Ja vērojat bērna svaru vai mēģina palīdzēt viņam zaudēt svaru, varat uzzināt, kādi rīki ir jūsu rīcībā, izņemot ķermeņa masas indeksa (ĶMI) rādītājus. Tā kā ĶMI tieši neveic ķermeņa tauku aprēķināšanu, kā arī neatsver ķermeņa kopējo masu, tas vienkārši atspoguļo bērna svaru salīdzinājumā ar viņa augstumu – jūs varētu vēlēties apsvērt citas metodes. Galu galā arvien vairāk tiek atzīts, ka bērna ķermeņa tauku un liesās masas apjoms var ietekmēt viņa pašreizējos veselības un nākotnes veselības apdraudējumus.
Tomēr metodes, kas ir pieejamas pieaugušajiem, ne vienmēr ir piemērotas bērniem. Tālāk ir apskatītas iespējas.
Low-Tech pasākumi
jostas apkārtmērs:Lai noskaidrotu, vai jūsu bērns ir novājējis uz leju, jo īpaši, ja viņš aug, tas var būt noderīgi, lai izceltu elastīgu lentu. Varat to izmantot, lai izmērītu bērna vidukļa apkārtmēru (mazākā daļa starp apakšējo ribu un augšstilbu starp mutes daļām). Pētījumā, kurā piedalījās 201 bērni vecumā no 7 līdz 17 gadiem, pētnieki no Cincinati universitātes atklāja, ka spēcīgākais tauku sadalījuma korelācija bija vidukļa apkārtmērs, tādējādi padarot to par vislabāko vienkāršo metodi ķermeņa tauku sadalījuma mērīšanai.
Skinfold biezums:Izmantojot rāvējslēdzēju komplektu ādas biezuma noteikšanai dažādos ķermeņa punktos, šī metode var novērtēt relatīvo tauku saturu, kā arī izolētas tauku nogulsnes gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Lai gan šo metodi var izmantot, lai novērtētu konkrētā bērna izmaiņas, vēl ir jāizstrādā noderīgi atsauces dati, lai salīdzinātu bērnu ar viņa vienaudžiem. Cits ierobežojums: to nevar izmantot, lai novērtētu kopējo beztauku (vai liesās) masu.
Bioelektriskās impedances analīze (BIA):Šī metode izmanto elektrodus, kas novietoti uz plaukstas un potītes, lai palaistu nelielu elektrisko strāvu caur ķermeni, lai noteiktu, cik liela pretestība ir tās iet caur.
Jo vairāk ķermeņa tauku ir, jo grūtāk tas plūst cauri ķermenim. Agrāk BIA ierīču precizitāte ir bijusi slikta – tās var sašaurināt tikai ar ūdens aizturi, bet tehnoloģija uzlabojas.
Augsto tehnoloģiju metodes
Divu enerģijas rentgena absorbcijas metode (DXA):Kaut arī DXA skenēšana, kas balstās uz rentgenstarojumiem, tika izstrādāta, lai novērtētu kaulu minerālvielu blīvumu pieaugušajiem ar osteoporozes risku, tos var izmantot arī, lai aprēķinātu ķermeni tauki un liesa masa bērniem jaunākiem par 4 gadiem. Tas varētu būt noderīgi, lai noteiktu, vai svara zudums ir saistīts ar izmaiņām liesās masas, kā arī tauku masas. 2013. gada pētījums U.K. atklāja, ka DXA ir visprecīzākā metode salīdzinājumā ar citām šeit aprakstītajām metodēm, lai novērtētu tauku masu un beztauku masu bērniem.
Pletismogrāfija:Ar šo paņēmienu bērns sēž apmēram 5 minūtes olu formas kokonā, kamēr gaiss tiek viegli izplaucis apkārt, lai noteiktu tauku un beztauku masu. Pētījumā, kurā tika salīdzinātas dažādas metodes bērnu ķermeņa izmaiņu novērtēšanai, pētnieki Nacionālajā bērnu veselības un cilvēka attīstības institūtā Nacionālajos veselības institūtos konstatēja, ka pneimonija pletismogrāfija tika veikta labāk, novērtējot bērnu ķermeņa tauku izmaiņas, salīdzinot ar BIA vai ādas kroku biezumu bet tas nebija tik labs kā DXA.
Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI): metode, kas izmanto magnētisko lauku un radioviļņus, lai radītu ķermeņa audu un orgānu attēlus organismā, MR ir labāka nekā citas metodes, novērtējot reģiona ķermeņa sastāvu, it īpaši tauku saturu vēderā. Negatīvie ir: tas ir ļoti dārgs, un tas nav piemērots maziem bērniem, kas cīnās ar mērīšanas protokolu (viņiem ir jāpaliek ļoti stabila, kamēr viņi atrodas caurules formas mašīnā).Jūsu labākais ir apspriest dažādas iespējas ar bērna pediatru. Tādā veidā jūs varēsiet noskaidrot, kurš no viņiem vislabāk atbilst viņa stāvoklim un jūsu problēmām, un kādi ir pieejami jūsu klīniskajā vidē.
