Viens no visplašāk pētītajiem uztura bagātinātājiem PCOS populācijā ir inositols. Un labs iemesls: pierādīts, ka Myo (MYO) un d-Chiro-inositola (DCI) inozitola veidi uzlabo daudzus PCOS metaboliskos un reproduktīvos aspektus. Šie ieguvumi ietver holesterīna, insulīna, androgēna un svara uzlabojumus. Sievietes, kas lieto inositolu, ziņo par mazāk cieņu.
Labākais no visiem, MYO ir pierādīts, lai palielinātu auglību, uzlabojot olšūnas kvalitāti un atjaunojot menstruālo regularitāti, kā arī mazinot risku gestācijas diabētu.
Lai gan gan MYO, gan DCI veidi piedāvā daudzas priekšrocības sievietēm ar PCOS, jaunie pētījumi liecina, ka šo divu veidu kombinācija ir dabiskā ķermeņa proporcija, kas rāda vislielāko labumu.
Kas ir inozitols?
Inositols ir B vitamīnu loceklis un šūnu membrānas sastāvdaļa. Inozitols atrodams tādos pārtikas produktos kā augļi, pupiņas, graudi un rieksti, un to arī ražo organisms. Lai gan ir deviņi inozitola veidi, tas ir MYO un DCI, kas vislabāk ir parādījuši PCOS. Tas ir tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka sievietēm ar PCOS var būt defekts organisma spējai izmantot MYO un DCI, veicinot insulīna rezistenci. MYO un DCI darbojas kā sekundāri kurjeri, kas pārraida signālus, kas saistīti ar insulīna regulēšanu.
Ieguvumi no Myo un d-Chiro inositola kombinācija
MYO un DCI ir atsevišķas molekulas, kas organismā darbojas citādi.
DCI ir izgatavots no MYO pēc pieprasījuma.Ķermenis uztur normālu plazmas MYO līdz DCI attiecību 40: 1. MYO līdz DCI attiecība folikulārajā šķidrumā ir daudz lielāks – 100: 1. Folikļos ar augstas kvalitātes olšūnas ir daudz lielāka MYO koncentrācija.
normālā MYO līdz DCI nelīdzsvarotība var ietekmēt olu kvalitāti.
Ja vien DCI tika lietots vienīgi lielās devās (600-2400 mg dienā), tika konstatēts, ka tas negatīvi ietekmē olšūnu kvalitāti un olnīcu atbildes reakciju. Vēl jo vairāk, jo augstāka ir DCI deva (un jo lielāka nav MYO attiecība pret DCI), jo sliktāka bija oocītu kvalitāte un olnīcu atbildes reakcija.
MYO ir labi dokumentēts, ka tas ir labāks par DCI, uzlabojot insulīna rezistenci, olšūnas kvalitāti un mazinot risku gestācijas diabēta ārstēšanai sievietēm ar PCOS. Tomēr, ja MYO tiek kombinēts ar DCI optimālā proporcijā, tiek parādīti vislabākie rezultāti.
Izpētē, kas publicēts Ginekoloģijas un dzemdību arhīvāžurnālā, sievietes ar PCOS, kas pakļauti IVF, tika ārstēti ar MYO un DCI kombināciju fizioloģiskā attiecībā 40: 1 vai 500 mg tikai DCI. Kombinētā terapija spēja uzlabot olšūnu un embriju kvalitāti, kā arī grūtniecības rādītājus, parādot, ka MYO ir izšķiroša loma olnīcās PCOS sievietēm un MYO un DCI priekšrocības optimālā proporcijā.
Citā pētījumā, ko šogad publicēja Eiropas Medicīnas un farmakoloģisko zinātņu pārskats, sievietes ar lieko svaru ar PCOS saņēma MYO un DCI vai MYO sešus mēnešus. Ārstēšanas beigās kombinētā papildināšana ar MYO un DCI bija efektīvāka, lai samazinātu metabolisma rādītājus salīdzinājumā ar MYO grupu.
Autori secināja, ka "kombinācija MI un DCI lietošanai fizioloģiskās plazmas attiecībās (40: 1) jāuzskata par pirmās līnijas pieeju PCOS.
Ko jāzina par Inositola lietošanu?
Sievietēm ar PCOS ieteicams lietot kombinēto daudzumu MYO (2-4 grami) un DCI (50-100 mg) ar fizioloģisko attiecību 40: 1.
Parasti MYO un DCI ir labi panesamas, bet var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs, īpaši, ja lietojat zāles vai citas piedevas, kas pazemina cukura līmeni asinīs. Kā vienmēr, pirms inozitola lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
