Motion slimību bieži sauc par ceļojumu slimību, auto slimību un pat jūras saslimšanu, kā tas parasti notiek cilvēkiem, kas izjādes ar laivu. Patiesība ir tāda, ka jebkura kustības forma var izraisīt šo slimību, tajā skaitā būt karājā ar šūpolēm un jauninājumiem.
Ja jūs nekad neesat pieredzējis kustības slimību, jums ir ļoti laimīgs. Saskaņā ar Slimību kontroles centru, mēs visi galu galā piedzīvosim slimību, ja mums pakļauti pietiekami daudz kustības (lai gan tas prasa vairāk kustības dažiem nekā citi).
Kā rodas kustību slimības
Jūsu iekšējā auss ir atbildīgs par līdzsvaru, telpiskās izpratnes sajūtu (zinot, kur jūsu ķermenis ir saistīts ar vidi) un saglabājot līdzsvaru. Iekšējā auss to paveic ar jūsu acu palīdzību (jūsu vīzija) un kaut ko sauc par propriocepciju. Proprioception ir process, kurā jūsu muskuļi, cīpslas un nervi spēj strādāt kopā, lai sajūtu kustību.
Jūsu iekšējā auss, redze un proprioception kopā veido vestibulārā sistēma. Ja jūs sākat reiboni, tas ir tāpēc, ka viena vai vairākas no šīm trim mazākajām sistēmām, kas veido vestibulāro sistēmu, nav izturīgas vai trīs sistēmas nedarbojas harmoniski.
Kustības var izraisīt šo sistēmu izkļūšanu no sinhronizācijas viena ar otru. Piemēram, ja jūs sēžat restorānā kruīza kuģa iekšpusē, jūsu acis nerakstu jūsu smadzenēm, ka jūs pārvietojat, jo kuģa iekšpusē tas neizskatās kā jūs, bet jūsu ķermenis un iekšējais auss joprojām var izprast kustību un pārraidīt ziņojumu jūsu smadzenēm. Jūsu vizuālās sajūtas jums pateiks, ka neveicat pārvietošanos, kamēr pārējā vestibulārā sistēma jums paziņos smadzenēm, ka esat kustībā. Tie ir pretrunīgi ziņojumi, kas var izraisīt kustības slimības simptomus.
Tas ir iemesls, kāpēc daži cilvēki saskaras ar auto slimību tikai tad, ja viņi sēž aizmugurē, un dažkārt viņu simptomi paslīd, ja viņi lūko no loga vai brauc.
Loga apskate palīdz sintezēt vestibulārās sistēmas darbību. Jūsu iekšējā auss un pārējais jūsu ķermenis zina, ka jūs pārvietojat, un, skatoties no loga, tiek nodrošināts, ka jūsu vizuālā sistēma arī zina, ka pārvietojat, un sniedz to pašu ziņojumu jūsu smadzenēm.
simptomi kustības slimības
simptomi kustības slimības var būt viegls vai diezgan smags. Daži cilvēki ir vairāk pakļauti kustības slimībām nekā citi. Piemēram, zīdaiņiem un maziem bērniem retāk rodas kustības slimības, bet bērni vecumā no 2 līdz 12 gadiem ir jutīgāki. Arī grūtniecēm vai tiem, kas piedzīvo migrēnu, ir lielāka iespējamība iegūt kustību slimības.
Simptomi var būt daži vai (ja jūs patiešām nelaimējat) visas šīs:
slikta dūša
- vemšana
- reibonis
- auksti sviedri
- galvassāpes
- zawning
- nespēks
- pieaugušie skolēni
- vispārējā sajūta, ka kaut kas nav pareizi vai ka jūs esat slikta dūša
- Profilaktiskas slimības profilakse un ārstēšana
Jūs varat novērst vai samazināt simptomus, kas saistīti ar kustību slimību bez medikamentiem:
sēžot priekšējā sēdeklī vai vismaz pie loga
- izvairoties no lasīšanas, ceļojot ar automašīnu, lidmašīnu vai laivu
- izvairoties no asinis, taukains pārtika vai liela maltīte pirms ceļojuma
- koncentrēties kaut ko uz attālumu, nevis kaut ko iekšpusē transportlīdzekļa
- ja iespējams, ir vadītājs un nevis pasažieris
- dažiem cilvēkiem, dzeramā dzēriens ar kofeīnu var palīdzēt
- košļāt svaigu ingveru, ņemot ingveru kā tableti vai citus ingvera preparātus (var paātrināt ātrumu, kādā jūsu kuņģis iztukšo, un pēc tam palīdzēt ar sliktu dūšu un vemšanu)
- Noderīgas zāles pret tre Pievēršoties kustības slimībai
Jūs varat iegādāties daudzas bezrecepšu zāles pret kustību slimībām, bet smagos gadījumos var būt nepieciešamas recepšu zāles. Daudzas no šīm zālēm var izraisīt miegainību un dažus bērnus nedrīkst lietot bērniem. Pārliecinieties, ka esat izlasījis iepakojuma ieliktni un konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, pirms izlemjat lietot medikamentus, lai ārstētu jūsu kustību slimību.
Parasti lietotie OTC medikamenti ir šādi:
dimenhidrīnāts
- difenhidramīns (kamēr difenhidramīnam piemīt pretsāpju īpašības, tas var nebūt tik efektīvs kā citi medikamenti)
- meklizīns – tā ir daudzu OTC zāļu slimības izraisītāju zāļu aktīvā sastāvdaļa un mazāk sedatīvs nekā dimenhidrīnināts lielākajai daļai cilvēku
- zāles, kas pieejamas pēc receptes:
scopalamine
- metokloprimīds
- promethazine
- Jūs atradīsiet citus "līdzekļus" pārdošanai veikalos vai tiešsaistē, taču paturiet prātā, ka daudzi nav pētīti vai izrādījušies noderīgi, lai ārstētu kustību slimības.
