Sievietes ir aizsargātas pret miega apnoja visās viņu dzīves laikā, bet menopauzes sākšanās sākas ar palielinātu risku saslimt. Kā menopauze ietekmē augstāku krākšanas un miega apnojas risku sievietēm? Kādi simptomi, kas var būt saistīti ar hormonālajām izmaiņām, menopauze vai vienkārši "vecāki", var būt saistītas ar obstruktīvu miega apnojas?
Uzziniet par šiem jautājumiem un izlemiet, vai miegam ir nepieciešams turpmāks vērtējums.
Kas ir menopauze?
pēc definīcijas menopauze ir menstruāciju trūkums sievietēm 12 mēnešus pēc kārtas. Tas apzīmē auglības beigas un rodas, kad olnīcas vairs neizraisa hormonu estrogēnu un progesteronu. Amerikas Savienotajās Valstīs vidējais menopauzes sākuma vecums ir 51 gads. Dažās sievietēs tas sākas jau 40 gadu vecumā vai pēc 55 gadu vecuma sasniegšanas. Sievietes visticamāk attīstīs menopauzi apmēram tajā pašā laikā kā māsas vai māte. Tas var arī sākt mākslīgi agri ar histerektomiju un vienlaikus izņemt abas olnīcas (oophorectomy).
Menopauzes simptomi Pārklājas ar miega apnoji
Pastāv simptomi, kas parasti parādās tieši pirms menopauzes, perimenopausa laikā vai paša menopauzes laikā. Daži no šiem simptomiem ir šādi:
- neregulārie periodi (dažāda biežuma vai intensitātes)
- karstuma sajūtas vai karstuma viļņi (siltuma sajūta ar ādas apsārtumu un svīšanu)
- miega traucējumi (bezmiegs, nakts svīšana, miega sajūta dienā)
- slikta koncentrēšanās vai atmiņas zudums
- garastāvoklis
- Vaginālas un urīnizvades problēmas (sausums, infekcijas, nesaturēšana)
- Samazināta seksuāla interese vai diskomforts
- Sāpes locītavās vai muskuļos
- Osteoporoze
- Svara pieaugums
Interesanti, ka daudzi no šiem simptomiem var rasties arī miega traucējumu gadījumā .
grūtības krīt vai nomierināties naktī var būt bezmiegs. Bieža nakts pamošanās var arī būt obstruktīva miega apnojas pazīme. Turklāt miega apnojas gadījumā var rasties arī nakts svīšana, dienas miegainība, nomākts garastāvoklis un kognitīvās sūdzības, piemēram, slikta koncentrēšanās spēja vai problēmas ar īslaicīgu atmiņu. Šī pārklāšanās dēļ ir svarīgi atpazīt papildu iespējamos miega apnojas simptomus.
Papildu miega apnojas simptomi
Papildus iepriekš aprakstītajiem simptomiem ir arī citas miega apnojas pazīmes. Visbiežāk sastopama skaļa krākšana, piedzīvotas pauzes elpošanas laikā, kā arī epizodes, kas saistītas ar miegu vai aizrīšanos. Vienīgi tāpēc, ka tie netiek ievēroti, nenozīmē, ka elpas trūkums miega režīmā nenotiek.
Šie notikumi izraisa miega fragmentāciju, un tas var novest pie neatsvaidzinātas miega, dienas miega un mazgāšanās. Papildus tam var rasties sausa mute naktī, zobu slīpēšana vai saspiešana, kā arī bieža urinēšana naktī. Svara pieaugums un muskuļu tonusa zudums, kas ir daļa no novecošanās, arī var pasliktināt miega apnojas.
Pārāk bieži sievietes piedēvējušas grūtības hormonālas izmaiņas vai to, ka viņi tikai kļūst vecāki. Par laimi, simptomi, kas rodas miega apnojas dēļ, tiks novērsti, izmantojot efektīvas ārstēšanas metodes, piemēram, nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiedienu (CPAP) vai iekšķīgi lietojamu ierīču lietošanu.
Kā menopauze palielina miega apnozi?
Lielāks estrogēna un progesterona līmenis aizsargā sievietes pirms menopauzes sākuma. Šie hormoni uztur elpceļu muskuļu tonusu un neļauj tam sabrukt. Tomēr, tā kā šie līmeņi samazinās laikā perimenopause un kritums līdz to zemākajam līmenim, kā daļa no menopauzes, miega apnojas sastopamība pieaug.
Pētījumā par sievietēm dažādās vecuma grupās vidēji smagas vai smagas obstruktīvas miega apnojas izplatība (AHI> 15 gadījumi stundā) palielinājās no 0,6% šajās 20 līdz 44, līdz 2% no 45 līdz 64 gadiem un līdz 7 % no tiem 61 līdz 100.
Pirms šī pieauguma piešķiršanas novecošanai vien, apsveriet hormonu lomu.
miega apnojas izplatība bija viszemākā sievietēm pirmsmenopauzes vecumā 0,6%, vidēji sievietēm pēcmenopauzes vecuma pacientiem ar hormonu aizstājterapiju (1,1%) un vislielākajām sievietēm pēc menopauzes, kuru hormonu nomaiņa bija 5,5%.
Nepieciešamība pēc turpmāka novērtējuma, veicot miega pētījumu.
Ja jūs uztrauc tas, ka daži no menopauzes simptomiem var būt saistīti ar miega apnoja, jums vajadzētu runāt ar savu ārstu par pareizu novērtēšanu. Var būt noderīgi runāt ar miega speciālistu un veikt diagnozi miega pētījumā.
Kā minēts iepriekš, ir pieejamas efektīvas ārstēšanas iespējas miega apnojas ārstēšanai, kas var mazināt dažus simptomus, kas menopauzi padara grūtāk, nekā tas ir jādara.
