Viena no agrīnām pazīmēm, kas var liecināt par smadzeņu problēmu, piemēram, demenci, var traucēt miega modeļiem. Kāpēc demences pacienti gulēt? Uzziniet, kā smadzeņu izmaiņas var ietekmēt miega režīma modeļus kritisko struktūru bojājumu dēļ un to, kā apstākļi, kas rodas palīdzīgajā dzīves vidē, var pasliktināt šo efektu.
Kā izmaiņas smadzenēs ietekmē miega traucējumus demenci
Suprahiasmatic kodols (SCN) smadzeņu hipotalāmā ir atbildīgs par mūsu miega un modināšanas modeļu kontroli.
Tas bieži tiek saukts par diennakts ritmu, jo šie modeļi parasti saglabājas gandrīz dienas laikā.
Ar daudzu veidu neirodeģeneratīvajām slimībām, tostarp demenci, piemēram, Alcheimera slimību, kā arī kustību traucējumiem, piemēram, Parkinsona slimību, dažos smadzeņu apgabali laika gaitā var deģenerēties. Smadzeņu šūnas (neironi) var kļūt mazāk reaģēt uz ķīmiskām vielām, ko sauc par neirotransmitētājus, vai arī gruveši var sabojāt to funkciju. Vispasaules smadzeņu deģenerācija, ko sauc par atrofiju, var notikt, jo atsevišķi neironi mirst. Turklāt var zaudēt īpašus smadzeņu reģionus.
Ja SCN tiek zaudēts, mūsu spēja saglabāt normālu miega režīma modeli tiks nelabvēlīgi ietekmēta. Tas var izpausties dažādos diennakts ritma traucējumos. Bieži vecāka gadagājuma cilvēkiem piedzīvo progresējošu miega fāzes sindromu. Tas ietver vēlēšanos doties gulēt un agri pamodīties. Šī vēlme mainīt savu miega grafiku var būt ārpus viņu kontroles un varētu būt pārmaiņas smadzenēs, jo tas vecumu.
Sundowning un miega traucējumu ietekme uz aprūpētājiem
Turklāt daudzi cilvēki ar neirokognitīviem traucējumiem, kā tas notiek demences gadījumā, var būt traucējuši miega un miega cikliem. Viņi var atrast, ka viņu vēlme gulēt naktī samazinās, kamēr viņi pēcpusdienās nokļūst prom. Dažreiz mīļie var kļūt aizdomīgi par demenci, kad indivīds sāk nest naktī neparastas darbības, piemēram, mājokļa svinēšanu plkst. 3:00 vai citas aktivitātes.
Neregulārie miega un pieturas modeļi parasti parāda vismaz 3 miega periodus 24 stundās, jo miega pārnakšņošana bieži tiek samazināta.
Saulainā parādība, kurā cilvēks ar demenci arvien vairāk sajaucas un sajūsmojas naktī, var būt diennakts ritma problēma. Šo uzvedību efektīvi ārstēja ar gaismas iedarbību un melatonīnu, kas var kalpot par laika novirzēm pārorientēšanai.
Bieži vien pacienti ar demenci mazliet sajaucas, ja tie tiek turēti pazīstamajā vidē, piemēram, mājās, nevis slimnīcā vai aprūpes iestādē. Turklāt ikdienas lietošana var pastiprināt viņu atmiņu un uzvedību, kā arī nodrošināt maksimālu panākumu. Var būt arī iespējams, ka saunas īpašums ir izsmeltas rezerves; tas ir, dienas beigās indivīdam vairs nav garīgās enerģijas, lai saglabātu modrību attiecībā uz viņu orientāciju un domāšanu. Tā rezultātā viņi kļūst vai var izrādīties vairāk neskaidri.
Miega pārmaiņas var būt agrīna demences pazīme
Miega traucējumi var arī būt agrīna slimības pazīme, kas var attīstīties daudz vēlāk. Piemēram, pētījumi liecina, ka ātras acu kustības (REM) uzvedības miega traucējumi var būt pirms Parkinsona slimības vai Lewy ķermeņa demences attīstības desmitgadēs, pirms šie traucējumi pāriet uz dažām citām kopējām iezīmēm.
Ir svarīgi apzināties, ka daudziem neiroloģiskiem traucējumiem ir miega traucējumu sastāvdaļas, jo procesi var ietekmēt smadzeņu apgabalu, kas atbild par mūsu miega un uzmundrināšanas ciklu kontroli. Tas var radīt traucējumus šiem cikliem, un šo diennakts ritmu atšķirības var būt pirmā pazīme, ka kaut kas ir nepareizs. Rūpīgi pielāgojoties šīm pārmaiņām, mēs varam ātri saņemt palīdzību tiem, kuriem tā ir nepieciešama.
Tiem, kuri cieš no demences, var būt dažas noderīgas izmaiņas. Ir svarīgi saglabāt regulāru miega un palaišanas grafiku. Rīta gaismas iedarbība ir kritiski svarīga, un nakts gaisma dienas laikā un tumsa naktī palīdz pastiprināt miega modeļus.
Dienas laikā minimālas pogas ir jāsamazina, lai miegu optimizētu naktī. Dažās valstīs var būt noderīgi mazu melatonīna devu daudzumu. Citas bezrecepšu un recepšu miega zāles ir jāsamazina, jo palielinās sajaukšanas, urīna aizture un kritiena risks. Ja miega apnoja ir klāt, tā jāārstē, lai samazinātu ilgtermiņa ietekmi uz atmiņu.
Ja jums nepieciešama palīdzība, sazinieties ar ģimenes ārstu un, ja nepieciešams, apsveriet nodošanu miega speciālistam.
