Cilvēki, kuri regulāri krājas, visticamāk, ir galvassāpes katru dienu vai gandrīz katru dienu, liecina pētījumi. Faktiski krākšana nav vienīgā miega problēma, kas saistīta ar ikdienas vai gandrīz ikdienas galvassāpēm – cilvēkiem ar bezmiegu, iespējams, ir arī galvassāpes.
Kāds ir savienojums? Klīnikāņi nav pārliecināti, lai gan daži cilvēki uzskata, ka ārstēšana obstruktīvas miega apnojas gadījumā, traucējumi, kas izraisa vairāku nakts laikā pārtrauktu elpošanu, var palīdzēt samazināt galvassāpes.
Kas ir galvassāpju veidi?
"Hroniskas ikdienas galvassāpes", kas nozīmē, ka galvas sāpes, kas notiek vismaz 15 dienas no katra mēneša, var ietvert vairākus dažāda veida galvassāpes. Tie ir šādi: hroniskas spriedzes tipa galvassāpes hemikranijas kontinua (galvassāpes vienā galvas pusē, kas nekad nenožēlo; hroniska migrēna; ─ jauna, ilgstoša galvassāpes (ikdienas galvassāpes, kas skar abas galvas sānus, kas pavada maigu nelabumu vai ar jutīgumu pret gaismu vai skaņu)
- 2003. gada pētījumā konstatēts, ka cilvēki, kas cieš no hroniskām ikdienas galvassāpēm, visticamāk, būs ierastās snaudes, nekā cilvēki, kas cieš no tā, ko sauc par epizodisku galvassāpēm (galvassāpes, kas nenotiek ikdienā vai Tajā pētījumā 24% cilvēku, kuriem bija hroniskas ikdienas galvassāpes, teica, ka viņi "vienmēr rūpējas", salīdzinot ar tikai 14% pacientu ar epizodisku galvassāpēm.
- Šī pētījuma autori apgalvoja, ka var rasties miega apnoja dienas laikā galvassāpes, bet viņi atzīmēja, ka pat cilvēkiem bez miega apnoja, parastā krākšana ir saistīta ar galvassāpēm.
- Miega traucējumi – citiem vārdiem sakot, bieži pamodoties, jo jūs sn rūdas vai tāpēc, ka pārtraucat elpošanu – varētu būt "kopīgs mehānisms", kas izraisa galvassāpēm gan no krākšanas, gan miega apnojas, liecina pētnieki.
- Citas miega problēmas arī saistītas
Bezmiegs, šķiet, ir vēl ciešāk saistīts ar hronisku ikdienas galvassāpēm nekā krākšana, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2010. gadā.
Šajā pētījumā, kas arī salīdzināja cilvēkus ar hronisku ikdienas galvassāpēm cilvēkiem ar retāk sastopamu epizodisku galvassāpes, vairāk nekā divas trešdaļas no tiem, kuriem bija hroniska ikdienas galvassāpes, konstatēja bezmiegs, salīdzinot ar apmēram 39% pacientu ar epizodisku galvassāpēm.
Diennakts miegainība un krākšana arī biežāk sastopami tiem, kuriem ir hroniskas ikdienas galvassāpes, nekā pacientiem ar epizodisku galvassāpēm. Iegūstot dziļāk datus, pētnieki konstatēja, ka zems izglītības līmenis un jaunāks vecums galvassāpes sākumā bija patstāvīgi saistītas ar hronisku galvassāpes.
Kopumā 43% hronisku ikdienas galvassāpju slimnieku bija trauksme un / vai depresijas traucējumi, salīdzinot ar 26% pacientu ar epizodisku galvassāpēm. Tas varētu būt nozīmīgi, jo zāles, ko lieto sāpju vai depresijas ārstēšanai, var saasināt elpošanas problēmas, kas rodas dažos miega traucējumos.
Problēmas ārstēšana
Tas ir nedaudz vistas salīdzinājumā ar olu sastopamību: hroniskas galvassāpes var izraisīt miega traucējumus, bet miega traucējumi var izraisīt galvassāpes un izraisīt migrēnas, jo pārāk maz un pārāk daudz miega ir zināmi migrēnas izraisītāji.
Ja Jums ir obstruktīva miega apnoja, tas ir iespējams (bet tālu no zināmiem gadījumiem), ka miega apnojas ārstēšana ar pozitīvu gaisa spiedienu vai PAP ierīce miega laikā var samazināt vai likvidēt galvassāpes.
rezultāti par to ir sajaukti par galvassāpēm, lai gan PAP ierīcei jāpārtrauc krākšana.
