Plaušu higiēna ir metode, kas paredzēta, lai palīdzētu iztīrīt gļotas un izdalījumus no plaušām. To var lietot cilvēkiem ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS), pneimoniju, cistisko fibrozi vai bronhektāzi.
Plaušu higiēnu vai bronhoskopisko higiēnu parasti veic fizikālie terapeiti vai elpošanas terapi un izmanto dziļas elpošanas, plaušu vingrinājumu, dažādu pozīciju un vibrācijas kombināciju, lai palīdzētu izdalīt un noņemt gļotas.
Plaušu higiēna, ko agrāk sauca par "plaušu tualetēm", var palīdzēt novērst to, ko sauc par ateltekāmi, kas ir tad, kad sīkas gaisa sūkņi plaušās, alveolās, sabrūk. Tomēr pētījumi liecina, ka plaušu higiēnas priekšrocības cilvēkiem ar COPD var būt mazas, un citas metodes, kas palīdz izdalīt gļotas – metodes, kas neietver aprūpētāju palīdzību, – var būt tikpat efektīvas kā plaušu higiēna. Arī zāles var palīdzēt iztīrīt gļotas.
Plaušu higiēnas pamati
Šeit ir aprakstītas dažādas metodes, kuras plaušu higiēnas laikā var izmantot, lai notīrītu gļotas:
- dziļa elpošana. Deep elpošana ir tik vienkārša, kā izklausās – elpot dziļi un tad mēģināt klepus gļotām un izdalījumiem. Fizioterapeitam jāspēj instruēt jūs visefektīvākās elpošanas metodes kādam ar HOPS vai citu medicīnisku stāvokli, kas saistīts ar plaušām.
- Stimulējošā spirometrija. stimulējošā spirometrija ietver medicīnas ierīci, kas palīdz jums izmantot plaušās. Kad jūs pūšat stimulējošā spirometrā, jūs arī izmantojat plaušas, kas var palīdzēt saglabāt to skaidrību.
- postulārā drenāža. Vienkārši sakot, posturālā drenāža izmanto jūsu stāju – jūsu ķermeņa stāvoklis ar gravitācijas palīglīdzekli palīdz izvadīt gļotas no plaušām. Jūsu fizioterapeits vai elpošanas terapeits jums pastāstīs, kā precīzi pozicionēt šo procedūru. Postulārā drenāža bieži tiek izmantota kopā ar ierīcēm, kas rada plaušu vibrāciju, lai noārdītu gļotas.
- krūšu perkusija. In krūšu perkusijas vai krūškurvja fizioterapijas, jūsu terapeits izmantos mehānisku ierīci, lai vairākkārt pieskarotos jūsu krūtīm. Tas var palīdzēt sadalīt biezu gļotu, lai jūs varētu to izraidīt vieglāk.
Plaušu higiēnas sesijas laikā jūs un jūsu terapeits var izmantot jebkuru šo metožu kombināciju.
cik labi darbojas plaušu higiēna?
Nav skaidrs, cik efektīvi plaušu higiēna ir samazināt un mazināt gļotas plaušās, un galu galā, cik tas ir noderīgi, lai mazinātu plaušu slimību simptomus. Ir veikti dažādi pētījumi par plaušu higiēnu un par individuālajām metodēm un procedūrām, un, lai gan plaušu higiēna šķiet droša, pieejamie dati liecina par nelielu ieguvumu cilvēkiem ar HOPS. Daži no paņēmieniem ir arī neērti.
Ja esat bijis hospitalizēts ar HOPS, iespējams, ka plaušu higiēna var palīdzēt samazināt nepieciešamību pēc mehāniskā respiratora, un tas var arī samazināt jūsu slimnīcas uzturēšanās ilgumu. Tomēr šķiet, ka tas nesamazina HOPS paasinājumu rašanos, kā arī tas nesamazina ar HOPS saistītu hospitalizāciju skaitu.
Alternatīvas plaušu higienai
Papildus vai plaušu higiēnas vietā ir citas metodes, kuras var izmantot, lai samazinātu vai plāno elpošanas gļotu.
- kontrolējamais klepus – kontrolējamais klepus ir viens no visefektīvākajiem līdzekļiem elpceļu izvadīšanai cilvēkiem ar HOPS.
- Atjautības zudumi – Atkaulošanas zāles var palīdzēt plānas un atšķaidīt elpceļu gļotas. Lietojot atkrēpošanas līdzekli, cilvēki var faktiski klepus, jo mērķis ir padarīt klepus produktīvāku.
- Mucolytics – Mucolytic zāles tiek izmantotas, lai plānas biezas sekrēcijas. Lai gan nav tik bieži, kā agrāk, lietojot HOPS, šīs zāles ir samazinājušas HOPS saasināšanās biežumu.
Bottom Line par plaušu higiēnu par HOPS
Lai gan pētījumos nav atrasta plaušu higiēna, lai samazinātu HOPS saasināšanos, ir iepriecinoši, ka tas var samazināt hospitalizācijas ilgumu.
Nav arī skaidrs, cik noderīgi var samazināt slimības simptomus. Iespējams, ka tas droši vien palīdzēs dažiem cilvēkiem, bet ne citiem, tāpat kā daudzās no mūsu pašreizējām pieejamām ārstēšanas metodēm.
Kopumā visprogresīvākā COPD vadība ietver plašu pieeju klāstu, sākot no medikamentiem līdz dzīvesveida izmaiņām. Tā kā katrs cilvēks ir atšķirīgs, ir svarīgi sarunāties ar savu ārstu par to, kas, šķiet, palīdz, un kas, šķiet, jums īpaši neko nedara. Tomēr mēs zinām, ka plaušu rehabilitācija var radīt milzīgas atšķirības gan simptomu smaguma pakāpē, gan saslimstību slimniekiem, kas cīnās ar šo slimību.
