Kā pārtraukt nakts ēdienus sakarā ar miega traucējumiem

miega traucējumi, miega traucējumiem, bieži vien, miega pētījumā, nakts ēdienus

Ja Jums rodas grūtības izdalīt šīs papildu mārciņas un rodas nevēlami nakts vēdera uztraukumi, to var izraisīt miega traucējumi. Šīs diētas un svara zuduma centienus var sabotēt ar šo piespiedu kaloriju uzņemšanu naktī. Uzziniet, kā pārtraukt šos nakts ēdienus miega ēšanas dēļ un tādu medikamentu kā Ambien un tādu slimību kā obstruktīva miega apnoja nozīme.

Kas ir ar mieru saistīts ēdiena traucējums?

Ar miegu saistītas ēšanas traucējumi (SRED) raksturo atkārtotas piespiedu epizodiskās ēšanas, kas notiek nakts miega laikā. Tas ir vairāk nekā pusnakts uzkodas, un cilvēki ar šo traucējumu joprojām lielākoties miega, kamēr viņi ēd. Ja ir izpratne, persona nevar apturēt piespiešanu ēst.

Pārtikas produkts, ko patērē, var būt diezgan neparasts un bieži vien ir ļoti daudz kaloriju. Atslāņus ledusskapī var ēst. Visus desertus var ēst. Var būt sagatavoti arī nedaudzi pagatavojumi, ieskaitot sāls vai cukura sviestmaizes, miltus vai pat kaķēnu pakaišus un citas neēdamas vielas. Indivīdi var pat pusdienot pēc lietām, ko viņi parasti nevēlas ēst, bet pamosties, piemēram, dārzeņus. Pārtiku ātri ēst, un ēdiena piedzimšanas epizodes parasti ilgst mazāk nekā 10 minūtes. Epizodes parasti notiek naktī, bet naktī tas var notikt vairāk nekā vienu reizi.

Šo mirstošo epizožu dēļ, pārtikas produktiem, piemēram, apdegumi, ugunsgrēki vai griezumi, cietušajiem ir bīstams ievainojums. Turklāt, ja viņi patērē toksiskas vielas, piemēram, tīrīšanas līdzekļus, tie var saindēties.

Nākamajā rītā pēc ēšanas cilvēks jutīsies pilnīgi un būs slikta apetīte.

Parasti nakts notikumiem nav vai daļēji pieminēta, bet viņi var pamodies, lai atklātu, ka virtuve ir haoss. Šī svīšana var ne tikai izraisīt nevēlamu svara pieaugumu, bet arī var ievērojami traucēt gulēt. Cilvēki ar SRED bieži sūdzas par bezmiegu, neatsvaidzinātu miegu un pārmērīgu miegainību dienā.

Cēloņi

SRED biežāk rodas sievietēm un parasti sākas no 20. gadu vecuma. Tā iemesls nav zināms. Tas dažreiz rodas saistībā ar citiem miega traucējumiem, tai skaitā:

  • miera nodrošināšana
  • periodiska locekļu kustības traucējumi
  • nemierīgo kāju sindroms  obstruktīvas miega apnoja
  • narkolepsija
  • neregulāra miega un palaišanas ritms
  • turklāt to var izraisīt daži medikamenti, tostarp Ambien ( zolpidīms) un triazolāms. Šķiet, ka tas notiek biežāk tiem, kas baro diētu vai ierobežo kaloriju patēriņu dienas laikā.

Diagnoze un ārstēšana

Ja tiek aizdomas par miega traucējumiem, ir nepieciešams veikt polisomnogrammu. Šajā miega pētījumā bieži vien parādās bieži sajaukšanas strīdi, kas visbiežāk rodas no lēnas viļņu miega. Kā iepriekš, šo problēmu var izraisīt citi miega traucējumi, un tie tiks noteikti kā daļa no pētījuma. Miega apnoja bieži tiek identificēta, un šī stāvokļa ārstēšana var palīdzēt.

Ja tiek diagnosticēts SRED, būs svarīgi ievērot pamata miega vadlīnijas. Ir arī nepieciešams, lai miega vide un virtuve būtu drošā vietā. Tas var ietvert nedrošu objektu nepieejamību, ieskaitot nažu, ierīču un pat tīrīšanas piederumus. Ja miega traucējumi tiek identificēti miega pētījumā, tam būs nepieciešama atsevišķa ārstēšana. Turklāt var būt noderīgi tādi medikamenti kā klonazepāms, levodopa vai topiramāts.

Like this post? Please share to your friends: