"Es nogurt, pārāk"
Mēs visi nogurst. Tā ir daļa no dzīves, un it īpaši mūsdienu dzīves daļa.
Padomājiet par brīdi par pēdējo reizi, kad darbā esat īpaši noguruši. Tas ir grūtāk fokusēt, grūtāk funkcionēt, bet jūs varat to izdarīt, vai ne?
Tagad padomājiet par to, ka pēdējā reize, kad jūs patiešām slimo ar kaut ko līdzīgu strep vai gripu, ir pārāk slims, lai strādātu, un arī ir pārāk slims, lai darbotos.
Vai jūs varat atcerēties, cik izsmelti esat, cik grūti bija izkļūt no gultas un pat uzņemt dušu? Kad jūs slims, tas ir kā jūsu ķermeņa vienkārši izslēdzas un prasa atpūsties.
Pastāv liela atšķirība starp diviem nogurušajiem veidiem. Otrais veids ir tas, ka cilvēki ar hronisku noguruma sindromu (CFS vai ME / CFS) nodarbojas ar katru dienu. Viņi nav tikai miegains, un viņi nevar tikai to nospiest. Viņi ir tik izdzīti, ka viņu ķermeņi prasa atpūtu un vēlas gulēt pastāvīgi.
Šī anekdote no lasītāja palīdz ilustrēt to, kā cilvēki ar šo slimību sajust katru dienu:
"Pirms vairākiem gadiem man bija likts narkozē par zobu procedūru es pārsteigts medmāsa un ķirurgs, kad es pamodos, jo man bija lasīt un čatā prom.. Viņi nevarēja ticēt, cik funkcionāls es biju, medicīnas māsa patiešām sauca pāris pārējo cilvēku. Es sapratu, ka manas "pārsteidzošās" spējas ir bijis rezultāts cīņā ar CFS nogurumu gadiem. "
Lielākā daļa cilvēku, kas ir regulāri noguruši var izsekot to uz kādu to aspektu dzīvē, viņi nesaņem pietiekami daudz miega, viņi ir pārāk aizņemti, viņi ir zem pārāk lielu spiedienu, uc Cilvēki ar ME / CFS, tomēr, don ‘t ir acīmredzams noguruma iemesls. Parasti viņi bija pilnīgi veseli cilvēki vienā dienā un vairs nebija veselīgi nākamo.
Ko tas dara ar savu ķermeni
Vairumā gadījumu šis nosacījums rodas pēkšņi. Kaut arī zinātnieki vēl precīzi to nezina, kas to izraisa, arvien vairāk pierādījumu norāda uz ģenētiskās noslieces un vīrusu vai toksīnu iedarbības kombināciju. Daudzi gadījumi sākas pēc gripai līdzīgas slimības, un daži simptomi vienkārši nekad nenokļūst.
Ko daudzi eksperti uzskata, ka notiek, ir pastāvīga imūnsistēmas aktivizācija, it kā ķermeņa mēģinājums atvairīt slimību. Strādājot, ka grūti visu laiku ir liels notecināt uz ķermeņa, kas ir daļa no iemesla, mēs visi kļūst tik noguris, kad mēs esam slimi.
Ārpus noguruma
Tā kā šis noguruma līmenis nebūtu pietiekami, lai risinātu problēmas, slimība var radīt virkni citu simptomu. Eksperti atzīst aptuveni 45-50 no tiem, un katra persona nodarbojas ar dažādu simptomu un smaguma pakāpes kombināciju.
Bieži ME / CFS simptomi ietver:
- miegu, kas nav atsvaidzinošu
- muskuļu un locītavu sāpēm
- galvassāpes
- iekaisis kakls
- pietūkuši limfmezgli
- kognitīvās problēmas
kognitīvas problēmas dažreiz smagas. Neatkarīgi no tā, cik cilvēks ir inteliģents, viņš var kļūt aizmirsts, nespēj atcerēties parastos vārdus, bieži pazaudēt domas vai dažreiz sajaukt. Vienkārši uzdevumi, piemēram, lasīšana laikrakstā, vienkāršas ēdienreizes gatavošana vai automašīnas atrašana automašīnu stāvvietā kļūst biedējoši un milzīgi.
Daudziem cilvēkiem kognitīvās problēmas ir tik smagas, ka viņi izvēlējās pilnīgi pārtraukt braukšanu.
Labi saprotami cilvēki bieži tiem, kam ir šis nosacījums, bieži pateikt, ka viņiem vajadzētu justies labāk, ja viņi vēlas iegūt vairāk fiziskās aktivitātes. Lielākajai daļai cilvēku do iegūst enerģiju no darbaspēka, bet cilvēki ar ME / CFS nav. Tiem piemīt simptoms, ko sauc par pēcdzemdību sindromu, kas nozīmē, ka pat neliels slodzes apjoms dažiem pāris dienām var pasliktināt visus simptomus.
Tā deconditioning var pievienot nogurumu un vājumu viņi saskaras, maigi sašķirotas rutīna ir viena no ārstēšanas ieteikumiem (un tas ir ļoti strīdīgs, ar dažiem ticēt pat diferencēto pieeju, var būt kaitīga.)
Neticība un nepieciešamību atbalstīt
Iedomājieties pēkšņi sajūta slims un izsmelts visu laiku, un, ja kāds tev teic, "tev nav īsti slims." Cilvēki ar ME / CFS saskaras ar visu laiku. Daži ārsti saka, ka viņi ir nomākti vai ka viss ir viņu galvas – vai arī viņi ir tikai vēders vai hipohondrija. Parasti viņiem ir arī bieži pateikt kādam par viņu diagnozi un dzirdēt kaut ko līdzīgu: "Es domāju, ka man tas arī ir. Man šķiet, ka es vienmēr nogurusi."
Tā kā mums vēl nav labu diagnostikas testu attiecībā uz ME / CFS, dažreiz cilvēkiem grūti, lai pārliecinātu apkārtējos cilvēkus, ka viņi ir ļoti slimi. Tas var sasprindzināt laulības, vadīt draugus un radīt darba apstākļus īpaši stresa dēļ. Tādējādi cilvēki izjūt izolāciju, kas savieno depresiju, kas var būt saistīta ar jebkuru novājinošu slimību.
Daži var atrast zāles, piedevas un dzīvesveida izmaiņas, kas viņiem palīdz labāk izjust, taču tas ir ilgstošs un grūts eksperimentēšanas process, un ne visi atrod lietas, kas rada lielas pārmaiņas. Līdz šim neviena zāle nav apstiprināta FDA, lai ārstētu šo slimību, un neviena ārstēšana nav piemērota visiem.
ME / CFS var uzņemt kādu, kurš ir izglītots, vērienīgs, strādīgs un nenogurstošs, un aplaupīt viņu spēju strādāt, iztīrīt māju, vingrināties, skaidri domāt un jebkad justies nomodā vai veselīgi.
- Tas nav psiholoģisks "apdegums" vai depresija.
- Tas nav slinkums.
- Tas nav čukst vai maling.
- Tas ir plaši izplatītas organisma un smadzeņu disfunkcijas rezultāts, ko grūti saprast, grūti ārstēt un līdz šim nav iespējams izārstēt.
Tas ir nopietns, dzīvību mainošs, nomākts, bieži vien pārpratums par slimību. Kas cilvēkiem ar ME / CFS visvairāk nepieciešams, tas ir emocionālais atbalsts un izpratne no cilvēkiem viņu dzīvē.
