Kā izvēlēties labāko uzturu cilvēkiem ar cirozi

augļi dārzeņi, augstu tauku, augstu tauku saturu, cilvēkiem cirozi

Daudzi cilvēki, kam diagnosticēta aknu ciroze, vēlas zināt, kā mainīt savu uzturu, lai uzlabotu viņu veselību. Ja Jums ir ciroze, vislabākais uzturs ir ļoti tuvu tam, kas Jums nepieciešams pirms stāvokļa.

Labs īkšķis ir tāds, ka veselīga diēta ir noderīga gandrīz ikvienam, un tas jo īpaši ir spēkā, ja Jums ir ciroze. Pārtikas produkti, piemēram, augļi, dārzeņi, veseli graudi un olbaltumvielas ar atbilstošu veidu un atbilstošos daudzumos ir ļoti piemēroti.

Lai iegūtu konkrētus ieteikumus, apmeklējiet USDA MyPlate ikdienas kontrolsarakstu un atlasiet atbilstošo kaloriju līmeni jūsu vecumam.

Turklāt ir ieteicams lietot ikdienas multivitamīnus. Atkarībā no cirozes pakāpes, dažiem cilvēkiem var nebūt pietiekami daudz galveno minerālu un taukos šķīstošo vitamīnu (vitamīnu K, A, D un E), kas organismam nepieciešams. Lai gan sabalansēts uzturs būtu viegli to nodrošināt, jūsu ķermenis, iespējams, nespēs absorbēt tos, kā arī tas ir nepieciešams. Ja tas nenotiek, ārsts var parakstīt papildinājumu.

Diemžēl nepietiekams uzturs ir izplatīts cilvēkiem ar cirozi, jo Jums var būt apetītes zudums un metabolisma izmaiņas. Jums vajadzētu apspriest savu uzturu ar savu ārstu vai diētu.

Ko izvairīties

Ir trīs lietas, kuras vajadzētu izvairīties, ja Jums ir ciroze-alkohols, tauki ar augstu tauku saturu un neapstrādāti vai daļēji termiski apstrādāti vēžveidīgie. Cilvēkiem ar cirozi, neatkarīgi no iemesla, alkohols ir pilnībā jāizvairās, jo tas izraisa aknu bojājumus.

Diētas ar augstu tauku saturu var izraisīt gremošanas problēmas cilvēkiem ar cirozi. Ķermenis sagremojas (sadalās) taukus, izmantojot žults, kas ir dzeltenīgi zaļš šķidrums, kas iegūts aknās. Ja aknu bojājumi var ietekmēt žults veidošanos un piegādi. Tomēr ir svarīgi nevis pilnībā izvairīties no tauku, jo ķermenim ikdienas piedāvājums ir vajadzīgs, lai saglabātu veselību.

moderācija un laba izvēle ir atslēga. Jūsu uztura taukos izvēlieties ēdienus, piemēram, riekstus, avokado, zivis un augu eļļas.

Jums vajadzētu izvairīties no neapstrādātiem vai daļēji gatavotiem vēžveidīgajiem, jo ​​tie var saturēt baktēriju, ko sauc Vibrio vulnificus, kas var izraisīt nopietnu infekciju bojātas imūnās sistēmas dēļ, ko novēro cirozes laikā.

Jūs varat būt ieinteresēts izmēģināt dažādus augus un uztura bagātinātājus, ko jūs esat dzirdējuši, var "atbalstīt aknu veselību". Ir ārkārtīgi svarīgi, lai pirms jebkuru zāļu lietošanas jūs apspriestos ar ārstu. Tās var radīt traucējumus citiem medikamentiem un viens otru, un tas var radīt papildus gremošanas problēmas.

Jums, iespējams, būs jāturpina pielāgot diētu, ja Jums ir cirkulozes komplikācijas, saskaņā ar ārsta ieteikumiem. Trīs samērā bieži sastopamās komplikācijas ir ascīts, hipoglikēmija un encefalopātija.

Ascīts un diēta

Ascīts ir lielu daudzumu šķidruma uzkrāšanās vēderā. To pastiprina diēta ar augstu sāls daudzumu, tāpēc ārstiem parasti ir nepieciešama stingra bezsālīta diēta cilvēkiem, kam ir ciroze ar ascītu. Tas ir grūti ievērot šodienas augsti apstrādātu tirgū, jo lielākā daļa fasētu pārtikas produktu satur daudz pievienotā nātrija (sāls).

Iepērkoties pārtikas preču veikalā, labs padoms būtu izlaist vidusceļus un nopirkt lielāko daļu jūsu pārtikas no sienām, kur veikalos parasti tiek pasniegta svaiga gaļa, augļi un dārzeņi – viss pārtikas produkts ir salīdzinoši mazs nātrija daudzumā. Ja jums ir ascīts, ir svarīgi iegūt atbilstošu daudzumu olbaltumvielu.

Hipoglikēmija un diēta

Hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs ir vēl viena izplatīta cirozes problēma. Ja jums rodas tāda sajūta, jums vajadzēs mazu, biežu ēdienu, kas ietver sarežģītus ogļhidrātus, piemēram, maizi, makaronus un rīsus, diētu. Hipoglikēmija izraisa daudzus simptomus, piemēram, nogurumu, apjukumu un sirdsdarbību.

Cirozes gadījumā aknas nespēj uzglabāt pietiekami daudz enerģijas glikogēna formā, ķīmisko vielu, ko organisms izmanto ātrai enerģijai. Tā kā organisms spēj ātri sadalīt ogļhidrātus un izmantot tos enerģijai, tas var palīdzēt izlīdzināt problēmas, ko izraisa hipoglikēmija.

Encefalopātija un uzturs

Ja aknas ir ievainotas, tas nespēj apstrādāt normālu olbaltumvielu daudzumu. Olbaltumvielu, kuru ķermenis izmanto izaugsmei, uzturēšanai un enerģijai, tiek piegādāts no dzīvnieku barības produktiem, piemēram, gaļai un olām, kā arī augiem, piemēram, pupiņām. Ja ķermenim tiek pārāk daudz olbaltumvielu, var rasties nopietna komplikācija, ko sauc par encefalopātiju. Tas ir saistīts ar liela daudzuma amonjaka uzkrāšanos, kas ir blakusprodukts, kas gremdina pārāk daudz olbaltumvielu, kas ir toksisks smadzenēm. Tas ir dzīvībai bīstams stāvoklis, kuru var novērst cilvēki ar cirozi, ēdot nedaudz proteīnu no augu avotiem.

Like this post? Please share to your friends: