saule, perfekti tuvu un pilnīgi tālu, uztur sliktu dzīves līdzsvaru uz Zemes. Saule dod mūsu planētai siltumu, siltumu un enerģiju, kas nepieciešama fotosintēzei. Tas ved mūsdienas nakts ritmus un veicina labklājības sajūtas.
Saules gaisma ir būtiska arī vitamīna D sintēzei ādā – tāpēc D vitamīnu dažreiz sauc par saules vitamīnu.
Un tas tikai notiek, ka miljoniem amerikāņu var nebūt pietiekami daudz vitamīna D. Jūs varat arī iegūt vitamīnu D no diētas, bet ļoti maz no visbiežāk patērētajiem pārtikas produktiem Rietumu diētiem, protams, ir labs D vitamīna avots.
Riski no UV iedarbības
Risks no ultravioletās (UV) iedarbības ir atpazīstamas un apspriestas vairākus gadus. UV starojums izraisa bazālo šūnu karcinomu, plakanšūnu karcinomu un ļaundabīgu melanomu. Ādas vēža risks palielinās, kad cilvēki pāri eksponē sevi saulei vai apzināti pakļauj sevi mākslīgiem UV starojuma avotiem, piemēram, sauļošanās gultām. Un tiem, kas rūpējas par kosmētikas efektu, saule ir tas avots, ko sauc par fotografēšanu – priekšlaicīgu ādas novecošanu hroniskas UV iedarbības dēļ. Fotografēšanas efektu diapazons ir no grumbuļa, krāsainas ādas līdz priekšnoziegumiem, zvīņaini apaugušiem augiem vai aktīniskām keratozēm.
Melanomas ādas vēzis
Lai gan ne-melanomas ādas vēzis ir diezgan izplatītas, tās reti ir nāvējošas. Turpretī melanoma veido mazāk nekā 5 procentus no visiem ādas vēža veidiem, bet visvairāk izraisa nāvi uz ādas vēzi. Tas ir otrais visbiežākais sieviešu vēzis viņu 20 gadu vecumā un trešais visbiežākais vīriešu vēzis viņu 20 gadu vecumā. Palielināts melanomas risks ir konstatēts tiem, kam ir lielāka bērnības sauļošanās vēsture.
Sauļošanās aizsargā pret saules apdegumiem, un saules aizsarglīdzekli turpina ieteikt Amerikas Dermatoloģijas akadēmija. Laba lieta ir aizsardzība pret smagiem apdegumiem, un šķiet, ka tas var radīt zināmu aizsardzību ļaundabīgo audzēju gadījumā. Tas nozīmē, ka sauļošanās ir tikai viena daļa no visa attēla, kad runa ir par aizsardzību pret sauli. Un pētījumi nekad nav pierādījuši, ka sauļošanās līdzeklis vienīgi novērš melanomas vai bazālo šūnu karcinomas, saskaņā ar žurnāla "Pediatrics" 2008. gada marta publicēto rakstu. Galvenie faktori ir arī laiks, kas pavadīts saulē un jūsu sejas krāsā.
Vai Sunshine Vitamīns novērš vēzi?
Ir pamats būt cerētam, bet ir arī daudzi jautājumi, kas paliek neatbildēti. Saskaņā ar laboratorijas pētījumiem, D vitamīna deficīts , šķiet, palīdzētu attīstīt noteiktus ļaundabīgus audzējumus, taču eksperti apgalvo, ka pirms tradicionālās D vitamīna papildterapijas vēža profilaksei ir ieteicams veikt vairāk pētījumu.
"Zema mākoņa pārsega" pētījums un leikēmija
Dzīvnieku un laboratorijas pētījumi atbalsta domu, ka pietiekams D vitamīna daudzums var palīdzēt novērst leikēmiju, bet cilvēkiem šādu pierādījumu nav. Tomēr zinātnieku grupa domāja, vai viņi var redzēt pierādījumus par saules staru (un augstāku vitamīna D līmeni) aizsargājošu iedarbību, pamatojoties uz dažādu tautu ģeogrāfiju.
Viņi ierosināja, ka cilvēki, kas dzīvo valstīs tālāk no ekvatora, ar zemu UVB iedarbību, kuriem parasti ir zemāks D vitamīna līmenis, var uzrādīt lielāku atsevišķu vēža risku, tai skaitā leikēmiju.
Pretstatā iepriekšējiem pētījumiem, šī grupa pielāgota dažādu valstu mākoņu segumam un ietekmē zemāk esošo cilvēku UVB iedarbību. Viņi šos pielāgojumus izmantoja, izmantojot NASA satelīta datus.
Šajā pētījumā, pielāgojoties mākoņu segumam, leikēmijas līmenis bija visaugstākais valstīs, kas ir salīdzinoši tuvāk poliem, piemēram, Austrālijā, Jaunzēlandē, Čīlē, Īrijā, Kanādā un Amerikas Savienotajās Valstīs.
Tie bija zemākie valstīs, kas tuvāk ekvatoram, piemēram, Bolīvija, Samoa, Madagaskara un Nigērija.
Šāda veida pētījums nevar pierādīt, ka D vitamīna deficīts izraisa leikēmiju, bet tas liecina par asociāciju, kuru var tālāk sadalīt un analizēt zinātnieki.
D vitamīns un leikēmijas ārstēšana
Gadījumos, kad vēža asinīs, piemēram, leikēmijas un limfomas, pierādījumi apstiprina domu, ka D vitamīns, šķiet, palīdz noteikt dažus vēža terapijas veidus.
Pētījumi ir parādījuši saikni starp D vitamīna deficītu un sliktāku prognožu dažādu asiņu vēža veidu, tai skaitā hroniskas limfoleikozes (CLL) un difūzās lielās B šūnu limfomas (DLBCL), kas ir visizplatītākais ne-Hodžkina limfomas veids.
Bet šie pētījumi izskatās uz priekšu, tādēļ var būt grūti pateikt, kā rīkoties. Vai var izmantot vitamīnu D, lai palielinātu dažu vēža terapiju efektivitāti? Tas paliek atklāts jautājums, taču dati ir iepriecinoši.
Tradicionāla D vitamīna loma arī stipriem kauliem ir svarīga. Daudzām vēža terapijām – un bieži arī pašām vēža formām – ir tendence samazināt kaulu masu, palielinot osteoporozes risku. Tāpēc, saglabājot pietiekamu kalcija un D vitamīna līmeni, var būt svarīgi arī no kaulu veselības viedokļa.
Sauļošanās krekls saglabā drošu, efektīvu saules aizsardzības veidu.
