Viens no dabas aizsardzības līdzekļiem, kas tika pētīti, lai izmantotu artrītu, ir kurkuma, dzeltenās garšvielas. Kurkums ir saistīts ar ingveru. To bieži lieto karija ēdienos, un tā ir kopīga sastāvdaļa citā Indijas ēdienā. To uzskata par gremošanas palīglīdzekli šajās virtuvēs. Tas ir tradicionāli izmantots arī ķīniešu un indiešu ajurvēdiskās zāles artrīta ārstēšanai.
Kurkuma (Curcuma longa) ir daudzgadīgs krūms, kas aug piecas līdz sešas pēdas garš. Tas galvenokārt atrodams Indijā un Indonēzijā, lai arī tas aug arī citos tropu reģionos. Kurkums ir raksturīgs smaržīgs, bet rūgta pēc garšas. Kurkuma saknes tiek žāvētas un samaltas dzeltenā pulverī, ko lieto pārtikā, kā arī dabīgā auduma krāsā un medicīniskos nolūkos.
Kā viņi domā, ka kurkuma darbi artrīts?
ķermeņa kurkuma, ka tās atbalstītāji saka, ir apgalvots, ka ietekme ir curcumīns. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka pretiekaisuma iedarbība ir iegūta no kurkumīna.
Turmīns, pēc ziņojuma, ir spēja samazināt iekaisumu. Tiek pieņemts, ka kurkuma pretiekaisuma īpašību dēļ tas var palīdzēt mazināt osteoartrīta, reimatoīdā artrīta un citu iekaisuma apstākļu simptomus, piemēram, bursītu.
Vai pētījumi atbalsta kurkuma izmantošanu artrīta gadījumā?
Dažos mazos pētījumos pacientiem ar ceļa osteoartrītu konstatēti sāpju uzlabojumi un funkcija ar kurkuma piedevām.
Pētnieki pārtrauc ieteikt kurkuma par medicīniskiem stāvokļiem, lai gan, jo tik maz klīnisko pētījumu ir veikta. Tas prasītu lielākus, labi kontrolētus pētījumus, lai ieteiktu to izmantot šim nolūkam.
Kā kurkuma var izmantot kā papildinājumu?
Neskatoties uz pierādījumu trūkumu, lai atbalstītu tā izmantošanu, daži cilvēki ir ieinteresēti kurkuma kā papildinājums.
Tas ir pieejams pulverveida kapsulās (400 – 600 mg trīs reizes dienā), šķidruma ekstraktā un tinktūrā. Kurkumīns zemā koncentrācijā ir kurkuma, tādēļ ir svarīgi pārbaudīt standartizēto kurkumīna daudzumu jebkurā papildinājumā.
Kādi ir piesardzības pasākumi un brīdinājumi par kurkuma?
Kurkām uzskata par drošām, ja tās atrodamas pārtikas produktos vai ieteicamās devās. Lielas kurkuma devas ir saistītas ar kuņģa darbības traucējumiem un čūlas. Cilvēkiem ar žultspūšļa slimībām, žults kaviālu obstrukciju vai diabētu tiek ierosināts apspriest kurniju ar ārstu, pirms to sāk lietot.
Nevajadzētu lietot kurkumu kā papildinājumu, ja lietojat zāles, kas:
- darbojas kā asins šķidrinātāji, piemēram, varfarīns (Coumadin);
- samazina kuņģa skābi;
- samazina cukura līmeni asinīs;
apakšveļa uz kurkuma;
apskatiet kursomu ar ārstu, pirms lietojat papildinājumu . Iet visus savus medikamentus un piedevas un izlemiet kopīgi, ja ieguvums ir lielāks par risku. Īpaši svarīgi atzīmēt iespējamo zāļu mijiedarbību ar kurkuma un kurkumīna piedevām, jo daudziem cilvēkiem ar osteoartrītu ir apstākļi, kad viņi lieto zāles, kas visvairāk pakļautas mijiedarbībai. Pirms sākat lietot kurkumu vai piedevu, kas satur kurkumīnu, jums jāpiesakās pie sava ārsta.
Ir laba prakse pārskatīt jebkuru papildinājumu ar savu ārstu un farmaceitu ikreiz, kad tiek iecelta amuleja vai uzpildot recepti.
