Fibromialģijas simptomi (FMS) un hronisks noguruma sindroms (CFS vai ME / CFS) ir visā kartē. Kāpēc viens stāvoklis izraisa sāpes, nogurumu, ēšanas traucējumus, zemu pašapziņu un vēdera problēmas? Tas ir mulsinoši un satriecoši, nemaz nerunājot par veidu mazāk nekā jautri dzīvot ar!
Bet visiem šiem šķietami izlases simptomiem var būt kaut kas kopīgs – pierādījumi liecina par problēmām, kā jūsu organisms regulē serotonīnu.
Un viņi nav vienīgās problēmas, kas saistītas ar šīs vielas novirzēm, kas ir gan neitrometrists (jūsu smadzenēs), gan hormona veids (pārējā ķermeņa daļa). ◆ Serotonīns ir visu veidu procesu regulators , tāpēc nav brīnums, ka, kad tas ir no nejaukšanās, nekas nav kārtībā! Tieši tāpēc jūs jūtat, ka jūsu ķermenis izkrist un jūsu simptomi nav jēgas.
Serotonīna divējāda daba – neiromediators un hormons – nozīmē, ka tas ir atrodams visā ķermenī. Faktiski ir vairāk serotonīna jūsu zarnās nekā jūsu smadzenēs. Tas var izskaidrot, kāpēc slimības, piemēram, kairinātā zarnu sindroms (IBS), ir ārkārtīgi izplatītas FMS un ME / CFS: IBS ietver arī mazu serotonīnu.
Apzinoties zemā serotonīna simptomus, jūs, iespējams, varēsit ne tikai saprast savus trakojošos simptomus, bet jūs patiešām var uzlabot savas pareizas diagnostikas un ārstēšanas iespējas.
Fiziskie ar serotonīnu saistītie simptomi
ārsti neveic testa rezultātus attiecībā uz neiromediatora līmeņiem.
Tā vietā viņi paļaujas uz simptomiem, lai veiktu diagnozes. Šī iemesla dēļ jums ir svarīgi zināt, kādi simptomi var būt saistīti ar serotonīnu – pretējā gadījumā jūs varat izvēlēties tikai vienu vai divus, lai pievērstu uzmanību savam ārstam, un tas var nonākt pie tā, lai saprastu, kas nepareizi.
Ko mēs saucam par "zemu" serotonīnu, var nākties no pāris dažādiem cēloņiem: vai nu jūsu ķermenis nepietiek, vai arī tas neizmanto to efektīvi.
Katrā ziņā rezultāts ir vienāds.
Daži no zemākajiem serotonīna galvenajiem fiziskajiem simptomiem ir: hronisks nogurums, neskatoties uz atbilstošu atpūtu;
traucētais miegs;
- vai nu ēstgribas zudums, vai cervical cravings, iespējams, sakarā ar ķermeņa mēģinājumu veikt vairāk serotonīna;
- karstuma viļņi un temperatūras izmaiņas, kas nav saistītas ar jūsu vidi;
- Galvassāpes;
- Sāpes vēderā.
- Protams, daudzi no šiem simptomiem laiku pa laikam var ciest ikviena cilvēka dzīvē. Šeit galvenais ir atpazīt, vai jums ir kopu simptomu kopums. Serotonīna līmenis laika gaitā var svārstīties, izraisot simptomu uzliesmojumus un remisijas (laikos, kad simptomi ir pazuduši vai zemā līmenī). Emocionāli simptomi, kas saistīti ar serotonīnu. Emocionālo simptomu klātbūtne nekādā ziņā nenozīmē, ka FMS vai ME / CFS ir psiholoģiskas slimības . Patiesībā, mēs zinām, ka abās ir daudz fizioloģisku noviržu. FMS parasti tiek uzskatīts par neiroloģisku stāvokli, un abas šīs slimības dažkārt sauc par neiroimmunizētām vai neiroendokrīnimūnām slimībām.
- Ir taisnība, ka serotonīns (un daudzi citi neirotransmiteri) arī ir iesaistīti garīgajās slimībās, piemēram, lielās depresijas slimības. Pat šajos gadījumos tie rada fizioloģisku problēmu.
Neviromediitori ir iesaistīti arī daudzos nepsiholoģiskos apstākļos, tostarp Parkinsona slimības.
emocionālie simptomi ir šādi:
interese par seksu,
sociālā izdalīšanās,
skumjas un bieži saucošas burvības,
zema pašcieņa un pašapziņa,
- personības zudums,
- jūtīga emocionāli jutīga un personīga lieta,
- aizkaitināmība.
- Ja jūsu skumjas un citi emocionālie simptomi ir īpaši izteikti, jums vajadzētu runāt ar savu ārstu par depresiju. Tas ir izplatīts FMS un ME / CFS, jo tas ir visās hroniskās, novājinošās slimības.
- Atkal meklējiet simptomu kopas, kas varētu norādīt uz zemu serotonīna līmeni.
- es domāju, ka mans serotonīns ir zems. Ko tagad?
- Ja jūs domājat, ka serotonīns ir zems, konsultējieties ar ārstu. Jums var būt nepieciešams apsvērt ārstēšanu, kas palielina pieejamo serotonīna daudzumu.
Iespējams, visbiežāk ārstēšana ir zāles: antidepresantiem, piemēram, selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSAI), serotonīna noradrenalīna atpakaļsaistes inhibitorus (SNAI), vai tricikliskiem. Daži uztura bagātinātāji un diēta var ietekmēt arī serotonīnu.
Plašāku informāciju par ārstēšanas iespējām skatiet: ◆ Serotonīna disregulēšana FMS un ME / CFS
