Jūsu centra smaguma un mugurkaula

smaguma centrs, jūsu ķermeņa, jūsu krustu, apmēram otrajā

Termins "cilvēka smaguma centrs" ietekmē visas ar stāju saistītās lietas, tostarp tādus jautājumus kā svārstības un stājas vingrinājumu programmu izstrāde un daudz ko citu.

Cilvēka smaguma centrs ir vidējā atrašanās vieta trīsdimensiju telpā, no cilvēka masas.

Jūs varat iedomāties masu, jo jūsu ķermeņa izturība pret kustību – citiem vārdiem sakot – lielākā daļa.

Jūsu svara, no otras puses, ir spēks, ko jūsu ķermeņa masa izjūt smaguma ietekmē.

Citiem vārdiem sakot, masa ir inerces spēks, jo tas attiecas uz jūsu svaru. (Kosmosā jūs kļūstat nesvarīgs, bet jūsu masa paliek tāda pati. Tas ir tāpēc, ka kosmosā gravitācijas spēks, kas rada inerci, nedarbojas uz jūsu ķermeņa).

Kad jūs stāvat, gravitācijas centrs parasti kas atrodas jūsu krustu kaula priekšā, apmēram otrajā sakraālajā līmenī.

Gravitācijas centrs, kas izskaidrots ar piemēru

Vēl viens veids, kā apskatīt to, ir tas, ka gravitācijas centrs (masa) ir punkts, kurā ķermeņa masa ir vienlīdz līdzsvarota. Šis punkts mainās atkarībā no savas pozīcijas (ieroči augšup / lejup, leņķa utt.). Spēlējot dejotājus, vingrotājus un stūrgalvjus, ir redzami piemēri tam, kā cilvēka ķermenis spēj pielāgoties gravitācijas centra izmaiņām, lai saglabātu līdzsvaru, kā arī to, kā cilvēks var apzināti pārvarēt smaguma un inerces ietekmi uz ķermeni.

Parasti smaguma centrs atrodas jūsu krustu kaula priekšā, apmēram otrajā sakraālajā līmenī. (Krustu sastāv no pieciem kauliem, kas sapludināti vertikāli.) Tātad, kad esat planētas zemē, domājams, ka jūsu svars vai masa ir koncentrēta šajā punktā jūsu krustu priekšā. Gravitācijas lejupvērstā piepūle (smaguma līnija) iet caur šo punktu.

Lai saprastu atšķirību starp teoriju un šīs koncepcijas praktisko pielietojumu, mēs salīdzinām cilvēka ķermeni ar beisbolu vienu minūti. No punkta precīzā centrā, beisbols ir vienāda svara un formas visu ceļu, vai ne? Tātad, ar jebkuru kustību bumbu, šis centra punkts pārvietojas labi kopā ar to. Viegli

Bet, ja cilvēka ķermenī mēs uzskatām smaguma centru, lietas kļūst sarežģītākas. Kā jau minēju iepriekš, jo ķermenim ir kustīgas daļas (rokas, kājas, galvas, dažādas stumbra daļas), ikreiz, kad jūs darāt, labi, kaut kas mainās, mainās jūsu vispārējās formas forma. Un, ja jums ir kaut kas līdzīgs čemodānam vai pārtikas maisiņam vai, ja jūs valkāat mugursomu, tas palielina svaru dažās vietās, bet ne citiem, mainot smaguma centru tā, kā tas notiek.

Tātad, mēs varam teikt, ka smaguma centrs ir nepārtraukti mainīgs ķermeņa punkts, kas norāda, kur pārējā ķermeņa svars (masa) ir vienādi līdzsvarots visos virzienos. Šis punkts var mainīt un mainās atkarībā no tā, ko jūs veicat un kā to veicat, kā arī par jūsu nostāju un jūsu izdarītajām kustībām.

Mans personīgais to uztver: ideālā situācijā man patīk domāt par gravitācijas centru kā par vietu, no kuras jūs varat vadīt visu ķermeni kā vienotu vienību, vienlaikus graciozi koordinējot piedēkļu kustību, kā jums iet.

Like this post? Please share to your friends: