Menopauze vai precīzāk perimenopauss ir laiks, kad jūsu organisms sāk reaģēt uz estrogēna un citu hormonu līmeņa pazemināšanos. Katra sieviete piedzīvos to citādi, tāpēc jūsu menopauze var nebūt tāda pati kā jūsu drauga. Bet daži menopauzes simptomi ir ļoti bieži, daži no tiem ir retāk sastopami, un daži ir nopietni un nedrīkst ignorēt.
Šeit ir saraksts ar lietām, kuras jūs varat pamanīt pēc menopauzes ievadīšanas.
Bieži simptomi
- Menstruāciju traucējumi:Bieži vien pirmais simptoms gaidāmajai menopauzei ir izmaiņas cikla garumā. Tas var būt garāks starp periodiem, īsākiem starp periodiem vai abu apvienojumu.
- Karstās mirgoņas un nakts svīšana:karstās zibspuldzes sajūta ir "pietvīkums" vai pēkšņa siltuma sajūta, bieži vien ar svīšanu. Ja tas notiek miega laikā, to sauc par nakts svīšanu. Karstuma viļņi ir menopauzes simptoms, ko sievietes visbiežāk minē – apmēram 75 procenti sieviešu piedzīvos viņus pēc menopauzes.
- Garastāvokļa svārstības:Tā kā estrogēns un progesterons samazinās, dažas sievietes sevi raksturo kā "emocionālu". Viņi ziņo, ka vieglāk rodas spēcīgas emocionālas reakcijas, piemēram, skumjas, dusmas, aizkaitināmība vai prieks. Tā kā viņi sevi uzskata par pēkšņi neparedzamiem, sievietes konstatē šo satraukumu un, iespējams, meklēs palīdzību saistībā ar šo simptomu.
- Galvassāpes:gan migrēnas, gan spriedzes galvassāpes var palielināties menopauzes laikā. Tā kā migrēnas galvassāpes ir asinsrites raksturs, un, tā kā asinsvadu sistēma menopauzes laikā ir daudz nestabila, migrēnas var kļūt biežākas un grūtāk pārvaldīt.
- Bezmiegs:Daudzas sievietes ziņo par lielāku tendenci būt nomodā. Reizēm tas notiek, pateicoties nakts sviedriem un dažkārt neuroloģiskai uzbudināmībai, kas abi ir biežāk menopauzes laikā. Kad viņi ir nomodā, viņiem grūti atgriezties gulēt un var ciest no miega trūkuma.
- Maksts sausuma un urīnizvadības problēmām:Šis simptoms ir arī tas, par kuru sievietes meklē palīdzību. Tā kā estrogēns ir mazāk pieejams, urīnpūšļa, urīnizvadkanāla un maksts sienas kļūst sausākas un mazāk elastīgas. Tas padara audus vieglāk bojātu un vairāk pakļauti infekcijai.
- Svara pieaugums:Jūsu vielmaiņa palēnināsies līdz ar vecumu, tāpēc svara pieaugums ir izplatīts menopauzes laikā. Tauku dezinficēšanas modeļu kombinācija, mazāka muskuļu masa un lēnāks metabolisms var dot jums lielāku vēderu un "vieglus" ieročus un kājas, kas jūs nosūta uz trenažieru zāli, lai saņemtu palīdzību.
- Atmiņa un izziņas izmaiņas:Šis simptoms ir arī tāds, kas sievietēm rada satraukumu. Kaut arī daži atmiņas zudumi ir normāli ar novecošanu, īpaši vārdu izguves un īslaicīgas atmiņas – ja kognitīvās pārmaiņas traucē jūsu spēju veikt ikdienas lietām, laba ideja ir, lai tos pārbaudītu jūsu veselības aprūpes sniedzējs.
- Nogurums:Dažas sievietes piedzīvo dziļu nogurumu menopauzes laikā, lai gan, par laimi, tas parasti ir īslaicīgs, un jūsu ķermeņa pielāgošana mazina estrogēnu. Ja nogurums neļauj jums veikt ikdienas aktivitātes, vai ja tas ilgst vairāk nekā divus mēnešus, skatiet veselības aprūpes sniedzēju, lai izslēgtu citus cēloņus.
- Samazināts libido:Daudzas sievietes atzīmē, ka seksuālā vēlme samazinās, kad tie kļūst par menopauzi. Dažreiz tā ir īslaicīga reakcija uz hormonālo izmaiņu, dažreiz tā ir reakcija uz citām vielām, piemēram, stresa vai sarežģītām dzīves situācijām. Ja pamanāt, ka jūs meklējat seksu retāk vai šķiet, ka tas jums nepatīk, un tas rada problēmas jūsu dzīvē vai attiecībās, sazinieties ar ārstu vai pakalpojumu sniedzēju par iespējamo ārstēšanu.
Vairāk nopietnu simptomu
Skatiet savu ārstu vai medicīnas pakalpojumu sniedzēju ja Jums rodas kāds no šādiem nopietnākiem simptomiem:
- smaga asiņošana:ja konstatējat, ka periodi kļūst aizvien smagāki un ka jums ir jāmaina super tampons vai maxi pad vairāk nekā reizi stundā astoņas stundas, asiņošana var būt kaitē jūsu veselībai. Smagas asiņošanas var būt fibroīdu audzēju, dzemdes polipu vai dzemdes vēža pazīmes. Tā var izraisīt arī anēmiju, un to vajadzētu novērtēt medicīnas speciālists.
- Augsts asinsspiediens:Pārbaudiet asinsspiedienu ik pēc pāris mēnešiem un, ja tā kļūst augstāka par 140/80, veiciet tikšanos, lai to novērtētu. Augsts asinsspiediens var likt jums saslimt ar sirds slimībām vai insultu, un tas var liecināt par nopietnākām veselības problēmām.
- Sirdsdarbības sirdsklauves: Dažreiz gadījuma sirds sirdsklauves vai neregulāras sitieni var būt normāli menopauzes laikā. Bet, ja tie notiek bieži vai arī tos pavada nemierīga elpošana, ģībonis, sāpes krūtīs, trauksme vai slikta dūša, tie var būt sirds slimību vai sirdslēkmes pazīmes.Depresija:
- Menopauze ir laiks mainīt noskaņu un skumjas par dzīves zaudējumiem. Ja lielākā daļa laika tiek atraduši sevi skumji vai, ja jūs jūtaties bezcerīgi, uzbudināmi, esat zaudējuši prieku par lietām, ko jūs izmantojāt, lai izbaudītu vai padomātu par mirst vai sev kaitējumu, veiciet tikšanos, lai noskaidrotu, vai esat klīniski nomākts. Daži depresijas ārstēšanas līdzekļi ir efektīvi arī citiem menopauzes simptomiem.Citi simptomi
Tā kā menopauze būs sava ietekme uz jūsu ķermeņa un sistēmas, ir daudz simptomu, ka jūs varētu pamanīt šajā laikā. Sievietes ir ziņojušas par daudzām neparastām parādībām, kā viņu ķermenis reaģē uz izmaiņām hormonos, tai skaitā: ↑ zems asinsspiediens
reibonis
- zvana ausīs (troksnis ausīs)
- astma
- locītavu sāpes un muskuļi
- neparasti sapņi
- gremošanas traucējumi
- matu izkrišana
- degšanas sajūta mutē
- mainās elpas smarža vai slikta garša mutē
- mainās ķermeņa smarža
- neparastas neiroloģiskas pieredzes, piemēram, "rāpojošās crawly" jūtas ādā, tirpšana, nejutīgums, nieze, "elektrošoki"
- ja Jums ir kāda no lai pārbaudītu, vai tā ir menopauzes blakusparādība vai kaut kas nopietnāks.
