Vai jums ir perioda problēmas, piemēram, sāpes krampji? Ja tā, tad tie varētu tieši vai netieši saistīties ar jūsu fibromialģiju (FMS) vai hronisku noguruma sindromu (ME / CFS).
sievietēm ar šiem apstākļiem un ar tiem saistītiem citiem, sāpīgi menstruālie krampji ir diezgan bieži. Šo sāpīgo krampju medicīniskais termins ir dismenoreja.
Mēs nezinām, kāpēc dismenoreja ir biežāk sastopama ar FMS un ME / CFS nekā tiem, kas to nav, bet daži pētnieki uzskata, ka šie trīs nosacījumi, kā arī vairāki citi, ir daļa no vienas slimības "ģimenes" sauc par centrālās jutīguma sindromiem (CSS).
Tiek uzskatīts, ka visai CSS ir kopīgs pamatā esošs mehānisms, un tāpēc ir lielāka iespēja, ka kāds, kurš ir viens no tiem, attīstīs citus. CSS definējošā kvalitāte ir nervu sistēma, kas ir kļuvusi jutīga pret dažiem stimulēšanas veidiem, piemēram, pieskārienu, tādā mērā, ka tas nepareizi identificē, ka stimuli ir bīstami vai kaitīgi jūsu ķermenim, un reaģē tā, it kā tas būtu apdraudēts.
Pat ja tie ir saistīti, jums joprojām ir svarīgi, lai katrs no viņiem tiktu diagnosticēts tieši tā, lai jūs varētu strādāt pie pareizas ārstēšanas un vadības.
Kas ir dismenoreja?
Kaut arī dismenoreja ir īpaši izplatīta sievietēm ar FMS un ME / CFS, tas var notikt ikvienam, kam ir menstruācijas periods. Dismenorejas krampji var būt blāvi vai pulsējoši, un tie parasti ir centrēti vēdera lejasdaļā. Viņi var arī izraisīt sāpes muguras lejasdaļā, un dažām sievietēm ir sāpes, kas izstaro arī augšstilbās.
Dysmenorrhea sāpes var svārstīties no maigi neērtībām līdz pat smagai un novājinošai. Dažiem cilvēkiem tas ik mēnesi var ievērojami traucēt dzīvi dažas dienas.
Dysmenorrhea veidu, kas ir saistīts ar FMS un ME / CFS, sauc par "primāro dismenoreju", kas nozīmē, ka tas nav saistīts ar citu pamatnosacījumu.
Ja krampjus izraisa tāds stāvoklis kā endometrioze, infekcija vai fibroīdu audzēju klātbūtne, to sauc par "sekundāru dismenoreju".
Tomēr, tā kā FMS un ME / CFS var pastiprināt jūsu sāpes, ko sauc par hiperalgesiju, iespējams, ka jūsu sāpīgais periods ir vienkārši normāla krampji, kas būtībā pārspīlēti jūsu ķermeņa sāpju reaģēšanas sistēmā. Ja tas tā ir, ārstēšana, kas klusē jūsu FMS vai ME / CFS simptomi, var arī palīdzēt mazināt šī perioda problēmu.
Home Ārstēšanas iespējas dismenorejas
Bieži vien ir iespējams rūpēties par dismenoreja pati. Mājas ārstēšana var ietvert: ─ pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, Motrin (ibuprofēnu) vai Aleve (naproksēnu)
- Tylenol (acetaminofēns)
- sildīšanas paliktni uz vēdera vai muguras lejasdaļā
- karstu vannu, iespējams, ar Epsom sāļiem
- Samazinot stresu
- Izvairīšanās no kofeīna perioda laikā
- Izvairīšanās no alkohola jūsu periodā
- Cigarešu nesmēķēšana perioda laikā
- Palielinātas fiziskās aktivitātes perioda laikā (kas var būt problemātisks mums, it īpaši tiem, kuriem ir ME / CFS, skatiet sadaļu FMS un ME / CFS)
- Limited zinātniskie dati liecina, ka vitamīns B1, Omega 3 taukskābes un magnija uztura bagātinātāji var būt efektīvi.
- Neaizmirstiet, ka pirms zāļu vai augu izcelsmes zāļu lietošanas sākšanas konsultējieties ar savu ārstu un farmaceitu.
Tas palīdzēs nodrošināt, ka jūs neņemat kaut ko tādu, kas apdraudēs jūsu veselību vai sastapsies ar citiem medikamentiem, ko lietojat. (Jā, pat "dabīgās" procedūras var radīt nevēlamus blakusparādības un mijiedarbību.)
Dysmenorrhea medicīniskās ārstēšanas metodes
Ja standarta mājas aizsardzības līdzeklis nesniedz pietiekami daudz atvieglojumu jums, ir pienācis laiks runāt ar savu ārstu par simptomiem.
Viena no visbiežāk lietotajām menstruālā cikla procedūrām ir kontracepcijas tabletes vai citas recepšu dzimstības kontroles metodes, kas lieto hormonus. Šīs zāles maina hormonu līmeni un var mazināt simptomus, ko izraisa normālas hormonālās svārstības.
(Protams, tas ir tikai variants sievietēm, kuras nav grūtnieces vai mēģina grūtniecību.)
Tomēr daži dzimstības kontroles paņēmieni ir efektīvāki pret dismenorrēzi nekā citi, tādēļ pat tad, ja jau esat lietojis tableti, noteikti konsultējieties ar savu ārstu par to, vai tas ir labākais šo īpašo simptomu novēršanai.
Iegūstiet vairāk informācijas par dzimstības kontroli kā ārstēšanas iespēju šajā rakstā ar Verywell.com Kontracepcijas eksperts Dawn Stacey: Vai tabletes var ārstēt dysmenorrhea?
Jūsu ārsts var arī parakstīt antidepresantus, receptes NSPL vai citus pretsāpju līdzekļus, piemēram, opiātus (īsu laika periodu).
Daži pētījumi liecina, ka akupunktūra var būt noderīga arī.
Apsverot ārstēšanu, ārsts var vēlēties apskatīt, vai jūsu FMS vai ME / CFS simptomi, šķiet, ir saistīti ar jūsu menstruālo ciklu un vai periodi mainās pēc FMS vai ME / CFS iestāšanās. Tas nenotiek visās sievietēs ar šiem apstākļiem, bet tas ir pietiekami bieži, lai attaisnotu izskatu. Jūs varētu vēlēties saglabāt simptomu žurnālu vai žurnālu, lai izsekotu jūsu simptomus un meklētu jebkādu korelāciju starp sliktām dienām un savu ciklu.
Vārds no Verywell
Ir svarīgi atcerēties, ka, kamēr dismenoreja var būt saistīta ar FMS un ME / CFS, tas ir atsevišķs nosacījums, kas jāpārvalda atsevišķi. Tomēr dažiem ārstēšanas veidiem var būt dažādu apstākļu crossover vērtība. Tie ietver sāpju mazinošus līdzekļus, antidepresantus, stresa mazināšanu, piedevas un akupunktūru.
Dysmenorrhea nav vienīgais laika posms, ar kuru šīs problēmas var saskarties. Patiesībā vairāki jautājumi, kas saistīti ar sieviešu hormoniem, ir biežāk sastopami kopā ar FMS un ME / CFS nekā parastie iedzīvotāji.
