Kā pārvaldīt dehidratāciju ja Jums ir IBD

Cilvēkiem kuriem, dažas lietas, esat dehidrēts, nāves cēlonis, sporta dzērienu

Vai konstatējat, ka Jums ir problēmas ar hidratāciju, jo ir iekaisuma zarnu slimības (IBD) pazīmes un simptomi? Caureja var izraisīt dehidratāciju pat veseliem pieaugušajiem, un tā var būt īpaša problēma, kad IBD izraisa hronisku caureju. Cilvēkiem ar Krona slimību un čūlaino kolītu dažkārt ir arī operācija, lai ārstētu slimību, kas var ietvert dažu vai visu resnās zarnas noņemšanu.

Tukšā zarnas ir vieta, kur lielākā daļa ūdens tiek uzsūcas, un, ja daļa vai daļa no tā trūkst, organisms var absorbēt mazāk ūdens. Tāpēc hidratācija ir īpaša uzmanības loka cilvēkiem, kuriem ir ileostomija vai kam ir bijusi j-maisiņu operācija (ileāla mutes un anālo anastomāzi). Dehidratācija ir galvenais iemesls atpakaļuzņemšanai slimnīcā pēc ileostomijas operācijas.

Sporta un enerģijas dzērienu izcelsme

Daudzi cilvēki pievēršas sporta dzērieniem kā hidratācijas avots. Ir dažas dažādas grupas, kas izstrādāja dzērienus, kuri bija paredzēti hidratācijai un enerģijai. Slavenākais no tiem sākotnēji tika izstrādāts izmantošanai sportistiem, kuri var zaudēt daudz ūdens ar svīšanu, jo īpaši karstos laikos. Floridas universitātes doktora Robert Cade pēc universitātes futbola trenažiera palīga lūguma vadīja komandu, kas sākotnēji izstrādāja dzērienu, kurā bija elektrolīti un ogļhidrāti.

Futbola komanda devās uz ļoti veiksmīgu sezonu, lietojot dzērienu, un citas koledžas sāka to lūgt. Tas, protams, bija Gatorade sākums.

Laika gaitā ražotāji sāka pievienot citas sastāvdaļas saviem dzērieniem, tostarp stimulatorus, piemēram, kofeīnu, lai radītu enerģijas dzērienus. Lielākā daļa enerģijas un sporta dzērienu satur arī mākslīgās krāsvielas un saldinātājus.

Vai sporta dzērieni Atbilde uz dehidratāciju?

Ir dažas lietas par sporta un enerģijas dzērieniem, kas padara tos par nevainojamu izvēli cilvēkiem ar IBD, kuriem nepieciešams papildināt šķidrumus un elektrolītus. Pirmais ir tas, ka tie faktiski nepiedāvā pareizo barības vielu maisījumu: visbiežāk tie nesatur pietiekami daudz elektrolītu. Otrais ir tas, ka daži zīmoli satur lietas, kas nav nepieciešamas, lai padarītu tās garākas (cukurs vai mākslīgie saldinātāji), izskatās krāsains (mākslīgās krāsas) un izdala enerģiju (kofeīnu).

Pasaules Veselības organizācija ir izstrādājusi orālo rehidratācijas sāļu (ORS) šķīdumu, ko lieto visā pasaulē, jo īpaši vietās, kur smaga dehidratācija ir slimību un nāves cēlonis. Izmantojot īpašu sāls un ūdens kombināciju, lai rehidratētu, sauc par orālās rehidratācijas terapiju (ORT), un tas ietaupa dzīvības valstīs, kur caurejas slimība ir galvenais bērnu nāves cēlonis. Pētījumi ir pieejami Rietumu valstīs aptiekās, slimnīcu piegādes veikalos un dažreiz sporta preču veikalos ar pirmās palīdzības komplektiem. Ir arī ORS receptes, kuras var veikt mājās. IZS parasti ir diezgan lēts, bet jums jāpārliecinās ar savu ārstu, pirms jūs to iegādājaties vai padarītu to mājās rehidrācijai.

Kā cilvēki ar IBD var saņemt hidratāciju?

Trūkums par ORS piegādi uz rokām (lai gan tā nav slikta ideja dažus saglabāt ar jūsu avārijas piegādēm), kā cilvēki ar j-maisiņu, ileostomiju vai IBD var rehidratēt mājās? Saskaņā ar Mičiganas universitātes IBD komandu, rehidratācija, visticamāk, vislabāk ir izdarīta, apvienojot dažas lietas, ko lielākā daļa cilvēku ar IBD, iespējams, jau ir mājās. U-M eksperti iesaka, ka sporta dzēriens ir tikai sākums.

Lai radītu hidratāciju, viņi iesaka ēst un dzert šajā "receptē" izstrādājumus, kas paredzēti, lai atdarinātu ORT:

  • 1 litrs sporta dzērienu
  • 1/2 tase vistas zupas
  • Viens no šiem:
  • 1,6 banāniem
  • 1,6 saldie kartupeļi
  • 1.6 vidēji avokado
  • 1,5 tases jogurta
  • 1 glāze spinātu
  • 3 1/2 tabletes no 650 mg nātrija bikarbonāta (vai 7 325 mg tabletes)
  • Amerikas apvienotajai Ostomy Association of America ir arī receptes elektrolītu un šķidrumu aizstāšanai. Šis ir ieteicamais mājās gatavotais elektrolīta dzēriens:

    • 1 tējkarote sāls
    • 1 tējkarote cepamā soda
    • 1 tējkarote balta karo sīrups
    • 1 6 unci var saldētu apelsīnu sulu
    • pievienot ūdeni, lai padarītu vienu kvartu, labi samaisa

    ko darīt, ja esat dehidrēts

    vieglus dehidratācijas gadījumus parasti var risināt mājās. Smagiem dehidratācijas gadījumiem ārsts vai slimnīcā var būt nepieciešams ārstēt. Svarīgai dehidratācijai ar sajukuma, reiboņa vai ģībuma simptomiem zvaniet 911. Ja jums ir vairāk jautājumu par to, kā izvairīties no dehidratācijas vai ko jums vajadzētu ēst vai dzert, ja esat dehidrēts, jautājiet savam ārstam.

    Like this post? Please share to your friends: