Mākslas terapija cilvēkiem ar vēzi

mākslas terapijas, cilvēkiem vēzi, dzīvo vēzi, Mākslas terapija, sākt darbu, vēža slimniekiem

Mākslas terapija ir diezgan jauns lauks medicīnā. Tomēr māksla – vai to skatot vai veidojot – jau sen zināmi ir dziedinošie efekti. Cilvēkiem, kas dzīvo ar vēzi, šī terapija var būt noderīga daudzos veidos. Papildus tam, ka relaksējoša izeja tiek radīta pret ārstēšanas trauksmi un bailēm par nākotni, glezniecība vai zīmējums var palīdzēt jums izprast neskaitāmas emocijas, kas var būt saistītas ar vēža diagnozi.

Emocijas, kuras bieži ir grūti izteikt ar vārdiem.

Jums nav jābūt māksliniekam vai pat kā mākslai, lai gūtu labumu. Vienīgā prasība ir atklāts prāts un spēja turēt zīmuli vai otu.

Kas tieši ir mākslas terapija?

Mākslas terapiju var definēt vienkārši kā mākslas izmantošanu, lai veicinātu dzīšanu. Māksla šajā ziņā risina fiziskās, emocionālās, kā arī garīgās vajadzības, kas papildina vēža diagnozi. Mākslu var izmantot eksperimentālā veidā, piemēram, gleznu apskate muzejā vai grāmatā vai radoši – piemēram, glezniecībā, zīmējumā, skulptūrās, fāzēs vai citās radošās darbībās.

Stiprās emocijas, ka cilvēki saskaras ar vēzi, bieži ir grūti attēlot ar vārdiem. Tomēr jūtu izteikšana ļauj saviem mīļajiem uzzināt, kas jums rodas – vismaz zināmā mērā -, lai viņi varētu nodrošināt komfortu, kas jums šajā laikā ir jārisina. Tas var arī ļaut jums izteikt emocijas, kuras jūs pat nezināt, ka jums ir.

Daži zinātnieki ir teikuši, ka emocijas vispirms jūtamas attēlos un tikai vēlāk ar vārdiem. Šī iemesla dēļ māksla var būt veids, kā pieskarties tam, ko jūs jūtaties iekšā, pirms to var aprakstīt ar vārdiem.

Kas notiek mākslas terapijas sesijas laikā?

Glezniecība vai zīmējums dziedināšanai atšķiras no tā, kā radīt mākslas darbu, kas var tikt parādīts mākslas galerijā.

Mākslas terapijas sesijas uzmanības centrā ir tevis vieni. Mērķis ir ļaut jums izteikt savas jūtas, sākt izprast savas jūtas un, cerams, samazināt stresu šajā procesā. Šajā nozīmē nav ieteicama īpaša tehnika. Neatkarīgi no rīkiem un kāda glezniecības stila rada jūsu prieku un mieru. Daudzos pētījumos par mākslas terapiju ainavas bija kopīga tēma cilvēkiem, kas dzīvo ar vēzi. Taču abstraktā zīmēšana vai pat pirkstu glezniecība varētu būt jūsu aicinājums. Visi ir atšķirīgi.

Lai sāktu darbu savās mājās, atrodiet ērtu vietu savā mājā. Dažiem cilvēkiem patīk klausīties mūziku, kad viņi krāso, bet citi dod priekšroku klusumam. Vislabākais padoms, kas man tika dota, bija "tikai sākt". Jums nav jāpatur prātā attēls vai arī vispār neesat ideja par to, ko jūs plānojat krāsot. Tikko sāciet un redzēt, kas izvēršas. Tā ir mākslas terapijas izteiksmīgā daļa. Zemāk ir norādītas saites, lai atrastu nepieciešamos resursus, kā arī idejas krāsu sākšanai.

Mākslas terapijas vēsture

Mākslas terapija zināmā mērā ir bijusi tik ilgi, kamēr cilvēki ir pastāvējuši uz zemes. Pat pirms rakstiskā vārda, māksla tika izmantota, lai izteiktu emocijas, sākot no elation un prieka līdz skumjām un fiziskām sāpēm.

19. gadsimta astoņdesmitajos gados zinātnieki sāka redzēt, ka māksla var būt nozīmīga cilvēku ar garīgām un fiziskām slimībām diagnozē un ārstēšanā, un 1969. gadā tika izveidota Amerikas mākslas terapijas asociācija. Šī organizācija izglīto sabiedrību par mākslas terapijas izmantošanu medicīnā un ir atbildīga par reģistrēto mākslas terapeitu standartu noteikšanu.

Kā darbojas Art Heal?

Nav precīzi zināms, kā māksla var palīdzēt ar dziedināšanu. Apstājoties ar vēža ārstēšanas spriedzi, tā var radīt iespēju klusai un relaksācijai – laiks darīt to, ko vēlaties darīt vienatnē. Daudzi uzskata, ka, ņemot vērā laiku, lai krāsu palīdz mainīt savu attieksmi.

Ja jūs jūtat drosmi, jūs varētu justies vairāk motivēts turpināt ārstēšanu. Ja jūs sajūtat satraukumu, jums var rasties nomierinoša sajūta un miers.

Zinātnieki, kuri ir pētījuši mākslas terapiju, ir atklājuši, ka glezna maina smadzeņu vilnis. Tas var arī mainīt hormonus un neirotransmitētājus smadzenēs. Ir pierādīts, ka gleznošana maina sāpju uztveri, kas savukārt var mainīt jūsu pasaules uzskatu.

Mākslas terapijas ieguvumi cilvēkiem ar vēzi

Radīts māksla ir pierādīta, lai palīdzētu ar fizisko un emocionālo labsajūtu. Citi ieguvumi cilvēkiem ar vēzi var būt:

  • ieguvumi ķīmijterapijas laikā – vienā pētījumā par mākslas terapijas lietošanu ķīmijterapijas laikā konstatēja, ka tas bija noderīgi 3 galvenajos veidos. Pirmkārt, tā tika uzskatīta par relaksējošu un radošu izeju. Otrkārt, dalībnieki uzskatīja, ka tas deva viņiem iespēju izjust klausītos. Un, treškārt, tas sniedza iespēju izteikt emocijas un meklēt nozīmi viņu dzīvē.
  • Priekšrocības radiācijas terapijas laikā – Vēl viens pētījums aplūkoja mākslas lomu sievietēm, kuras pārdzīvoja krūts vēža staru terapiju. Tie, kas piedalījās, uzlaboja kopējo veselību, kopējo dzīves kvalitāti, fizisko veselību un psiholoģisko veselību. Pozitīvi ieguvumi tika novēroti ķermeņa attēlā, pārvarot sistēmiskos (visa ķermeņa) ārstēšanas blakusparādības un "nākotnes perspektīvas" – kaut ko, ko es nolemsies atkārtoti definēt kā "cerību".
  • Sociālais atbalsts – dažos gadījumos , mākslas terapija ir nodrošinājusi sociālo atbalstu cilvēkiem, kuri nav aktīvi iesaistīti vēža atbalsta grupā.
  • Uzlabota garīgā veselība – Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka mākslas radīšana mazina trauksmes un depresijas simptomus, kas var būt vērojami vēža diagnozes dēļ. Vēl jo vairāk, ir tas, ka šis pabalsts var ilgt ilgu laiku. Viens mākslīgās terapijas pētījums krūts vēža slimniekiem atklāja, ka sesijas izraisīja nozīmīgu ilgtermiņa depresijas un trauksmes simptomu uzlabošanos.
  • Uzlabota dzīves kvalitāte – Izstrādājot jaunu pašizpausmes formu, tika konstatēts, ka glezniecība pozitīvi ietekmē cilvēku ar vēzi dzīvojošo cilvēku izaugsmi, pārvarēšanu un sociālo mijiedarbību.
  • Hospitalizācijas ieguvumi – Pētījumi ir parādījuši, ka mākslas terapija var samazināt nepieciešamību pēc sāpju līdzekļiem, palielināt atbilstību (tas ir, vēlēšanās lietot zāles, kas var palīdzēt ar vēzi) ar medikamentiem un samazināt slimnīcu uzturēšanās ilgumu.
  • End-of-Life pabalsti – Viens pētījums par termināla vēža slimniekiem Taivānā novērtēja mākslas atzinību un praktisko glezniecības ietekmi. Pētnieki atklāja, ka mākslas radīšana bija noderīga, lai šie pacienti izteiktu savas sajūtas par terminālo vēzi. Turklāt 70 procenti aprakstīja, ka šī pieredze ir relaksējoša, un 53 procenti cilvēku apgalvo, ka pēc mākslinieciskās pieredzes viņi fiziski jūtas labāki.

Kā es varu sākt darbu?

Viens no mākslas terapijas skaistumiem ir tā, ka jūs varat sākt jebkur un jebkurā laikā. Dažas idejas, lai palīdzētu jums sākt darbu:

  • Pārbaudiet mākslas grāmatas vietējā bibliotēkā vai grāmatnīcā. Ja jūs atgūties no vēža ārstēšanas, tā ir laba iespēja, lai draugu atbildētu uz šo jautājumu: "Ko es varu darīt, lai palīdzētu?"
    Lielisks avots ir Art Therapy Sourcebook. Citas grāmatas, kas varētu būt noderīgas, ir Māksla ir veids, kā zināt un vizuālo uzskaiti
  • Alternatīvi, ja kāds jautā, ko viņi var darīt jūsu labā, pieprasiet krāsu zīmuļu komplektu un zīmēšanas spilventiņu vai akvareļu komplektu.
  • Vai jūsu kopienā ir pieejamas nodarbības vai grupas? Dažas slimnīcas sponsorē programmas, kas iezīmē dziedināšanas mākslu. Sazinieties ar savu vēža aprūpes komandu. Ja šāda veida programma nav jūsu vēža centrā – un jūs atrodaties ārstēšanas brīdī, ja jūtaties labi un motivēti uzsākt šādu programmu, jautājiet savam vēža centram, lai pārbaudītu šobrīd pieejamo programmu piemērus. piemēram, Moffitt Cancer Center mākslas medicīnas programmā Floridā, izteiksmīgo mākslu terapija Dana Farbera vēža institūtā vai Smilovas vēža slimnīcas mākslas programma Yale.

resursi, lai sāktu darbu:

no gleznu galerijām līdz mākslas priekšmetiem un idejām, šeit ir dažas idejas, kas palīdzējušas citiem sākt darbu.

Idejas – Pārbaudiet idejas par gleznošanas idejām internetā.

Izejmateriāli – var būt satraucoši domāt, lai izteiktu, un pēc tam sapratīsit, ka jums nav mākslas rīku, kas būtu pieejams jūsu idejai. Daži mākslas priekšmeti, kurus jūs varētu vēlēties iet rokā, ir šādi:

  • molberts
  • krāsu palete un palešu nazis
  • priekšauts, lai aizsargātu jūsu drēbes  krāsas otiņi
  • krāsas – daudzi cilvēki atradīs, ka akrila krāsas ir viegli startēt
  • tīrīšanas dvieļi vai papīra dvieļi plus ūdens trauks
  • Galerijas apskate

– Ja jums patīk aplūkot mākslas darbus, apsveriet kādu no Leonardo da Vinči gleznām vai izlasiet sēriju "Amerikāņi Parīzē no 1860. līdz 1900. gadam". Onkoloģija uz audekla Ja esat uzsācis mākslas projektu, kas ir iedvesmots no vēža ceļojuma, jūs varat apsvērt iespēju to iekļaut konkursā "Onkoloģija uz audekla". Protams, vissvarīgākā mākslas izmantošana ir izpausme un relaksācija. Glezniecībai nevajadzētu kļūt par sacensībām, kas palielina stresu jūsu ceļojumā. Tas nozīmē, ka daži cilvēki uzskata, ka viņu radītie darbi var arī iedvesmot un vēlas dalīties ar citiem. Ja tā, tad šī ir brīnišķīga vieta. Katru gadu tiek aicināti pacienti, mīļie pacienti ar vēzi un veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji, lai dalītos mākslā paustās dzīvību apliecinošās pārmaiņas viņu dzīvē. Vai, ja jūs nonākat pie mākslas novērtējuma, nevis praktiskas izteiksmes, dažu iepriekšējo iesniegumu apskate var sildīt jūsu sirdi un barot jūsu dvēseli.

Pievienojiet nelielu mūziku

Tiem, kas klausās mūziku, kamēr jūs krāsojat, mākslas un mūzikas kombinācijai var būt divkāršs ieguvums. Mutes terapija vēža slimniekiem, neatkarīgi no tā, vai tas saistīts ar mūzikas atskaņošanu vai vienkārši mūzikas baudīšanu citu cilvēku vidū, piedāvā vairākas priekšrocības tiem, kas dzīvo ar vēzi.

Like this post? Please share to your friends: