Pūtītes var ietekmēt vairāk nekā tikai jūsu āda-tas var ietekmēt visu jūsu dzīvi ļoti reāliem veidiem. Jūsu ģimene un draugi, iespējams, pilnībā nesaprot, kā pūtītes ietekmē jūsu pašcieņu. Pat viegla izlaušana var liek justies mazāk uzticīga.
Pinnes bieži tiek uzskatītas par nenozīmīgu problēmu, it īpaši, salīdzinot ar citām slimībām. Tomēr daži pētījumi liecina, ka cilvēki ar pūtītēm saskārās ar sociāliem, psiholoģiskiem un emocionāliem traucējumiem tādā pašā līmenī kā tiem, kuriem ir hroniskas veselības problēmas, piemēram, epilepsija, diabēts un artrīts.
Skaidrs, ka pūtītes emocionālās sekas nav jāņem viegli.
pūtītes var liek justies nomākts
Ja pūtītes var izraisīt justies nomākts, dusmīgs, satraukts un pieblīvēts. Nav svarīgi, vai jūsu pūtītes ir vieglas vai smagākas, jūsu jūtas ir derīgas.
Tas nav svarīgi arī jūsu vecumam. Pieaugušajiem ir tikpat iespējams, ka pusaudži uzskata, ka pūtītes negatīvi ietekmē viņu dzīvi neatkarīgi no tā, cik smaga ir viņu pūtītes. Tas var būt tāpēc, ka viņu pūtītes ir ilgstošākas vai rezistentas pret ārstēšanu, vai tāpēc, ka pieaugušajiem ar pūtītēm ir lielāka sociālā stigma.
Ikviens, ar vai bez pūtītēm, pazūd katru reizi vienreiz. Bet, ja jūs ilgstoši sajūtat nomākts, ir svarīgi sarunāties ar profesionālu.
Pūtītes var ietekmēt jūsu sociālo dzīvi
Mūsu sabiedrība liek lielu uzsvaru uz izskatu. Ikvienam ir kaut kas par sevi, ka viņi nav pārāk ieinteresēti, vai tas ir deguna formas vai jūsu augšstilbu izmērs.
Bet tāpēc, ka pūtītes parasti parādās uz jūsu sejas, daļa no sevis, kuru jūs rādāt pasaulei, tam ir vēl lielāka ietekme. Daudzi cilvēki ar pūtītēm jūtas neērti vai neērti par viņu ādu. Mītu izplatība par to, kāpēc pūtītes var pat izraisīt sajūtu vainot vai kaunu, it kā jūs kaut kā esat atbildīgs par jūsu pūtītēm (neuztraucieties, jūs neesat).
Šīs sajūtas var būt tik spēcīgas, ka tās nepieļauj cilvēkiem ar pūtītēm darīt lietas, ko viņi patiešām vēlas darīt. Jūs, iespējams, nevēlaties radīt ģimenes attēlus atkalapvienošanās laikā. Jūs varat izlemt neiet peldēties, lai jūsu muguras pūtītas nerādītu.
Dažiem cilvēkiem ar pūtītēm ir grūti atrast citus acī, bet citi pilnībā izvairās no visām sociālajām situācijām. Ja jūs jūtaties šādā veidā, jūs noteikti neesat viens.
Jūs varat uzlabot savu pašcieņu ar ārstēšanu-nebeidzot
pūtītēm nav jāpārliecinās par jūsu dzīvi. Pirmais solis ir tūlīt saņemt palīdzību. Ārstēšana pati par sevi var palīdzēt radīt vairāk pozitīvas attieksmes, pat ja jūs esat cīnījies ar pūtītēm gadiem. Daudzi cilvēki piedzīvo ievērojamu pašvērtējuma un dzīves kvalitātes uzlabošanos, uzlabojot pūtītes.
Atrodiet dermatologu, kas ir simpātisks un vēlas risināt emocionālos jautājumus, kas iet kopā ar pūtītēm. Esiet godīgi ar savu ārstu. Ļaujiet viņai zināt, vai pūtītes būtiski ietekmē jūsu pašcieņu, traucē jūsu sociālo dzīvi vai liek justies nomākts vai satraukts.
Ideālā gadījumā jūsu pašcieņa uzlabosies kopā ar jūsu tīrīšanas ādu. Bet, ja jums tas ir nepieciešams, nevilcinieties saņemt palīdzību.
Meklējiet atbalsta sistēmu. Ja jums ir līdzjūtīgs cilvēks vai cilvēku grupa, kas saprot, ko jūs iet cauri, tas var palīdzēt kliedēt izolētības un bezcerības izjūtas.
Ja jums ir draugs, ar kuru jūs varat runāt atklāti, tas var būt tas, kas jums nepieciešams. Bet, ja jums nepieciešama ne tikai simpātiska auss, informējiet ārstu, lai jūs varētu saņemt nepieciešamo palīdzību.
Vārds no Verywell
Veikt pasākumus, lai audzinātu sevi, ārstējot jūsu ādu, var palīdzēt stiprināt savu paštēlu un bojāt jūsu pašcieņu. Jūs neesat viens un viss var uzlaboties.
