Veselīgai dzemdes kakla ir jāiekļauj katras sievietes veselības programmā. Ar dažiem vienkāršiem soļiem lielākā daļa sieviešu var ievērojami samazināt risku saslimt ar dzemdes kakla veselības problēmām, piemēram, dzemdes kakla displāziju vai nopietnāku dzemdes kakla vēzi. Lūk, lai būtu vesela dzemdes kakla!
1Get Pap smears
Daudzas sievietes neapzinās, cik svarīgi ir ar regulāru Pap smaku palīdzību novērst dzemdes kakla vēzi. To bieži sauc par diagnostikas testu.
Papa uztriepe tomēr ir skrīninga tests, kurā meklē neparastu dzemdes kakla izmaiņas, kas norāda uz vēzi, vai pārmaiņas, kas vienā dienā var novest pie dzemdes kakla vēža. Vairumā gadījumu dzemdes kakla vēzis ilgst vairākus gadus; ar regulāru Pap smaku konstatē šīs izmaiņas ilgi, pirms tās kļūst par vēzi.
Padomā par to, kad tev ir bijusi pēdējā Pap smaka un kad ārsts ieteica tev nākamo. Biežums atšķiras no sievietes līdz sievietei, tādēļ, ja neesat pārliecināts vai to nekad nav bijis, konsultējieties ar savu ārstu vai skatiet jaunākās skrīninga vadlīnijas. Atzīmējiet mēnesi savā kalendārā, lai jūs neaizmirstat!
2Pieteikties ārsta ieteikumiem
Tas ir pārsteidzoši, cik daudz sieviešu neievēro ārsta rīkojumus. Aptaujas apmeklējumi Pap smadzenes, kolposkopijas eksāmeni un ārstēšana, kas bieži tiek apzīmēti kā "nerādīt". Visiem bieži sastopamiem iemesliem ir apdrošināšanas trūkums, ārstu neuzticība un ieteikto pārbaužu pārpratumi.
Lai novērstu dzemdes kakla vēzi, sievietēm jābūt aktīvām savā veselības aprūpē. Tas nozīmē klausīties ārstu un, ja pastāv domstarpības par aprūpi, vienmēr ir iespēja izvēlēties otru viedokli. Neuzticība vienam ārsta uzskatiem nekad nedrīkst izraisīt visu ārstu neuzticēšanos.
Nekad neatstājiet ārsta biroju, kamēr tev nav pilnīgas izpratnes par turpmāko plānu. Zini, kas ir, kad ir un kādēļ ir tavs plāns!
3Get vakcinēti ar HPV vakcīnu
Jums var būt jautājums, kā vakcīna var palīdzēt saglabāt dzemdes kakla veselību. HPV vakcīna, Gardasil, aizsargā pret cilvēka papilomas vīrusa izplatītajiem celmiem, kas sievietēm var izraisīt dzemdes kakla vēzi. Sievietes, kas ir inficētas ar šiem augsta riska celmiem, attīstās ar dzemdes kakla displāziju. Ja to nekontrolē un neārstē, augsta riska dzemdes kakla displāzija var attīstīties dzemdes kakla vēzē.
Šobrīd vakcīna ir apstiprināta FDA apstiprināšanai jaunām sievietēm vecumā no 9 līdz 26 gadiem, kuru mērķa vecums ir 11-12 gadi. 2007. gada pētījuma rezultāti parāda Silgard efektivitāti vecāka gadagājuma sievietēm, parādot solījumu paplašināt vakcīnas lietošanu.
4Practice Safe Sex
Praksē drošs sekss ne tikai novērš nevēlamu grūtniecību, bet arī palīdz novērst seksuāli transmisīvās infekcijas, kas var padarīt dzemdes kaklu neveselīgu. HPV ir izplatīts seksuāli transmisīvs vīruss, kas izplatās seksuāli, saskaroties ar ādu uz ādu – vīrusa pārnēsāšanai nav nepieciešams penis iekļūt. Gan heteroseksuālie, gan homoseksuālie pārīši ir pakļauti riskam. Lai gan prezervatīvi nav 100% efektīvi, lai novērstu HPV izplatīšanos, pētījumi liecina, ka tie nodrošina zināmu aizsardzību.
5Report simptomi Jūsu ārstam
Kaut arī dzemdes kakla vēzis reti sastopas ar agrīniem simptomiem, vienmēr savlaicīgi jāinformē ārsts par jebkādiem simptomiem. Simptomi, kas var liecināt par dzemdes kakla problēmu, ir šādi (bet ne tikai):
- sāpes dzimumakta laikā
- vaginālā asiņošana pēc dzimumakta (postkoitāla asiņošana)
- patoloģiska maksts asiņošana (smaga menstruālā plūsma, asiņošana starp menstruālo periodu
- maksts izdalījumi
