karstums vai aukstums jūsu locītavām? Termoterapija ietver siltuma izmantošanu, un krioterapija ietver aukstuma lietošanu. Mērķis ir locītavu, ko skārusi osteoartrīts osteoartrīta simptomu mazināšanai.
Osteoartrīts ir visizplatītākais artrīta veids, kas skar vairāk nekā 21 miljonu amerikāņu. Slimība var ietekmēt jebkuru locītavu, bet tā ir visbiežāk sastopamā un īpaši atspējota ceļos, gurniem un rokām.
Stīvums, pietūkums un locītavu sāpes ir simptomi, kas saistīti ar osteoartrītu. Lai gan zāles parasti tiek parakstītas, ne-narkotiku ārstēšana ir populāra arī osteoartrīta simptomu atvieglošanai.
Thermotherapy vai krioterapija – Kas ir labāks par osteoartrītu?
Pacienti ar osteoartrītu bieži mēģina lietot siltumu vai aukstumu, lai mazinātu simptomus. Ārstēšana ir vienkārša un lēta salīdzinājumā ar citām ārstēšanas iespējām, bet pacienti vēlas uzzināt:
- kas darbojas labāk – siltumu vai aukstumu?
- Kā vajadzētu izmantot siltumu vai aukstumu, lai iegūtu labākos rezultātus?
- Kā teratoterapija un krioterapija palīdz atvieglot osteoartrītu?
Thermoterapija, domājams, darbojas, uzlabojot asinsriti un relaksējošus muskuļus. Krioterapija izsauc sāpes, samazina locītavu pietūkumu, sašaurina asinsvadus un bloķē nervu impulsus skartajam locītavim.
Siltumu var ērti piegādāt, izmantojot apkures paliktņus, karstos dvieļus vai parafīna vasku. Aukstu var lietot, izmantojot aukstās kompreses, sasmalcinātu ledu plastmasas maisiņā, kas ietīts dvielī, saldētas želejas iepakojumā, vai daži cilvēki kļūst radoši un izmanto maisiņu saldētu dārzeņu, kas labi darbojas, ievērojot savienojumu.
Cochrane Review: Thermotherapy versus krioterapija
Cochrane Review novērtēja trīs randomizētos, kontrolētos klīniskos pētījumos, iesaistot 179 pacientus ar ceļu osteoartrītu. Pacientiem tika atļauts turpināt lietot medikamentus, bet arī lietoja karstos, aukstos vai ledus iepakojumus un dvieļus, ar masāžu vai bez tās.
Tie tika salīdzināti ar kontroles grupu, kas nesaņēma ārstēšanu. Recenzenti meklēja sāpju mazināšanas rezultātus, tūskas / pietūkuma samazināšanos un ceļa locītavu (locīšanos) uzlabošanos, kustības diapazonu un funkciju. Šeit ir rezultāti no Cochrane Review:
- Pirmais no trijiem pētījumiem parādīja, ka, masējot ar ledu 20 minūtes dienā, piecas dienas nedēļā, divas nedēļas uzlabojot muskuļu spēku kājās, uzlabojot kustības kustību ceļgalā, un tas noveda pie mazāk laika, lai iet 50 pēdu, salīdzinot ar kontroles grupu.
- Otrais pētījums parādīja, ka ceļgala osteoartrīta pacientiem, kas lietoja ledus pakas trīs dienas nedēļā trīs nedēļas, nebija būtisku sāpju uzlabošanās, salīdzinot ar pacientiem, kuri nesaņēma ārstēšanu.
- Trešajā pētījumā tika konstatēts, ka aukstās zāles, kas uz ceļa tika lietotas 20 minūtes desmit reizes, izraisīja samazinātu pietūkumu salīdzinājumā ar kontroles grupu, kas nesaņēma ārstēšanu. Karstajiem iepakojumiem, ko lietoja tikpat daudz laika, bija tāda pati ietekme uz pietūkumu kā kontroles grupai, kas nesaņēma ārstēšanu.
norāda, ka jāatceras
Apkopojot, ledus masāža izrādījās noderīga ceļa stiprumam, kustības diapazonam un funkcijai. Ledus pudelītēm nebija būtiskas ietekmes uz ceļa sāpēm. Cold pack bija noderīga, lai samazinātu ceļa pietūkumu.
Karstie iepakojumi nesamazina pietūkumu.
Ja vēlaties izmēģināt aukstumu vai karstumu, apspriediet to ar savu ārstu. Apspriediet, ko jums vajadzētu izmēģināt, un lai ārsts sniegtu konkrētus norādījumus par to, cik ilgi un cik bieži lietojiet aukstumu vai karstumu. Dažiem pacientiem ir individuālas siltuma vai aukstuma izvēles iespējas, balstoties uz to, kas agrāk viņiem ir vislabāk strādājis. Bet sāciet ar ārstu, lai saņemtu padomu, kas attiecas uz jūsu situāciju.
