Īstermiņa atmiņa tiek uzskatīta par īsu laika periodu, kurā varat atsaukt informāciju, kuru jūs tikko pakļāvījāt. Piemēram, pēc tālruņa numura dziršanas un pāris reizes atkārtojot to, iespējams, to varēsiet atcerēties pietiekami ilgi, lai to precīzi izsauktu. Tomēr piecu minūšu laikā ir maz ticams, ka tu vari atcerēties šo tālruņa numuru.
Īstermiņa atmiņas ietilpība
Mūsu īstermiņa atmiņas parasti satur no 5 līdz 9 informācijas vienībām.
Šī jauda var tikt pagarināta, izmantojot atmiņas stratēģijas, piemēram, informāciju par sakropļošanu vai tā nozīmes pievienošanu. Jūs varat arī saglabāt informāciju uz nenoteiktu laiku, veicot to īslaicīgi, atkārtojot to (atkārtojot to atkal un atkal), kā rezultātā to iespējams pārnest uz jūsu ilgtermiņa atmiņu.
Klīnikas definīcija
Daži cilvēki, tostarp ārsti un psihologi, stundu, dienu vai nedēļu laikā var definēt īslaicīgu atmiņu vairāk. Piemēram, ja ir vēlu pēcpusdienā, un jūs nevarat atcerēties, ko ēda uz brokastīm, vai arī aizmirsāt, ka devās pie ārsta pirms četrām dienām, ārsts var to saukt par "īslaicīgu atmiņas traucējumiem".
Tehniski informācija, kas pirms dažām stundām labāk iederas terminā vidējā atmiņā: laika periods, kas tiltu starpību apmēram dažas minūtes un pagarina par vienu vai divām dienām. Tomēr šo terminu lieto daudz retāk.
Kā īslaicīga atmiņa ietekmē Alcheimera slimību?
Īstermiņa atmiņas traucējumi ir viens no agrākiem Alcheimera slimības simptomiem.
Tas var liek cilvēkiem aizmirst jautājumu, ko viņi vienkārši vaicāja vai kur viņi nosaka savus brilles uz leju. Jautājumu un uzvedības atkārtošanās bieži notiek īslaicīgas demences atmiņas traucējumu dēļ.
Citas īslaicīgas atmiņas traucējumu cēloņi
Parasti ir jāuztraucas, ja Jums rodas neregulāra atmiņa, bet jūs varat atpūsties, pārliecināts, ka ne visas īslaicīgās atmiņas problēmas ir Alcheimera slimības pazīmes.
Ir arī daži labdabīgi iemesli, kāpēc jūsu atmiņa var būt mazāka par zvaigžņu, piemēram, ja jūs pārdzīvojat žonglē. Atmiņu var nomainīt ar vienu vai vairākām no šīm pazīmēm: ─ Akūta slikta
- Hroniska depresija
- Stresa / sajūta pārblīvēta
- Nogurums
- ADD / ADHD
- Atgriezeniski apstākļi, piemēram, normāla spiediena hidrocefālija vai B12 vitamīna deficīts
- Viegli izziņas traucējumi
- Citas demences veida
- Delirium no infekcijas vai slimības
- Galvas traumas
- Novērtējums
