Izmantojot siltumu lai ārstētu sāpes

izmantot siltumu, ārstētu sāpes, izmantot sāpju, izmantot siltumu sāpēm, nedrīkst izmantot

Ja siltums tiek uzklāts uz ādas, tas izraisa vairāk asiņu plūsmu apgabalā, kur to lieto. Siltums ietekmē ādu, kā arī zemākos audos zem ādas. Cik dziļi šīs ceļošanas sekas ir atkarīgas no tā, kāda veida siltums tiek izmantots ārstēšanai. Piemēram, sildvirsma var novirzīties tikai uz "sekliem" audiem, kas atrodas tieši zem ādas, bet terapeitiskā ultraskaņa var iekļūt dziļākos muskuļos.

Kā siltums palīdz sāpēt?

Ja asins plūsma palielinās līdz noteiktam ķermeņa apgabalam, tas rada skābekli un barības vielas, kas var palīdzēt paātrināt dziedināšanas procesu. Siltums palīdz atpūsties muskuļos, kas var strādāt, lai samazinātu dažu veidu sāpju sajūtas. Siltuma sajūta uz ādas sniedz arī kaut ko, ko sauc par pretsāpju efektu: tas maina uztveri par sāpēm, lai jūs nekaitētu tik daudz. Siltuma iedarbība uz ādas var būt arī nomierinoša.

Kā izmantot siltumu sāpēm

Siltuma lietošana mājās var būt tikpat vienkārša kā sildīšanas spilventiņu pievienošana vai ūdens pudeles uzpildīšana ar siltu ūdeni. Patiesībā daudzos tirgū pieejamos sildīšanas izstrādājumos nav pat nepieciešams kontaktdakšu vai ūdens: vienreizējās lietošanas gaisa ieslēgtos sildīšanas spilventiņus var valkāt visu dienu un pēc tam izmest. Dažās terapijas klīnikās izmanto parafīna vasku, kas, kaut arī nedaudz netīrs, var iegādāties lietošanai mājās. Tie parasti ir paredzēti rokām un kājām (fiziski ir grūti "iemērc" muguras lejasdaļu).

Varat arī tūlīt mērķēt uz daudzām dažādām vietām ar siltuma terapiju, iemērcot siltu vannu vai ieejot karstā baļļa.

Kad lietot siltumu sāpei

Siltumu var izmantot sāpju mazināšanai, ko izraisa hroniski muskuļu un locītavu stāvokļi. Šādi hroniski traucējumi ir šādi: ♦ artrīts

  • vecie izkropļojumi vai celmi
  • muskuļu spazmas
  • muskuļu stīvums
  • jo siltuma iedarbība uz ādu ir sāpinoša, to var izmantot arī citiem hronisku sāpju apstākļiem. Faktiski daudzi cilvēki mūsu terapijas klīnikā pieprasa siltumu nervu sāpju gadījumos, kā arī muguras sāpes, ko izraisa diska problēmas. Ir maz pētījumu, kas liecinātu, ka siltuma lietošana uzlabo šos apstākļus; tomēr daudzi pacienti joprojām atrod siltuma atvieglojumus.

Ja NAV izmantot siltumu sāpēm

Lai gan siltuma lietošana var būt noderīga sāpju ārstēšanai, pastāv arī situācijas, kad siltumu nedrīkst izmantot sāpju ārstēšanai. Siltums vislabāk ir traumām vai apstākļiem, kas nav akūtā fāzē. Citiem vārdiem sakot, nelietojiet siltumu svaigiem ievainojumiem: jūs varētu palielināt pietūkumu, kas dažos gadījumos var palielināt vispārējo diskomfortu. Šajos gadījumos ledus ir labāka izvēle. Tāpat arī nevajadzētu piemērot siltumu kairinātajai ādai vai atvērtām brūcēm (ieskaitot griezumus, kas joprojām dziedina). Visbeidzot, cilvēkiem ar vēzi nedrīkst izmantot siltumu, lai ārstētu sāpes, jo ir iespējamība palielināt audzēju augšanu.

Saistītā rakstu: man vajadzētu izmantot siltumu vai saldējumu manai sāpei?

Like this post? Please share to your friends: