Glogau klasifikācijas sistēma tika izstrādāta, lai objektīvi izmērītu grumbu smagumu un fotografēšanu (priekšlaicīgu ādas novecošanos, ko parasti izraisa ar pārāk lielu ultravioletā starojuma iedarbību). Šī klasifikācijas sistēma palīdz praktiķiem izvēlēties vispiemērotākās ārstēšanas procedūras. Uzziniet, kur jūs ierindoties sistēmā, un uzziniet, kā novērst grumbu veidošanos un fotografēšanu ar sauļošanās līdzekli.
Glogau Klasifikācija Fotoaparatūras
| Grupa | Klasifikācija | Tipisks vecums | Apraksts | Ādas īpašības |
| I | Viegls | 28-35 | Nav grumbu | Early Photoaging: vieglas pigmenta izmaiņas, nav keratozes, minimāla grumbu, minimāla vai bez grumbu |
| II | mērena | 35-50 | Grumbu kustība | Early-to-Moderate Photoaging: agri brūni plankumi redzami, keratozes palpable, bet nav redzamas, paralēlas smaids līnijas sāk parādīties, nēsā kādu pamatu |
| III | Advanced | 50-65 | miera stāvoklī | Uzlabotas Photoaging : Acīm redzamas krāsas izmaiņas, redzamie kapilāri (telangiectasias), redzams keratozes nodilums vienmēr ir smagāks pamats vienmēr |
| IV | smagas | 60-75 | vienīgi grumbu | smaga fotografēšana: dzeltenīgi pelēka ādas krāsa, agrāk ādas ļaundabīgi audzēji, grumbas visā normālā ādā, nevar valkāt aplauzums, jo tas kūlas un plaisas |
pakļaušana ultravioletā gaismā (vai nu UVA vai UVB stariem) no saules gaismas veido 90 procentus no priekšlaicīgas ādas agi simptomi ng, ieskaitot grumbas. Vissvarīgākais ādas kopšanas līdzeklis, kas ir pieejams, lai novērstu grumbu veidošanos, ir pret sauļošanās līdzekli, taču lielākā daļa cilvēku pareizi nelieto sauļošanās līdzekli.
svarīgākie faktori, kas jāapsver, lietojot sauļošanās līdzekli, ir saules staru absorbētā UV starojuma spektrs, piestiprinātais sauļošanās līdzeklis un lietošanas biežums. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk padomu par to, kā maksimāli izmantot jūsu sauļošanās līdzekli.
UV starojuma tips
Saule izstaro ultravioleto (UV) starojumu, kas iedalīts kategorijās, kuru pamatā ir viļņu garums.
- UVC starojums:tiek absorbēts atmosfērā un neizraisa ādas bojājumus.
- UVB starojums: ietekmē ārējo ādas slāni (epidermu) un ir galvenais līdzeklis, kas ir atbildīgs par saules apdegumiem. UVB neietilpst stikla un UVB starojuma intensitāte ir atkarīga no dienas laika un sezonas.
- UVA starojums:iekļūst dziļāk ādā un strādā efektīvāk. UVA starojuma intensitāte ir nemainīgāka nekā UVB, bez izmaiņām dienas laikā un visu gadu. Atšķirībā no UVB stariem UVA stari var iekļūt stiklā.
UV starojums un grumbas
Gan UVA, gan UVB starojums izraisa grumbas, sadalot kolagēnu, radot brīvos radikāļus un kavējot dabiskās ādas atjaunošanas mehānismus. Populārā saules staru klasifikācijas sistēma ir Skin Phototype (SPT) klasifikācija. Cilvēkiem ar I un II tipa ādas tipiem ir visaugstākais risks, ka tie var ietekmēt fotoattēlus, tostarp grumbu un ādas vēzi. Pareiza sauļošanās aizsardzība, lai bloķētu gan UVA, gan UVB starojumu, ir svarīgs ierocis cīņā pret grumbu veidošanos.
Sauļošanās sastāvdaļas
Sauļošanās sastāvdaļas var iedalīt savienojumos, kas fiziski bloķē radiāciju un savienojumus, kas absorbē starojumu. Radiācijas blokatori ir ļoti efektīvi, lai samazinātu ādas pakļaušanu UVA un UVB starojumam.
vecāki preparāti, piemēram, cinka oksīds, ir necaurspīdīgi un var būt kosmētiski nepievilcīgi. Tomēr jaunāks mikronizēta titāna dioksīda formulējums nav tik necaurspīdīgs un nodrošina lielisku aizsardzību. Radiācijas absorbējošās sastāvdaļas diferencē pēc absorbcijas veida: UVA absorbētāji un UVB absorbētāji.
Pareiza sauļošanās krājuma izvēle
Saules aizsarglīdzeklis SPF (saules aizsardzības līdzeklis) novērtē UVB absorbcijas daudzumu, ko tā sniedz, taču nav paņēmiena, kādā veidā sauļošanās absorbē UVA. Vienīgais veids, kā noteikt, vai sauļošanās aizsargā gan pret UVA, gan pret UVB starojumu, ir apskatīt sastāvdaļas.
Labam plaša spektra saules aizsarglīdzeklim vajadzētu būt SPF vismaz 15 un satur avobenzona, titāna dioksīda vai cinka oksīdu.
Pareizi piemērots saules aizsarglīdzeklis
Lielākā daļa cilvēku izmanto nepiespiestu sauļošanās, nepiemērojot pietiekami daudz. Vidējais cilvēks piemēro tikai 25-50 procentus no ieteicamās summas. Sauļošanās ir jāpiemēro tik brīvīgi visām saules iedarbības vietām, kas veido filmu, kad tā sākotnēji tiek lietota.
ādas uzsūcas pret sauļošanās līdzekli no 20 līdz 30 minūtēm, tāpēc to vajadzētu lietot vismaz pusstundu pirms sauļošanās. Sauļošanās ir arī pēdējais produkts, kas tiek uzklāts uz sejas, jo daži sauļošanās līdzekļi var sabojāt ūdens klātbūtnē, kas atrodas ūdens bāzes un mitrinātājos.
Atkārtoti lietot sauļošanās līdzekli
Lielākajā daļā norādījumu uz sauļošanās zīmēm ieteicams lietot "saudzīgi" sauļošanās līdzekli, taču definīcija "bieži" ir neskaidra. Parasti ir jālieto sauļošanās pēc divām līdz četrām stundām saulē.
Tomēr viens pētījums parādīja, ka saules aizsarglīdzekļu atjaunošana no 20 līdz 30 minūtēm pēc saules lietošanas ir efektīvāka nekā divas stundas. Iespējams, ka šis laika periods ir efektīvāks, jo lielākā daļa cilvēku sākotnēji nepiemēro pietiekami daudz saules aizsarglīdzekļu, un šī otrā lieta aprobē faktisko vajadzīgo summu. Pēc sauļošanās, pārmērīga svīšana vai dvieļu iespiešana jālieto arī sauļošanās.
ikdienas sauļošanās
sauļošanās ir jāpiemēro katru dienu. Ir pierādīts, ka zema UV starojuma sauļošanās līdzekļa (piemēram, SPF 15) ikdienas lietošana ir efektīvāka, novēršot ādas bojājumus nekā ilgstoša SPF sauļošanās.
Sauļošanās un kukaiņu repelenti
Insektu atbaidītāji samazina saules aizsarglīdzekļu SPF līdz pat vienai trešdaļai. Ja kopā lietojat sauļošanās līdzekli un kukaiņu atbaidīšanas līdzekli, jāizmanto lielāks SPF un to atkārtoti jāpielieto biežāk.
