Definīcija:
Glutamāts ir smadzeņu ķīmiskās vielas veids, ko sauc par neirotransmitētāju, kas nozīmē, ka tas palīdz pārsūtīt ziņojumus smadzenēs. Parasti tas ir iesaistīts mācīšanās procesā un atmiņā. Glutamāts ir iesaistīts arī daudzās neiroloģiskās slimībās.
Pazīstams arī kā: L-glutamīnskābe, glutamīnskābe, L-glutamāts
Bieži sajaukts ar: Glutamīnu
Glutamāts veic dažas nepieciešamās funkcijas jūsu smadzenēs.
To uzskata par stimulējošu neirotransmiteru, kas nozīmē, ka tas stimulē smadzeņu vai citu nervu sistēmas daļu. Šāda veida stimulēšana ir būtiska mācību procesa sastāvdaļa, tādēļ glutamāts ir laba lieta.
Tomērdaudz uma no glutamāta ne vienmēr ir kaut kas, ko vēlaties. Dažos gadījumos tas var kļūt par to, ko sauc par eksikotoksīnu. "Toksīns" reti ir labs vārds, un šajā gadījumā tas noteikti nav pozitīvs. Glutamāts, kas darbojas kā eksitotoksīns, var pārmērīgi stimulēt jūsu smadzeņu šūnas. Ja augsts līmenis nekontrolē, šis neuromediators var šīm šūnām pārmērīgi stimulēt, kamēr netiks veiktas krasas darbības un veikta šūnu pašnāvība, lai aizsargātu šūnas apkārt. (Padomā par to, piemēram, izņemšanas pūšanas zobu, lai sabiezējums nepārsniegtu zobus blakus tam.)
Šūnas mūsu ķermenī mirst visu laiku, un lielāko daļu no tiem var aizstāt. Tomēr tie, kas glutamātu ved pašnāvību, ir neironi.
Jūsu smadzenes nevar izveidot jaunas, lai aizstātu tos, kas ir zaudēti, tāpēc ir svarīgi, lai tie būtu veselīgi un droši.
Tiek uzskatīts, ka glutamāta loma kā eksitotoksīnam ir saistīta ar dažādiem neirodeģeneratīviem traucējumiem, piemēram, multiplo sklerozi, Alcheimera slimību un amiotrofālo laterālo sklerozi (pazīstama kā ALS vai Lou Gherig’s slimība).
Glutamāta disregulēšana tiek uzskatīta arī par fibromialģiju un hronisku noguruma sindromu, kaut gan šie apstākļi neuzskata par neirodeģeneratīviem.
Glutamāts un fibromialģija
Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar fibromialģiju smadzenēs ir izteikti augsts glutamāta līmenis, ko sauc par insulātu vai saltinu garu. Insula ir ļoti iesaistīta sāpju un emociju apstrādē. Augsts glutamāta līmenis ir rādītājs, ka šajā stāvoklī šis smadzeņu reģions var būt hroniski pārmērīgi stimulēts.
Insula arī ir iesaistīta:
sajūtās
- trauksme
- mehāniskās prasmes
- cravings
- ēšanas traucējumi
- atkarību
- In fibromialģiju, maņu ievadi var paaugstināt, kas noved pie pārsprieguma. Trauksme ir bieži sastopams simptoms / pārklājas stāvoklis. Motora prasmes var būt traucētas, līdz ar to rodas līdzsvars starp problēmām un kritieniem. Ērtības traucējumi var būt biežāk sastopami arī cilvēkiem ar fibromialģiju.
Glutamāts atrodas ķermeņa zonās ārpus nervu sistēmas, kur tā darbojas kā hormons. Šajā lomā tas var izraisīt sāpes.
2016. gada pētījums liecina, ka vingrinājumi var mazināt ar glutamātu saistītās sāpes cilvēkiem ar fibromialģiju, kas var palīdzēt izskaidrot slikti saprastu saikni starp šo stāvokli un slodzi.
Glutamāts ar hronisku noguruma sindromu
Pētījumi tiek sadalīti attiecībā uz to, vai glutamāta disregulācijai ir loma hroniska noguruma sindromā, nosacījums, kas ietver arī sensorisku pārslodzi, trauksmi un kustību / līdzsvara problēmas.
Pretēji fibromialģijai, tomēr pētījumi liecina, ka glutamāta līmenis dažos smadzeņu reģionos var būt mazs. Tas ir jēga, ja uzskatāt, ka smadzeņu migla ir saistīta ar šo slimību, kas ietver problēmas ar mācīšanos.
Mums ir arī daži pierādījumi, kas liecina, ka hroniska noguruma sindroms var ietvert gēnus, kas saistīti ar glutamāta disregulēšanu.
Mononātrija glutamāts
Kā aminoskābes glutamāts ir mononātrija glutamāta (MSG) sastāvdaļa, ko lieto dažās medikamentos un kā pārtikas piedevas.
Tas var būt saistīts ar kādu negatīvu ietekmi uz veselību.
Daži veselības aprūpes speciālisti uzskata, ka MSG var būt kaitīgs cilvēkiem ar fibromialģiju, bet citi uzskata, ka tā nav. Daži cilvēki saka, ka MSG noņemšana no diētas palīdzēja mazināt fibromialģiju un hronisku noguruma sindromu simptomus, taču medicīnas zinātnē šie apgalvojumi nav pamatoti.
Glutamāts un citi neirotransmiteri
Jums var būt jautājums, kā jūsu smadzenes nodarbojas ar augstu glutamāta līmeni. Tam ir risinājums – vēl viens neiromeditors pazīstams kā GABA. GABA uzdevums ir nomierināt smadzenes, kad glutamāts izzūd.
Ir svarīgi, lai GABA un glutamāta līmenis būtu savstarpēji līdzsvarā, bet tas bieži vien nav saistīts ar glutamātu izraisītām slimībām.
citi neirotransmiteri iesaistīti šajos apstākļos ir: ◆ serotonīns
melatonīns
- norepinefrīns
- dopamīns
