Parasti, šķiedra ir laba lieta jūsu resnās zarnas. Vairāku augu šķiedrvielu ēdināšana var palīdzēt pazemināt cukura līmeni asinīs, padara jūsu zarnu kustības regulārākas un var pat palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni un svaru. Tomēr, ja jūsu zarnas ir dziednieciskas vai jums ir radušās komplikācijas no starojuma, piemēram, zarnu sašaurināšanās, iespējams, ka rupjo lopbarību vēlaties uz laiku aizturēt.
Šajā gadījumā jums var būt nepieciešama ar zemu atlikumu diēta.
Ja jums ir nepieciešama zema atlieku diēta
Jūsu dzīvē ir vairākas reizes, ka jums, iespējams, vajadzēs ievērot zemu uzturvērtību.
- Piemēram, pirms kolonoskopijas, ārsts var pasūtīt dienu ar zemu pārtraukuma pārtikas produktiem, lai uzsāktu zarnu sagatavošanu un tīrītu jūsu testu.
- Ja nesen bija zarnu ķirurģija, ieskaitot kolostomiju vai rezekciju, šāda veida diētu var pasūtīt, lai palīdzētu jūsu resnās zarnas vai pārejas no skaidra šķidruma uz regulāru uzturu.
- Dažreiz šī diēta tiek pasūtīta cilvēkiem, kuri cieš no smagiem divertikulīta vai iekaisīgu zarnu slimību gadījumiem, piemēram, Krona.
Kāda ir zema atlieku vērtība?
Zema atlieku diētas ir ļoti līdzīgas mazu šķiedrvielu diētām. Vārds atliekas attiecas uz nepārvaramu pārtikas daļu, kas paliek jūsu resnās zarnās, kas galvenokārt sastāv no augu šķiedrām. Ēdot mazāk šķiedrvielu, izkārnījumi aizņem ilgāku laiku, lai ceļotu cauri jūsu resnās zarnas zonai, un jūsu zarnu kustības nebūs tik lielas vai lielas, jo tās būtu regulāras uztura.
Lai gan jūs, iespējams, ilgstoši neuzturēsit šo uzturu, ir svarīgi nodrošināt pareizos pārtikas produktus. Ja jums ir pieņemamas izvēles iespējas, varat palīdzēt ievērot ārsta ieteikumus. Jautājiet savam ārstam par konkrētiem ieteikumiem un ierobežojumiem, bet tālāk norādītais ir pārtikas produkta izvēle un pārtikas produktu izvairīšanās no šīs diētas:
Pārtikas produkti, no kuriem izvēlēties
- Baltā maize vai ruļļi
- Konservēti vai rūpīgi pagatavoti augļi un dārzeņi (bez sēklām vai miziņām) )
- Pīrāgi, vārīti vai cepti kartupeļi (bez ādas)
- Apceptas, mīkstas vai cieti vārītas olas
- Pulpless sulas, piens (mazāk nekā divas tases dienā)
- Makaronu un balto rīsu (bez pilngraudu vai pilngraudu)
- Krējuma zemesriekstu sviests
- mīksta vai tīra gaļa
- uzturvērtības satricina (pārliecinieties, palieliniet, Glycerna)
ēdienus, lai izvairītos
- vesela graudu maize, pumpernickel, rudzu
- rieksti, sēklas, pākšaugi
- žāvēti vai neapstrādāti augļi un dārzeņi
- sulas un alkohola urnas
- gaļa ar gristle vai kas ir košļājami
- Auzu milti
- Sālapkraiņu un marinēti dārzeņi
- Ogas ∎ Popkorns
- Arī atcerieties, ka, ja sagatavojat kolonoskopiju, jums ir jāizvairās no pārtikas produktiem ar sarkanu vai violetu krāsu (piemēram, bietes). Krāsa var iztvaikot jūsu kakla un maskēšanās pārkāpumus.
Diabēta apsvērumi
Ja esat diabēta slimnieks, šīs diētas ievērošana būs nedaudz grūtāka, bet ne neiespējama. Daudzi no ieteiktajiem pārtikas produktiem – baltmaize, rīsi, makaroni – ir vienkārši ogļhidrāti un ietekmēs jūsu cukura līmeni asinīs. Jums ir jāturpina prātā jūsu porciju lielumi, jāņem vērā ogļhidrātu daudzums un dārzeņi un liesās olbaltumvielas ir galvenā diēta. Mēģiniet eksperimentēt ar mīksto vārītu zivju vai mājputnu, jogurtu un konservētiem dārzeņiem.
Jūtas izsalcis
