Masāžas terapija var piedāvāt zināmu atvieglojumu cilvēkiem ar temporomandibular locītavu traucējumiem (stāvokli, ko parasti dēvē par TMJ sindromu vai TMJ). TMJ ietekmē sāpes un stīvums žoklī, sejā un kaklā, kas ietekmē temporomandibulāru locītavu, kas savieno jūsu žokli ar galvaskausa pusi. Izmantojot masveidību muskulatūras apkārtējā temperatūrā, TMJ pacienti var mazināt sāpes un atvieglot TMJ simptomus.
Zinātne aiz TMJ un masāža
Līdz šim dažos pētījumos ir izskatīta masāžas efektivitāte TMJ ārstēšanā. Tomēr pieejamie pētījumi ir devuši dažus pozitīvus rezultātus.
Piemēram, 2003. gada ziņojumā pētnieki aptaujāja 192 TMJ pacientus par to, kā viņi lieto papildinošās un alternatīvās zāles TMJ ārstēšanai. No visām terapijām, par kurām ziņots, masāža tika novērtēta kā visizplatītākā (kā arī viena no visnoderīgākajām). Tajā pašā laikā 2007. gada pētījumā, kurā piedalījās 126 TMJ pacienti, dalībnieki novērtēja masāžu kā vienu no efektīvākajām pašapkalpošanās stratēģijām gan sāpju mazināšanai, gan kontrolei.
Vairāki citi nelieli pētījumi ir pārbaudījuši masāžas ietekmi uz TMJ sāpēm. Piemēram, 2009. gada pētījumā, kurā tika iesaistīti 15 pacienti, tika konstatēts, ka masāžas saņemšana uz sānu pterigoīdu muskuļiem (muskuļi, kas iesaistīti žokļa atvēršanā) palīdzēja nomierināt sāpes, mazināt locītavu uzkrāšanos un palielināt mutē atvēršanos.
Izmantojot masāžu TMJ?
Lai gan masāža var sniegt zināmu labumu cilvēkiem ar TMJ, neviens no masāžas terapijas veidiem nav ieteicams kā galvenais līdzeklis šī stāvokļa ārstēšanai.
Stratēģijas, piemēram, karsto un auksto iepakojumu lietošana ietekmētajai zonai, var arī piedāvāt TMJ atvieglojumus, bet alternatīvas terapijas, piemēram, akupunktūra un biofeedback, liecina par dabisku TMJ ārstēšanu.
TMJ ārstēšanā ir svarīgi pievērsties kopīgam izraisītājiem, piemēram, zobu slīpēšanai, stresam un uzvedības faktoriem (piemēram, pārmērīgai gumijas košļājamai).
Ja Jums rodas TMJ simptomi (piemēram, žokļa stīvums, sāpes, sāpes, klikšķināšana un popping), noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Papildus TMJ ārstēšanas paņēmieniem, kas saistīti ar masāžu un / vai pašsamazināšanu, ārsts var pārbaudīt jebkādas veselības problēmas (piemēram, artrītu), kas, iespējams, veicina TMJ sāpes.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
