Iekaisīga zarnu slimība (IBD) nekad neuztraucas, tāpēc tas nāk kopā ar jums, kur vien jums iet. Ja jūs kādreiz vēlaties atstāt savu māju, jums ir vajadzīgi plāni, kad notiek vissliktākais notikums. Ar dažiem nodomiem jūs varat izvairīties no nelielas problēmas pārvērsties par neērts situāciju, kas sagrauj savu dienu. Dažas no kopīgām problēmām, kas var būt apgrūtinošas cilvēkiem ar IBD, ir atrast tualetu, tīrītu netīro tualeti, nelaimes gadījumus vannā un aizsērējusi tualeti. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā jūs varat sagatavoties dažiem sliktākajiem gadījumiem, kas rodas cilvēkiem ar IBD.
1problēma: tur nav tualetes
Risinājums: kur ir cilvēki, ir vannas istabas. Jums vienkārši jāzina, kur to atrast, un kā nokļūt, kad tas ir nepieciešams. Mans labākais padoms, lai nokļūtu tikai ar klientiem paredzētas zīmes, ir iet taisnīgi, tāpat kā jums pieder vieta, un dodies uz labo pusi tuvākajā stāvvietā. Ja jūs dzīvojat valstī ar Tērvetes piekļuves likumu, jums ir likumīgas tiesības izmantot vannas istabu, pat ja tas ir paredzēts tikai "tikai darbiniekiem". Papildus tam ir vēl dažas vannas taktikas, piemēram, lūdzot doties uz līnijas priekšpusi, ko varat izmantot, lai nokļūtu līnijas priekšā un novērstu negadījumus.
2Problem: Netīrs tualete
Risinājums: Var būt daudz iemeslu, kāpēc jums vajadzētu tīrīt tualetes reālu ātri. Varbūt jūs kaut kur kaut kur tev vajadzētu aiziet, un vienīgais tualetes numurs ir ļoti netīrs. Vai varbūt jūs esat draugu mājā, un caureja jūs negaidīti hits. Nekad nebaidieties, kamēr jums ir dažas lietas, kas parasti atrodas vannas istabā, piemēram, tualetes suka un dažas vannas istabas tīrītājs, jums vajadzētu spēt ātri notīrīt. Ja jums ir jūsu ārkārtas IBD komplekts ar jums, jums būs vēl labāka forma. Savā komplektā varat izmantot mitru salvetes, lai ātri notīrītu, un, ja jums ir kādi vienreizlietojami cimdi, jums būs jāgaida dažu minūšu laikā.
3Problem: Vannas negadījums
Risinājums: Šī problēma ir tā, ka jums ir nepieciešams sagatavoties iepriekš. Labās ziņas tomēr ir, ka vajadzētu ņemt tikai dažas minūtes no jūsu laika, un jūs esat iestatīts. Ikvienam, kam ir IBD, jābūt ārkārtas komplektam – un varbūt pat vairāk nekā vienam. Iegādājieties šo komplektu ar lietām, kas jums nepieciešamas, ja jums ir vannas istaba negadījums, kad esat ārā. Galvenais, un tas ir absolūti vissvarīgākais, ir atjaunot komplektu pēc tā izmantošanas. Daži cilvēki uzskata, ka komplekta, kas piedāvā drošības pasākumu, komplekts pat palīdz ar dažiem trauksmes cēloņiem, kas rodas, dzīvojot no vannas istabas līdz vannas istabai. Jūsu komplekts būs tikpat individuāls, kā jums, bet jums vajadzētu būt vismaz papildus veļa, mitrās salvetes, plastmasas cimdi, roku dezinficēšanas aparāts, ziepes, papīra dvieļi).
4Problem: aizsērējusi tualeti
Risinājums:aizsērējusi tualete ir patiešām izplatīta problēma, kas var notikt ikvienam. Lai izvairītos no aizsērējušā tualetes, es iesaku to izskalot vairākas reizes: vienu reizi flushēt, pirms jūs pat pabeidzat savu zarnu kustību, un pēc tam atkal no jauna, kad esat pabeidzis. Jums var būt pat vajadzīga trešā flush, ja jums ir nepieciešams izmantot mitru salvetes vai lielu daudzumu tualetes audu. Pat ja tualetes aizsērējums var notikt diezgan viegli. Jūsu pirmais pavediens, ka tualete ir aizsērējusi, ir tas, ka ūdens, kad tu nomazgājies, neienāk. Nekavējoties nomazgājiet!
Atrodiet tualetes virzuli un to izmantojiet, aptverot atveri tualetes apakšā ar virzuļa galu. Piespiediet rokturi stingri un ātri, nepieļaujot pārāk ātru vai pārāk enerģisku darbību, lai izvairītos no sprādziena. Lielākā daļa salmenu viegli atdalīsies ar dažām plunžām. Bļodas ūdens samazinās, kad aizsprosts ir dzidrs. Vēlreiz noskalojiet, lai pārliecinātos, ka tas ir pilnībā notīrīts.
Sagatavo
Lielākajā daļā gadījumu tas tiek sagatavots, kas ietaupīs jūs no neparedzētām situācijām. Ņemot plānu, pirms lietas izkļūt no rokām, jūs varat radīt brīnumus savam mieram un palīdzēt jums izkļūt un baudīt sociālo dzīvi. Sāciet, zinot, kur ir vannas istabas, un vienmēr ir pieejams jūsu avārijas komplekts.
