
iepriekš minētais pētījums pārbaudīja, kā hipnoterapija palīdzēja cilvēkiem ar "ugunsnedrošu fibromialģiju". Ugunsizturīgie nozīmē, ka viņiem bija ļoti maz panākumu ar citām procedūrām.
Hipnoterapija ir izmantota, lai ārstētu tādus jautājumus kā fobijas, trauksme, augsts asinsspiediens, galvassāpes un uzbudināms zarnu sindroms.
Kas ir izziņas uzvedības terapija?
Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) ir īstermiņa psihoterapijas veids, kuru parasti lieto, lai mainītu veidu, kā domājat par kaut ko, piemēram, gulēt.
Piemēram, bezmiega gadi var radīt negatīvus garīgus attēlus par to, ko nozīmē gulēt (t.i., frustrāciju, trauksmi, pieaugot sāpēm), un tas var izraisīt novēlējumu un uzspiest pat mēģināt gulēt. CBT terapeits centīsies palīdzēt mainīt savas domas un attieksmi pret gulēšanu, kā arī mainīt savu uzvedību, palīdzot jums izveidot labāku nakts rutīnu.
CBT lieto, lai ārstētu slimības, piemēram, panikas traucējumus, ēšanas traucējumus, kairinātu zarnu sindromu, dažus trauksmes traucējumus un atkarību.
CBT rekomendācija kā fibromialģijas ārstēšana nenozīmē, ka fibromialģija ir psiholoģiska slimība. Tas nozīmē, ka tie, kā mēs jūtamies un rīkojamies, var ietekmēt mūsu veselību. Ja jūs varat labāk gulēt, ēst veselīgāk, motivēt sevi izmantot un labāku attieksmi pret savu slimību, jūsu simptomi varētu uzlaboties.
Vēlaties uzzināt vairāk?
Skatiet
UpToDate tēmu "Ārstēšana ar fibromialģiju pieaugušajiem", lai iegūtu padziļinātu, aktuālu un objektīvu medicīnisko informāciju par fibromialģiju, ieskaitot ekspertu ieteikumus.
