Kognitīvās darbības traucējumi ir medicīnas termins, ko izmanto, lai aprakstītu noteiktu garīgo funkciju zaudēšanu, tostarp mācīšanos, atmiņu, uztveri un problēmu risināšanu. Kamēr mums ir tendence saistīt šo terminu ar demenci vai Alcheimera slimību, tas ne vienmēr ir tik smags vai novājinošs.
Gandrīz 50 procenti cilvēku ar multiplo sklerozi (MS) slimības gaitā piedzīvos kādu kognitīvo disfunkciju.
sākumā zīmes var būt tik smalkas, ka cilvēki to nepamana. Citos laikos psihiskie traucējumi var tikt attiecināti uz visu, sākot no vecākiem līdz vienkārši nogurumam.
Tā kā slimība virzās uz progresu un centrālās nervu sistēmas daļas, kas to ietekmē, cilvēki ar MS saistītu kognitīvo disfunkciju bieži piedzīvo atmiņas, uzmanības, koncentrācijas, informācijas apstrādes, vizuālās uztveres, verbālo prasmju un šādu izpildvaras traucējumu darbojas kā plānošana vai prioritāšu noteikšana.
Uz pozitīvu piezīmi, kaut arī kognitīvās prasmes var ietekmēt, paliek neskarta arī cita smadzeņu darbība, piemēram, intelekts, sarunvalodas prasmes, lasīšanas izpratne un ilgstoša atmiņa.
Kognitīvo funkciju traucējumi
Simptomi ar MS saistītu kognitīvu traucējumu dēļ var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Turklāt simptomu smagums un biežums var svārstīties, sākot no intermitējošiem notikumiem līdz pat noturīgākiem, novājinošiem traucējumiem.
Starp visbiežāk sastopamajiem simptomiem:
- īslaicīga atmiņas deficīts ir nespēja atcerēties vienkāršus, nesenos uzdevumus vai notikumus. Tas var būt tikpat nekaitīgs, jo nespēj atcerēties tālruņa numuru, kuru tikko paskatījos, aizmirstot, vai esat paņēmis zāles vai nē, vai nezināt, ko jūs tikāt runājāt.
- Problēmas ar abstraktu koncepciju ietver nemateriālus jēdzienus, idejas vai teorijas, ka mēs nevaram iegūt mūsu galvas apkārt. Tas ir par to, ka nespēj konceptualizēt lietas, kas vajadzīgas plānu vai rīcības veikšanai. Abstraktā koncepcija ir mācīšanās un plānošanas pamatā.
- Uzmanības deficīts nozīmē, ka tas ir viegli satracināts vai nespēj saglabāt prātu par uzdevumu pie rokas.
- Slowed information processing vienkārši nozīmē, ka ilgāk apstrādāties, ko jūs lasāt, dzirdat vai piedzīvojat, izmantojot savas sajūtas. Tā rezultātā jūs varat pazust, jo jūs esat mazāk spējīgs apstrādāt telpisko informāciju vai mazāk saprastu sociālos signālus sarunās vai sanāksmēs.
Kognitīvo traucējumu cēlonis
Lai gan daudzi ar MS saistīto kognitīvo traucējumu simptomi atspoguļo citus apstākļus, piemēram, uzmanības deficīta traucējumus (ADD) vai sociālās trauksmes traucējumus (VAD), cēloņi ir ļoti atšķirīgi.
MS ir raksturīga patoloģiska imūnā atbilde, kas izraisa progresējošu kaitējumu nervu šūnu aizsargpārklājumam (ko sauc par mielīna apvalku) un bojājumu veidošanos visās centrālās nervu sistēmas daļās.
Turklāt slimība var izraisīt atrofiju un saraušanos dažās smadzeņu un muguras smadzeņu daļās, ieskaitot korozo rūsu, kas savieno smadzenes labās un kreisās puses.
Galu galā simptomi atšķiras atkarībā no tā, kur kaitējums atrodas, un to var sarežģīt citi tipiski MS simptomi, piemēram, depresija un nogurums.
Simptomu smagums
Kognitīvās problēmas dažreiz ir tik smagi, lai traucētu darbu vai jebkuru situāciju, kas prasa ātru vai sarežģītu domāšanu. Pat sociālās situācijās var rasties neveikums un trauksme, jo disfunkcijas pazīmes kļūst redzamākas. Izolēšana nav nekas neparasts.
No otras puses, cilvēkam ar MS ir reti sastopama Alcheimera slimība vai pēc insulta novērotā demences forma. Kad tas notiks, tas parasti notiek vairāk tiem, kurus nopietni ietekmē citas nopietnas ar MS saistītas slimības.
Darbs ar MS Kognitīvo disfunkciju
Pētījumi par kognitīvo traucējumu ārstēšanu MS joprojām ir agrīnā stadijā. Pašreizējie slimību modificējošie medikamenti var sniegt zināmu atvieglojumu, novēršot slimības progresēšanu. Tiek pētītas citas eksperimentālās ārstēšanas metodes, taču līdz šim nav pierādīts, ka neviens no tiem aktīvi mainītu traucējumu simptomus.
Tas nenozīmē, ka jūs neko nevarat darīt. Patiesībā, labāk izprotot savu stāvokli, jūs bieži varat atrast veidus, kā "apiet" visus iespējamos izaicinājumus un pielāgot savu dzīvesveidu, lai labāk tiktu galā ar to.
- Sāciet, pārvaldot savas noskaņas. Ja rodas garīgas vai emocionālas izmaiņas, jūs nevarat to izskaidrot, apskatiet ārstu un pārbaudiet to. Dažos gadījumos Jums var būt depresijas simptomi, kas ir ne tikai bieži sastopami cilvēkiem ar MS, bet tūlīt ārstējamiem.
- Atrodiet atbalstu. Tā vietā, lai jūsu rīcība tiktu galā, vērsieties pie ģimenes locekļiem, draugiem, konsultantiem vai atbalsta grupām. Jo vairāk šīs bažas ir atklātā, jo mazāk jūs jutīsit nepieciešamību tās slēpt, atvainojiet vai minimizējiet. Izolācija, iespējams, ir vissliktākais, ko varat darīt.
- plānojiet savu dienu. Vienmēr sastādiet visizdevīgāko uzdevumu dienas laikam, kad jūtaties visapkārt vissmagāk. Tādā veidā jūs, iespējams, varēsit būt tikpat produktīvi un labāk spējat noteikt prioritātes uzdevumiem.
- kompensē trūkumus. Ja jūsu atmiņa ir slikta, pievērsieties organizācijai. Ja jums ir nepieciešams uzzināt kaut ko jaunu, ņemiet papildus laiku, lai praksē un darītu daudz piezīmju, uz kurām atsaucas. Ja jums ir uzmanības problēma, iestatiet laiku, līdz kuram pabeigtu darbību, un izmantojiet modinātāju, lai saglabātu jums ieplānoto informāciju (vai atgādinātu, ka jums nav izsekošanas).
- Exercise jūsu smadzenes. Kamēr jūsu smadzenes nav muskuļi, tā darbojas kā viena. Jo vairāk jūs piešķirat treniņu (ar garīgu aritmētiku, atmiņas spēles, puzles), jo vairāk jūs, iespējams, saglabāsiet noteiktas galvenās apstrādes funkcijas. Neļaujiet tavam smadzenim pieturēties.
- pietiekami gulēt. Izvairieties no jebko, kas varētu stimulēt jūs pirms gulēšanas, un mēģiniet iet gulēt un pamodināt katru dienu vienā un tajā pašā laikā, tostarp nedēļas nogalēs.
