Gāzes gremošanas sistēmā ir vai nu gaiss (no ārpuses), vai gāzes, ko ražo baktērijas organismā. Tas ir pilnīgi normāli, lai gan daudzi cilvēki sajūsmojas, atraujot (gāzi, kas izplūst caur muti) vai vēdera uzpūšanos (gāzi, kas izvadīta caur taisnās zarnas).
Gāze var būt satraucoša un apgrūtinoša, bet tā ir daļa no gremošanas procesa, tāpat kā tā vai ne.
Lielākajai daļai cilvēku ir zināms daudzums kontroles par to, cik daudz gāzes tiek ražots, mainot uzturu, bet vienmēr ir gāze. Tas ir labi, patiesībā tas nozīmē, ka jūsu gremošanas sistēma dara to, ko tā ir paredzējusi: sadalīt pārtiku vitamīniem un minerālvielām, kas organismam ir vajadzīgas.
Kāda gāze patiešām ir
Galvenās gāzes sastāvdaļas ir oglekļa dioksīds, skābeklis, slāpeklis un ūdeņradis. Šīs gāzes neizdalās no smakas. Tomēr gāze, kas nāk no taisnās zarnas, var saturēt arī sēru saturošus savienojumus, kuriem ir nepatīkams un atšķirīgs aromāts.
Dažiem cilvēkiem ir arī meteorisms, kas veidojas resnās zarnas laikā gremošanas procesā. Metāna ražošana nav tipiska; tikai apmēram trešdaļa cilvēku to saslimst ar vēdera uzpūšanos.
gāze kuņģī
gāzei, kas atrodama kuņģī, var nākties no rīšanas gaisā (sauc par aerofagiju). Runājot un ēdot, dabiski tiek norijts gaiss, bet gulēšanas dzērieni, košļājamā gumija vai smēķēšana var izraisīt vēl lielāku gaisa nokļūšanu barības vadā un potenciāli iekļūt kuņģī.
Liela daļa no šīs gāzes tiek izlaista tā, kā tā nonāca caur muti kā atraugas, bet daži ceļo pa kuņģi un ārpus tā. Lielākā daļa šīs gāzes tiek absorbēta ceļā caur zarnām, bet daži var kļūt meteorisms un atstāt ķermeni caur taisnās zarnas.
gāze zarnās
meteorisms ir pārtikas blakusprodukts, kurš netiek pilnībā sadalīts tievās zarnās.
gremošanas traktā atrodas fermenti un baktērijas, kas veic pārtikas fermentācijas darbu. Dažus pārtikas produktus nevar pilnībā sadalīt ar tievo zarnu fermentu, un tādēļ tie nonāk resnās zarnas. Tukšā zarnā ir daudz dažādu baktēriju formu, kas turpina gremošanas procesu, taču šis process rada blakusproduktus – oglekļa dioksīdu, ūdeņradi un dažreiz metānu. Šīm gāzēm ir jāatstāj ķermenis, to darot, cauri taisnās zarnas kā meteorisms.
Sāpes vai diskomforts no gāzes
Dažiem cilvēkiem var būt gāze gremošanas traktā, kas izraisa diskomfortu, piemēram, vēdera uzpūšanos vai distention. Tas var radīt vēlmi mainīt uzturu vai dzīvesveidu, lai iegūtu mazāk gāzes. Paturiet prātā, ka ikvienam ir gāze, un tāpēc tas ir jāpārraida vairākas reizes dienā. Cilvēki, kuri uzskata, ka viņiem ir pārmērīgs gāzes daudzums vai ka tie izraisa neproporcionālu sāpju daudzumu, šīs bažas jāpārraida ārstiem.
Vārds no Verywell
Ķermeņa vajadzībām ir jāveido gāze procesa laikā, sadalot pārtikas produktus, ko lieto ķermenis. Tas ir svarīgs process, pat ja tas dažreiz var būt apgrūtinošs. Lai gan nav nekas, ko var izdarīt par ķermeņa nepieciešamību ražot gāzi, ēšana, lai samazinātu gāzes daudzumu, kas jums var palīdzēt ar simptomi uzpūšanās un distention.
Lielākajai daļai cilvēku patiesībā nav pārāk daudz gāzes, kaut gan tas dažkārt var šķist tāds. Dažkārt var palīdzēt veikt dažas izmaiņas diētā un dzīvesveidā, bet, ja vēdera uzpūšanās joprojām ir ārpus kontroles, konsultācija ar ārstu ir laba izvēle.
