Diabēts ir slimība, kas skar aptuveni 347.000.000 cilvēku visā pasaulē. Amerikas Diabēta asociācija ziņo, 29.1 miljoni cilvēku ASV (9,3%) ir diabēts (lielākā daļa ir Type 2), 86 miljoni ir prediabetes, un aptuveni 8,1 miljoni cilvēku paliek neatklāti. Lai efektīvi diagnosticētu un ārstētu 2. tipa diabētu, ir svarīgi saprast jūsu risku un būt aktīviem.
Ja esat kāds, kas katru dienu nodarbojas ar diabētu, ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs saprastu, kā to pārvaldīt, jo jūs esat vissvarīgākais dalībnieks savā veselības aprūpes komandā. Mēģiniet sniegt savam ārstam tik daudz aprakstošu informāciju, cik iespējams, un nekautrējieties uzdot arī jautājumus. Patiesībā, uzdodot jautājumus, tas bieži noved ārstiem pie diagnozes un palīdz viņiem izveidot individuālu ārstēšanas plānu. Pārāk bieži 2. tipa diabēts netiek ārstēts vai tiek vāji pārvaldīts, ja jūs to pat nezinat. Būt zinošam pacientam var būt viegli, ja jūs zināt, ko meklējat.
Know Your Numbers
Ja ārsts saka: "Jums ir cukurs, taču neuztraucieties", neapmierina šī atbilde. Lūdziet viņus izstrādāt. Cukura diabētu var novērst, ja to nozvejā agri. Ja jums ir ģimenes anamnēzē 2.tipa cukura diabētu, ir vecāki par 40 gadiem, ir aptaukošanās, vai ir citas veselības problēmas, piemēram, sirds slimības, ārsts, iespējams palaist testu sauc hemoglobīns A1c.
Tas ir asins analīze, ko izmanto, lai izskaidrotu, kā jūsu ķermenis izmanto cukuru. Rezultātus var izmantot, lai novērtētu diabēta aprūpi, kā arī diagnosticētu diabētu.
Trīs mēnešu laikā cukurs vai glikoze pievienojas sarkanajām asins šūnām un pēc tam šīs šūnas mirst. A1C rāda mums savu trīs mēnešu vidējo cukuru.
Ja jūsu A1C atspoguļo prediabetes diapazonu (5,7-6,4%), jūs varat novērst vai pagarināt diabētu ar diētu, fiziskām aktivitātēm un svara zudumu.
Tas var būt izšķirošs, lai jūs varētu zināt. Ja esat diabēta slimnieks, jūs arī vēlaties uzzināt savu A1C, jo tas parasti parādīs, kur jūsu cukuri ik pēc dažiem mēnešiem pārsniedz 24 stundas.
Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem ar cukura diabētu ir mazāka iespēja attīstīt acu un nieru mikrovaskulāras komplikācijas, ja viņiem tiek saglabāts glikozes līmeņa kontrole asinīs. Amerikas Diabēta asociācija iesaka sasniegt A1C mazāk nekā 7%, savukārt Amerikas Klīnisko Endokrinologu asociācija iesaka 6,5% vai mazāk.
Zini savus medikamentus
es to redzu vairāk un vairāk – pacientiem ir zāļu saraksts un viņi nezina, ko viņi dara un kā viņi strādā. Tas var būt problemātisks, jo, ja zāles netiek uzņemtas pareizi, tās ir mazāk efektīvas. Ja jūs lietojat zāles, lūdziet tos izglītoties. Jūs vēlaties uzzināt, kādas zāles jūs lietojat, kā jūs tos vajadzētu lietot un ko viņi dara.
Piemēram, ja jūs izmantojat zāles, piemēram, sulfonilurīnvielas (klases diabēta zāļu, kas stāsta savu aizkuņģa dziedzeri, lai insulīna), un ņemt to bez pārtikas, izlaist vai aizkavēt maltīti, Jūsu cukura līmenis asinīs var nokristies vai iet zems.
Tas var aizņemt kādu laiku, lai noskaidrotu, kāds ir labākais medicīniskais režīms, bet tas ir labi. Nevilcinieties jautāt savam ārstam vai sertificētajam diabēta skolotājam, lai jūs izskaidrotu zāles.
Zini savu speciālistu tīklu.
Jūsu tikšanās vadīšana var būt milzīga, taču, ja esat diabēta slimnieks, ir daži medicīnas speciālisti, kas ir svarīgi, lai jūsu tīkls būtu pieejams. Piemēram, ikvienam, kam diagnosticēts cukura diabēts, vecākam par trīsdesmit gadiem, vienu reizi gadā vajadzētu veikt acu izmeklējumu, ko veic acs ārsts. Reģistrētais dietologs, RD, var palīdzēt jums izveidot ēdienu plānu, kas darbojas atbilstoši jūsu vajadzībām.
Citi profesionāļi, kas jums var būt jāredz, arī piodiatrs, kardiologs, endokrinologs vai asinsvadu ārsts. Sazinieties ar savu ārstu, ja jums ir kādi jautājumi vai nepieciešama palīdzība, lai atrastu speciālistu.
Zini savu ķermeni
Ja Jums ir diskomforts vai sāpes, pamēģiniet neatstāt simptomus. Ir svarīgi klausīties savu ķermeni, lai jūs varētu veikt nepieciešamos pasākumus, lai novērstu jebkādus svarīgus jautājumus. Diabēts ir vadāma slimība, bet, ja jūs neievēroat simptomus, var rasties komplikācijas pārāk ilgi. Ievērojiet, ka griezums nav dziedinošs, kam ir kāju sāpes vai nakts vidū pamostas urinēt, to novērtē ārsts.
