Kas ir miegains?

miega uzmundrinājuma, ritma traucējumi, agri bieži, agri bieži pirms, bieži pirms

miegainība ir termins, ko izmanto, lai aprakstītu miega stāvokli. Tas var attiekties uz miegainību, kas, protams, rodas kā daļa no diennakts ritma, kas novirza jūsu miega / uzmundrinājuma modeļus. Tas var attiekties arī uz traucējumiem, kas traucē diennakts ritmu, un liek mums būt pārmērīgi miegains vai saistītam ar noteiktiem medikamentiem vai ārstēšanas metodēm, kas izraisa miegainību.

miegainība var būt grūts jēdziens, lai to saprastu, jo tas var būt vai nu dabisks stāvoklis, vai simptoms, vai traucējums sev. Tomēr zāļu darbības jomā šo terminu parasti lieto, lai raksturotu neparastu stāvokli, nevis normālu.

Miegainību var plaši klasificēt kā saistītu ar vienu no trim lietām: fizisku vai garīgu stāvokli, ārstēšanu vai traucējumiem, kas neatbilst vai traucē diennakts ritmu.

Fiziskās un garīgās cēloņas

Miegainība ir dabiska atbilde uz infekcijām un slimībām. No vienas puses, mēs gulējam, jo ​​slimība liek mums justies nomākta. No otras puses, mēs gulējam, lai taupītu enerģiju, lai mēs varētu uzlaboties.

Bet daži nosacījumi tieši veicina miegainību, izraisot hormonālo vai ķīmisko līdzsvaru smadzenēs. Citi ietekmē smadzenes un nervu sistēmu tieši vai nu no traumas, infekcijas, vai slimības. Starp iespējamiem cēloņiem:  hipotireozisms (zems vairogdziedzera hormonu līmenis);  hipermagneēmija (pārāk daudz magnija); ○ hiponatriēmija (pārāk maz sāls);  hiperkalciēmija (pārāk daudz kalcija);  meningīts (audu iekaisums, kas apmontē smadzenes un muguras smadzenes);  encefalīts (smadzeņu iekaisums)

  • Smadzeņu traumas, tostarp smadzeņu satricinājums
  • Diabēts
  • Sāpju audzēji
  • Fibromialģija
  • Bipolāri traucējumi
  • Depresija
  • Ārstēšanas izraisītas cēloņi
  • Miegainība ir daudzu recepšu un bezrecepšu medikamentu bieži sastopama blakusparādība. Dažas no šīm zālēm tiek īpaši izmantotas, lai tās nomierina, bet citi izraisa neparedzētu miegainību sakarā ar to ietekmi uz centrālo nervu sistēmu (CNS).
  • Bez medikamentu ārstēšanas var izraisīt arī palielinātu miegainību sakarā ar to ietekmi uz smadzenēm. Galvenais piemērs ir staru terapija, ko lieto smadzeņu vēža ārstēšanai. Šajā gadījumā starojuma izmantošana var izraisīt stāvokli, kas pazīstams kā
  • miegainības sindroms
  • , kam raksturīga pārmērīga miegainība dienā, nogurums, nelabums un vemšana.
  • Viens no galvenajiem ar ārstēšanu saistītās miegainības izaicinājumiem ir tāds, ka ārstējamais stāvoklis jau var būt saistīts ar miegainību. Galvenais no tiem ir klīniskā depresija un slimības, piemēram, polikvīzes olnīcu sindroms (PCOS), kur bieži sastopama depresija un nogurums. Šādos gadījumos ārsts bieži mainīs zāles vai devas, lai blakusparādības neietekmētu ārstēšanas ieguvumus.

Dažas zāļu grupas, kas visbiežāk saistītas ar miegainību, ir:  pretsāpju līdzekļi (ieskaitot opiātus), ko lieto sāpju ārstēšanai;  antidepresanti; ○ antiepileptiskie līdzekļi, ko lieto krampju ārstēšanai;  antihistamīni, ko lieto alerģijas ārstēšanai;  antihipertensīvie līdzekļi, ko izmanto, lai ārstētu augstu asinsspiedienu

antipsihotiskie līdzekļi

dopamīns agonisti, ko lieto tādu slimību ārstēšanai kā Parkinsona slimība TranikalizatoriCircadian ritma traucējumi

Circadian ritma traucējumi ir tie, kas ietekmē mūsu "iekšējo pulksteni". Šīs miega novirzes var izraisīt ārēji (ārēji) avoti vai iekšējā (iekšējā) miega / uzmundrinājuma modeļu darbības kļūme.

Ārējie miega traucējumi

  • bieži vien ir vērsti uz vienu galveno iezīmi: nepietiekami gulēt naktī. Ķermenis alkst regulāru gulēšanas / uzmundrēšanas modeli, ideāli guļ katru vakaru vienā un tajā pašā laikā un katru rītu pieaugot tajā pašā laikā.
  • Visi traucējumi šajā modelī var atbrīvoties no diennakts ritma un izraisīt bezmiegu un miegainību dienā.
  • Tas attiecas uz pieredzi, piemēram, reaktīvo aizkavēšanos (ko izraisa laika joslu izmaiņas) un tādus apstākļus kā darba maiņas darbs ar miega traucējumiem (SWSD), kurā pārejoša vai rotējoša darba maiņa var izraisīt cilvēka pietūkumu starp bezmiegs un pārmērīgu miegu. Miega apnoja, kurā persona pārtrauc elpošanu naktī, ir arī kopīgs iemesls.
  • Iekšējie miega traucējumi
  • nav saistīti ar vides faktoriem vai apzinātu mainību miega režīmā. Drīzāk tie ir saistīti ar kļūdainu iekšējo pulksteni, kas izraisa patoloģisku miega / uzmundrinājuma modeļus. Kā piemēru var minēt:
  • uzlabotu miega fāzes traucējumus (ASPD), kuros cilvēks miegains un dodas agri, bieži pirms saulrieta, un paaugstinās agri, bieži pirms saullēkta;
  • kavēta miega fāzes traucējumi (DSPD), kurā persona var nevar aizmigt, kamēr agri no rīta, un bieži vien gulēt ar pusdienu
  • neregulāru miega-nomoda ritma traucējumi, kurā cilvēks guļ periodiski visā 24 stundu laikā, bet nav regulāras nakts miega rutīna

raksturīgie traucējumi bieži misdiagnosed kā bezmiegs vai hipersomniju nevis "glitch" intuitīvā miega / pieturas ciklā. Lai sarežģītu lietas vēl tālāk, neviens nav pilnīgi pārliecināts, kādi bioloģiskie vai ģenētiskie faktori izraisa šīs novirzes.

Vārds no Verywell

Dienas miegainība un miegainība ir daudzu iemeslu dēļ problemātiska. Tās var ietekmēt jūsu modrību, garastāvokli un spēju koncentrēties, kā arī traucēt jūsu parasto miega režīmu naktī. Ja, piemēram, miegainība dienas laikā izraisa vairāk nekā 10 līdz 15 minūtes, iespējams, ka jūs pēkšņi ciešat ar bezmiegu naktī. Ja saskaras ar miega traucējumiem, ir svarīgi redzēt savu ārstu, lai viņš vai viņa varētu precīzi noteikt cēloni. Risinājums var būt tikpat vienkāršs kā zāļu mainīšana, vai arī novērtējums var atklāt medicīnisku problēmu, kas, iespējams, nav diagnosticēta.

Ja miega traucējums ir idiopātisks (nezināmas izcelsmes jēdziens), jums, visticamāk, būs jāgriežas pie ārsta, kurš specializējas miega traucējumu gadījumā.

Like this post? Please share to your friends: