Ja jums ir diagnosticēta miega apnoja, nākamais solis būs uzsākt ārstēšanu, un, ja tas ietver pastāvīgu pozitīvu elpceļu spiedienu (CPAP), jūs varat uzzināt, kā atrast un izvēlēties labākās CPAP maskas. Iespējas, kas jums pieejamas, ir daudz, taču pirms kļūšanas pārblīvēta, jūs varat sekot dažām vienkāršām vadlīnijām.
1 Izvēlieties maskas stilu, kas atbilst jūsu vajadzībām
Kopumā CPAP ir paredzēts, lai nodrošinātu pastāvīgu gaisa plūsmu, kas uztur jūsu augšējo elpceļu, un uztur to atvērtu, tādējādi novēršot apnojas un krākšanu. Šo gaisu var piegādāt caur degunu, muti vai abiem, un priekšroka var būt atkarīga no jūsu individuālajām vajadzībām.
Lielākā daļa cilvēku izmanto masku, kas nodrošina degšanu caur gaisu. Lielākā daļa deguna maskas sastāv no trīsstūra formas želejas vai plastmasas spilvena, kas aptver degunu un atrodas no deguna tilta līdz pat zem nāsīm. Tam piestiprināts galvassegas, kas bieži vien sastāv no auduma, velcro vai plastmasas spailēm, kas nostiprina masku jūsu sejai. Visbeidzot, būs arī plastmasas šļūtene, kas piestiprina masku CPAP mašīnai.
Ir daudz dažādu masku, kas parasti sastāv no kādas izdomu un mārketinga kombinācijas. Daudzām maskām ir arī breketes, kas mazina spiedienu, pievienojot dažus kontaktpunktus uz pieres. Lai novērstu sejas noplūdes vai noplūdes, var būt spilveni vai roņi. Dažas maskas pat ir paredzētas pludiņai uz gaisa spilvena.
Joprojām ir pieejamas citas atšķirīgas iespējas. Viens sastāv no deguna spilveniem, kas parasti ir plastmasas ieliktņi, kas izskatās kā austiņu eņģeļi, kas ievietoti nāsīs. Šīs ir lieliskas iespējas, ja jūs cīnās ar klaustrofobiju vai jums nepatīk maska, kas atstāj atzīmes uz sejas. Tomēr tie var nebūt ikviena komforta izvēle.
Dažas citas maskas ir pietiekami lielas, lai aptvertu gan degunu, gan mutes dobumu, kas var kompensēt tos, kuri mutes elpa. Tas var novērst sausu muti. Ir pat maskas, kas aptver visu seju, ieskaitot acis. Citas masku saskarnes darbojas kā iemuti un var labot žokļa pozicionēšanu, vienlaikus nodrošinot CPAP apstrādi.
2Get ir aprīkots ar piemērotu izmēru
Lielākajai daļai cilvēku tiek izmantota maska saistībā ar miega pētījumu, ko dažkārt sauc par titrēšanas pētījumu. Šī pētījuma mērķis ir iepazīstināt jūs ar CPAP, iepazīstināt jūs ar dažām maskēšanas saskarnes opcijām, atrast piemērotu izmēru un ļauj to izmēģināt, kamēr tiek noteikts spiediena iestatījums.
Darbinieki, kas vada miega pētījumus, bieži vien ir iecienījuši nedaudz maskas, kas lieliski darbojas lielākajā daļā cilvēku. Iespējams, ka viņi vispirms to izmēģinās. Nebaidieties lūgt citas iespējas, un – vēl svarīgāk – nebaidieties lūgt citu izmēru. Neatkarīgi no tā, vai miega pētījumā, miega klīnikā vai pastāvīgā medicīnas aprīkojuma piegādātājā, kas piegādā jūsu aprīkojumu, viņiem vajadzētu būt gatavam jums palīdzēt.
Lielākā daļa masku saskarnes ir dažādu izmēru spektrā, un tās ir atkarīgas no ražotāja. Iespējams, ir pieejamas plastmasas izmēra veidnes. Dažām maskām var būt starpposma izmēri, piemēram, "vidēji mazi" un noderīgi naktsmītnes, piemēram, "plaši". Mēģiniet izvēlēties masku, kas ir pietiekami liels, lai nodrošinātu pietiekamu gaisa piegādi. Izvairieties no pārāk lielām maskām, kurām var būt tendence mainīt seju vai pārmērīgi noplūst.
Noteikti izmēģiniet to, kamēr tas ir pievienots mašīnai, kas nodrošina gaisa spiediena līmeni. Uzvelciet galvassegas un iegūstiet pilnu pieredzi. Mēģiniet atkārtot reālo pasauli, izmantojot to, ko vislabāk varat izmantot, pirms to ņemat mājās un saprotot, ka tad, kad jūs gulējat uz sāniem, problēma izplūst, piemēram, siets, vai arī, kad jūs to nostipriniet, spiediens pāri deguna tiltam ir nepanesams.
3 Izmantojiet piederumus, kas var padarīt atbilstību vieglāk
Papildus tam, kā iegūt atbilstošu stilu un piemērotību, jūs varat arī vēlēties izpētīt dažus citus CPAP piederumus, kas padara ārstēšanu vieglāku panesamību.
Galvassegas, kas tiek izmantotas, lai nodrošinātu CPAP masku pie galvas, var būt tikpat dažādas funkcijas kā masku saskarnes. Daudzi no tiem ir izgatavoti no auduma, kas ir mašīnā mazgājams. Dažiem var būt Velcro, lai to pielāgotu. Citiem var būt plastmasas ātras izlaišanas klipi, kas ļauj vienu reizi ievietot to pareizi, un pēc tam viegli un viegli to ieslēdziet un izslēdziet. Tādā veidā jums nav pastāvīgi jāpielāgo un jākoriģē, lai atrastu perfektu piemērotību ikreiz, kad to izmantojat.
Ja jūs atradīsiet sevi elpot caur muti, jums, iespējams, būs jāmēģina izmest zobu.
Lielākā daļa cilvēku gūst labumu, lietojot apsildāmu mitrinātāju, kas piestiprināts vai iebūvēts CPAP mašīnā, lai samitrinātu gaisu. Ir arī sildāmas caurules, kas novērš mitrumu vai kondensāciju cauruļvados.
Ja jums ir grūti panest spiedienu, kad aizmigāt, var būt nepieciešama mašīna, kurai ir rampas funkcija, kas sākas ar zemu spiedienu, un pēc tam noteiktajā laika periodā palielina jūsu ārstēšanas spiedienu.
Ja plastmasa izmaina jūsu ādu vai ja jums ir grūti iegūt labu zīmogu bez pārmērīgas gaisa noplūdes, jūs varat vēlēties izpētīt masku apvalku. Ir arī spilventiņi un spilveni, kas var uzlabot maska piemērotību.
Ir pieejamas daudzas ērtas iespējas, kas jums pieejamas, un tas var padarīt jūsu dzīvi labāku un iespējamību, ka jūs ievērosit ārstēšanu, visticamāk.
4 Ja lietas nedarbojas, agri tiek risinātas problēmas
Ja jūs agrāk saskaras ar problēmām vai neredzat labumu, jūs mazāk vēlēsities to saglabāt. Tāpēc ir svarīgi agri risināt problēmas vai arī jūs varat justies kā atmest.
Ja jūsu maska ir nepareiza izmēra, ja tā noplūdes ir pārāk daudz, ja tā atstāj sores vai zīmes uz jūsu sejas, vai jums ir kāda no daudzām citām problēmām, kas saistītas ar CPAP izmantošanu, saņemiet palīdzību. Lai noteiktu lietas, jums, iespējams, būs jākonsultējas ar savu iekārtu piegādātāju vai miega ārstu. Atcerieties, ka jūs esat vērtīgs klients, un viņiem ir bizness, tādēļ, ja viņi nevēlas jums palīdzēt, atrast kādu citu, kas to darīs.
Visbeidzot, saglabājiet savu aprīkojumu tīru, ievērojot tīrīšanas vadlīnijas un nomainiet lietas, kad tās nolietojas. Lielākā daļa apdrošināšanas polise aptvers CPAP aprīkojuma regulāru nomaiņu, ieskaitot maskas, tāpēc izskatiet, cik bieži jūs varat atjaunināt savu.
CPAP var radīt dziļas atšķirības jūsu dzīvē un veselībā, un nokļūt labajā kājā, izvēloties pareizo CPAP masku, var visu izmainīt.
