Kādi ir kāju asari?
Kāju arkas veido kaula, saites un ciskas ciskas, un tās ir būtiskas gan kustības, gan svara gultnē. Kāju arkas forma un augstums ir unikāls; neviens no diviem cilvēkiem nav vienāds.
Cilvēka pēda ir neticami sarežģīts mehānisms, kuram ir divas ļoti svarīgas funkcijas:
- svara gultnis
- piedziņa ejot, braukt un lekt.
Lai veiktu šīs funkcijas, pēda prasa augstu stabilitātes pakāpi, kā arī elastīgumu. Vairāki kaulu un locītavu pēdas dod tam nepieciešamo elastību, bet, lai pilnībā atbalstītu jebkuru svaru, pēdu kauliem ir jāveido arka.
Trīs pēdas kājas
Kājiņas ir trīs atsevišķas arkas. Divas gareniskās arkas (pa vienai katrā pusē) virzās no priekšpuses uz aizmuguri; viena šķērseniska arka iet caur pusi no iekšpuses uz āru.
Medial Longitudinal Arch
Mediālā gareniskā arka ir visredzamākā kāju arka un to, ko parasti sauc par vienkārši "arku". Tā iet no priekšpuses uz aizmuguri pēdu iekšpusē. Šī arka lielāko daļu no trieciena trieciena ietekmē, ejot, lecot vai braucot.
Sānu gareniskais arks
Sānu gareniskā arka virzās paralēli mediālajai gareniskajai arkai, bet atrodas gar kājas ārmalu. Iepriekšējais pēdas nospiedums Nr. 0 parāda, cik ievērojama šī arka var būt; tas ir visredzamākais cilvēkiem ar ļoti augstām arkām.
šķērsvirziena arhīvs
Pēdējo kāju arku sauc par šķērsenisko arku. Tā šķērso pusi no ārpuses uz iekšu. Šī arka nodrošina arī atbalstu un elastīgumu pēdu.
Pēdu arkas saglabā ne tikai kaulaudu formas, bet arī saites. Arī muskuļiem un cīpslām ir svarīga nozīme, atbalstot arkas.
mutes tipi
Arkas, kā arī citi pēdas audi, palīdz noteikt personas pēdas tipu (skatīt attēlu). Visbiežāk sastopamo kāju tipi ir šādi:
- High Arches(Footprint # 0 un # 1)
- Neitrālais kāju veids (Footprint # 2)
- Plakana kājas (pēdas nospiedums # 3)
Augstie arkas
Augstu arku sauc arī par pes cavus vai cavus pēda. Tā kā katras personas arkas augstums parasti mainās, tas var nebūt problēma. Tās var būt iedzimtas. Ja jūs spēlējat sportu vai braucat, augsta arka var būt vairāk pakļauti traumu pārslodzei. Augstie arki neuztver šoku vai arī nodrošina staigāšanu. Jūs varat gūt labumu no spilvenu apaviem un pēc pasūtījuma veidotiem apavu ieliktņiem, lai palīdzētu novērst triecienu.
Plakano pēdu un kritušo arkas
Zīdaiņiem un bērniem bieži vien ir plakanas kājas, jo viņiem ir tauku spilventiņi tikai viņu kājām. Viņi parasti veido izteiktāku arku. Pieaugušajiem var būt elastīga plakanā gala virsma, vai arī var iegūt plakanā pamatnes deformāciju, kad aizmugurējais lielā kaula cīpsla kļūst vāja, ko bieži sauc par kritušām arkām. Ja elastīga plakanā galviņa ir sāpīga, bieži tiek ieteikta pielāgota apavu ortotika un Ahileja cīpslas stiepšanās. Pieaugušo iegremdētai plakanā galvā ārstēšana var attīstīties no pielāgotas apavu ortotatikas līdz pastaigu zābakai un fizikālai terapijai vai pat operācijai.
