Mainīsies diēta palīdzēs jūsu psoriāze?

anti-gliadīna antivielas, augļi dārzeņi, sarkanās gaļas, svaigi augļi, svaigi augļi dārzeņi

Ir skaidrs, ka tas, ko mēs ēdam, ļoti ietekmē mūsu vispārējo veselību. Mazāk skaidrs ir jautājums, vai mainīt mūsu uzturu, lai faktiski ārstētu tādu slimību kā psoriāze.

Pašreizējais stāvoklis

Vislabākais solis uztura manipulāciju ārstēšanai psoriāzes gadījumā ir saistīts ar uztura bez lipekļa. Glutens ir uzglabāšanas olbaltumvielu / cietes savienojums, kas sastopams tādās zālēs kā kvieši, rudzi un mieži.

Dažiem cilvēkiem ir antivielas pret vienu glutēna sastāvdaļu, ko sauc par gliadīnu, kā rezultātā rodas stāvoklis, kas pazīstams kā celiakija. Kad šie cilvēki ēd maizi un citus lipekli saturošus pārtikas produktus, tiem var rasties kuņģa-zarnu trakta simptomi un izkļūst pustulāra ādas izsitumi, ko sauc herpetiformis ermetizācija.

Pustulas var redzēt arī noteiktos psoriāzes veidos, un vairākiem cilvēkiem ar psoriāzi ir anti-gliadīna antivielas nekā vispārējā populācijā. Lai gan pašlaik dati ir nelieli, ir veikti pētījumi un dramatiskas ziņas par gadījumiem, kad psoriāze ir uzlabojusies, ja tiek pieņemta uztura bez lipekļa. Līdzīgs stāvoklis, ko sauc par palmu-plantāru pustulozi (ko daži apgalvo, ir psoriāzes variants), arī uzlabojas uz šāda veida uzturu.

Background

Kopumā ceļi, kurus "uzvedinošie" pētījumi par diētu ir izraisījuši pētnieki, parasti beidzās ar vilšanos. Viena daudzsološa ideja bija tā, ka zivju eļļa būtu izdevīga tiem, kam ir psoriāze.

Šķiet, ka Grenlandes Eskimos ir salīdzinoši mazāka psoriāze un reimatoīdais artrīts, un tiek uzskatīts, ka diēta ir bijusi loma, nodrošinot vairāk no pretiekaisuma omega-3 zivju eļļām. Patiešām, kad šie cilvēki emigrēja uz Dāniju un ieņēma diētu, kas ietvēra daudz vairāk sarkanās gaļas, viņi attīstīja psoriāzi un artrītu daudz augstāku.

Diemžēl pētījumi, kas papildina zivju eļļu ar psoriāzes slimnieku uzturu, ir samērā neveiksmīgi. Grenlandes eskimos, šķiet, ir aprīkoti ar ģenētisku priekšrocību, kas ļauj tām izmantot zivju eļļu, lai samazinātu iekaisuma slimību rašanos. Ja šī ģenētiskā fona nav, vairums psoriāzes pacientu neuzskata par labu viņu ādai, lietojot Omega-3 piedevas.

Dažādi pētījumi ir parādījuši nedaudz labumu no tā, kas, šķiet, ir vienkārši veselīgs uzturs: svaigi augļi un dārzeņi, nelieli daudzumi olbaltumvielu no zivīm un vistām, šķiedru piedevas, olīveļļa un izvairīšanās no sarkanas gaļas, pārstrādātiem pārtikas produktiem un rafinēti ogļhidrāti. Vienā pētījumā konstatēja, ka psoriāze ir apgriezti saistīta ar burkānu, tomātu un svaigu augļu uzņemšanu.

ja jūs to izmēģināt?

Ir noteikti daudzi labie iemesli, kāpēc uzturā uzturā veselīgu uzturu, kurā ir svaigi augļi un dārzeņi. Izņemot ēšanas pareizi, lielas izmaiņas uzturā, iespējams, būs neapmierinoši.

bez lipekļa uzturvielu visiem?

Faktiski pacientiem ar psoriāzi ir tikai nedaudz lielāks anti-gliadīna antivielu biežums nekā citiem. Šo antivielu trūkuma dēļ pēc stingras lipekli nesaturošas diētas būtu ne tikai nelietderīgi, lai uzlabotu psoriāzi, bet arī nozīmētu atteikties no tradicionālām maizēm, pastām un graudaugiem.

Kur tas atrodas

Ēd veselīgu uzturu, kurā ir daudz svaigu augļu un dārzeņu, samaziniet sarkanās gaļas daudzumu un, ja ārsts uzskata, ka tas būtu noderīgi, pārbaudiet anti-gliadīna antivielas.

Like this post? Please share to your friends: