LowCarb diētas var būt noderīgi diabēta ārstēšanai

diabēta ārstēšanai, zemu carb, 2017 gada, Amerikas Diabēta

  • simptomi
  • cēloņi un riska faktori
  • diagnostika un ārstēšana
  • dzīvošana ar
  • Būtu loģiski pieņemt, ka ogļhidrātu samazināšana diētā būtu noderīga slimības gadījumā, kad ķermenim ir problēmas ar to apstrādi. Patiešām, daudzi cilvēki ar cukura diabētu konstatē, ka tas tā ir, un daži ārsti ir ļoti veiksmīgi izmantojuši zemu ogļhidrātu diētas diabēta ārstēšanai.

    Ir bijuši laiki Amerikas Diabēta asociācijas (ADA) vēsturē, kad organizācija attur cilvēkus, kas slimo ar diabētu, no zemas carbspējas pieejas svara zudumam un glikozes līmeņa kontrolei asinīs.

    Tomēr šī nostāja ir mainījusies, un zemu carb ēšanas tagad uzskata par vienu no iespējām, kas pieejamas cilvēkiem ar cukura diabētu un prediabētiem.

    Tas ir tas, ko ASV diabetes asociācija saka par zemu carb dietu un diabētu, to 2017. gada standartos. "Dažādi ēšanas modeļi ir pieņemami 2. tipa cukura diabēta un prediabētisma ārstēšanai, tostarp Vidusjūras reģionā, DASH un uz augu balstītajiem diētiem. Ogļhidrāti Ieteicams ņemt pārtiku no citiem graudiem, dārzeņiem, augļiem, pākšaugiem un piena produktiem, uzsvaru liekot uz pārtikas produktiem ar augstāku šķiedru saturu un zemāku glikēmisko slodzi, it īpaši tiem, kas satur cukuru. "

    svara zudums

    Svara samazināšanās, kuras mērķauditorija ir vairāk nekā 5 procenti no ķermeņa svara, ir ieteicama visiem, kam ir liekais svars vai aptaukošanās, ja viņiem ir diabēts vai viņiem ir liels risks, un ilgstošs svara zudums ir 7 procenti vai vairāk. Šis svara samazināšanas apjoms ir parādīts gan diabēta slimnieku profilaksei, gan diabēta attīstības veicināšanā.

    Amerikas Diabēta asociācijas "Diabēta medicīniskās aprūpes standarti-2017. Gads" teikts: "Diētas jāiestata individuāli, jo tie, kas nodrošina vienādus kaloriju ierobežojumus, bet atšķiras ar olbaltumvielām, ogļhidrātiem un tauku saturu, ir vienlīdz efektīvi, lai sasniegtu svara zudumu."

    Metabolisma operācija ir arī izvēle pieaugušajiem, kuri ir aptaukojušies ar ĶMI, kas ir 40 vai vairāk, un tiem, kam ĶMI ir mazākā diapazonā un kuriem ir nepietiekami kontrolēta hiperglikēmija.

    Cits svara zaudēšanas ieteikums ir tāds, ka "Fiziskās aktivitātes un uzvedības izmaiņas ir svarīgas svara zaudēšanas programmu sastāvdaļas un vislabāk palīdz saglabāt svara zudumu." Ieteicams vismaz 150 minūtes vidēji smagas fiziskās aktivitātes nedēļā. 2017. gada vadlīnijās tika pievienots ieteikums samazināt mazkustīgu uzvedību, kā arī piecelties un pārvietoties ik pēc 30 minūtēm un divas līdz trīs sesijas nedēļā no pretestības apmācības.

    Uztura un dzīvesveida vadība

    ADA ieteikumi par uztura nozīmi diabēta ārstēšanā ir šādi:  ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku sajaukums var tikt pielāgots, lai sasniegtu cilvēka ar diabētu metabolisma mērķus un individuālās vēlmes.

    • Uzraudzītu ogļhidrātu, vai nu ar ogļhidrātu skaitīšanu, izvēli vai uz pieredzi balstītu novērtējumu, joprojām ir galvenā stratēģija, lai sasniegtu glikēmijas kontroli.
    • Labai veselībai ieteicams lietot ogļhidrātu no dārzeņiem, augļiem, veseliem graudiem, pākšaugiem un piena produktiem no citu ogļhidrātu avotiem, jo ​​īpaši tiem, kas satur pievienotus taukus, cukuru vai nātriju.
    • Cilvēkiem ar diabētu ir jāievēro vadlīnijas par vispārējo populāciju par ieteicamajiem piesātināto tauku, diētas holesterīna un
    • trans tauku daudzumiem. trans tauku uzņemšana ir jāsamazina. Neviena apstiprināta uztura pieeja

    Nav standarta ADA uztura. Daudziem diabēta audzinātājiem un veselības aprūpes speciālistiem ir savas pieejas, kas nav zemu carb diet. Taču ADA vadlīnijās ir norādīts, ka to ieteikumi pilnībā atbilst zemas oglekļa satura (CK) pieejai. Ja ogļhidrātu monitorings ir "galvenā stratēģija" cukura diabēta ārstēšanai, ja cilvēks konstatē, ka zemas carbsēdes diēta ir optimāla glikozes līmeņa asinīs regulēšanai, tā var būt individuāla pieeja, kas viņiem strādā.

    Like this post? Please share to your friends: