Iliopsoas sindroms ir viens no vairākiem nosacījumiem, kas ietekmē gūžas locītavu, vai iliopsoas. Kopējie nosacījumi, kas ietekmē šo ķermeņa daļu, ir iliopsoas bursīts un iliopsoas tendinīts. Šie nosacījumi ir izplatīti vingrotājiem, dejotājiem un sportistiem, kuri veic atkārtotas hipofilijas kustības.
Illiopsoas (izrunā ill-ee-oh-so-as) muskuļi ir priekšējie gūžas muskuļi.
Tie sastāv no psoas major, psoas minoras un iliacus. Šīs locītavas galvenā funkcija ir gūžas elastība. Gūžas locītavas iekšpusē ir bursas: mazi šķidrumu pildīti saci, kas atrodas starp kauliem un mīkstajiem audiem. Bursae samazina berzi un nodrošina amortizāciju.
gurnā ir divu veidu bursas, kuras var iekaisušas: lielāks trochanter un iliopsoas bursa. Iliopsoas bursīts, vairāk pazīstams kā gūžas bursīts, rodas, kad iliopsoas bursa, kas atrodas starp iliopsoas cīpslu un gūžas iekšpusi, kļūst iekaisusi un iekaisusi. Iliopsoas tendinīts vai gūžas tendinīts rodas, kad iliopsoas cīpslas, kas stieņa kauli piestiprina pie muskuļa, kļūst iekaisušas un kairinātas.
simptomi
Galvenais simptoms iliopsoas bursīta un iliopsoas tendinīta ir sāpes gūžā. Parasti tiek darīts kaut kas, kas prasa lietot gūžas, pasliktina sāpju simptomus. Citi simptomi ir šādi:
- Sāpes un / vai stīvums gūžas un augšstilba rajonā
- Sāpes, kas sākas asi un intensīvi, bet kļūst sliktāk un sāpīgāk
- Noklikšķināšana vai snapēšana gūžā vai cirkšņā, kas var vai nevar izraisīt sāpes
- Sāpes, kas pasliktinās darīt kaut ko, kas saliek gurnu: staigāšana, kāpšana pa kāpnēm, tupēšana, sēdēšana utt. Ļoti maiga gūžas un cirkšņa zona
- Hip bursīts var ietekmēt visu vecumu cilvēkus, bet tas ir visizplatītākais starp sievietēm un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Riska faktori šī stāvokļa attīstīšanai ir šādi:
Pārmērīga kopīga lietošana (skriešana, riteņbraukšana vai stāvēšana uz ilgu laiku)
- Pirms gūžas traumas un / vai operācijas
- Skoliosis, mugurkaula artrīts un citi mugurkaula jautājumi
- Kājas ar dažādiem garumiem
- Reimatoīdais artrīts
- Kaulu spuras vai kalcija noguldījumi
- Diagnoze un ārstēšana
Ārsts var diagnosticēt iliopoza sindromu, pamatojoties uz simptomu vēsturi un gūžas pārbaudi. Imaging testi, piemēram, MRI un rentgenstaru, tiek reti izmantoti. Lielākā daļa gurnu bursīta un gūžas tendinīta ārstēšanas neietver ķirurģiju. Labākais veids, kā ārstēt gan gūžas bursītu, gan tendinītu, ir atpūsties. Izvairieties no jebko, kas pasliktina simptomus. Šis atpūtas periods var ilgt jebkur no 2 līdz 3 nedēļām.
pretiekaisuma zāles var izmantot, lai atvieglotu sāpes un samazinātu iekaisumu. Dažreiz steroīdu injekcijas tiek izmantotas simptomu mazināšanai, un to var izdarīt tieši ārsta kabinetā. Ja simptomi saglabājas vai atgriežas, vajadzības gadījumā var ievadīt papildu steroīdu injekcijas.
Kad sāpes un pietūkums samazinās, jums var būt nepieciešams redzēt fizioterapeitu vai arī ārsts var sākt lietot vieglas treniņu programmas, lai pakāpeniski uzlabotu gūžas spēku un elastību.
nūjas un kruķi nodrošina papildu atbalstu.
Kā novērst Iliopsoas traumas
