Ja jums ir līdzsvarotas problēmas vai grūtības ar funkcionālu mobilitāti, jūsu fiziskais terapeits ir ideāls cilvēks, kas novērtē jūsu stāvokli. Bet kā PT nosaka jūsu funkcionālo līdzsvaru un vai testu var veikt mājās?
Funkcionālā sasniedzamības pārbaude ir īpašs tests, ko izmanto kā fiziskās terapijas rezultātu rādītāju. To lieto, lai novērtētu savu līdzsvaru un funkcionālo kustību pēc traumas vai slimības vai arī, ja jums var būt ierobežota mobilitāte.
Ja Jums ir grūtības ar līdzsvaru un funkcionālo kustību vai ja esat samazinājies, jūs varat izmantot fizisko terapiju, lai palīdzētu uzlabot savu mobilitāti un drošību. Iespējams, ka jūsu fizioterapeits veiks dažādus mērījumus, lai novērtētu jūsu mobilitāti vai līdzsvara traucējumus. Viņš vai viņa var izmērīt jūsu spēku, kustības diapazonu vai nepieciešamību pēc palīdzības ierīces.
Ir daudz dažādu rezultātu, ko jūsu fiziskais terapeits var izmantot, lai palīdzētu novērtēt jūsu pašreizējo mobilitātes līmeni un palīdzētu sekot līdzi jūsu uzlabojumiem, veicot fizisko terapiju. Viņš vai viņa var izmantot bilances testus, piemēram, Tinetti skalu vai Timed Up and Go testu.
Viņš vai viņa var arī izmantot funkcionālo sasniegumu pārbaudi, lai noteiktu savu līdzsvaru, vienlaikus sasniedzot dažādus priekšmetus. Funkcionālā sasniedzamības pārbaude ir vienkāršs līdzsvara tests, ko var izmantot, lai identificētu cilvēkus, kuriem saskaroties var tikt apdraudēta.
Kā tiek veikts Funkcionālās Reach tests
Funkcionālā Reach Test ir vienkāršs tests, lai veiktu mājās. Veicot pārbaudi, jāizmanto piesardzība. Ja jums ir grūtības ar līdzsvaru vai ar mobilitāti, jūs, iespējams, pakļaujat riskam, ka vienkārši veicat pārbaudi. Pārliecinieties, ka pirms testa sākšanas konsultējieties ar savu ārstu vai fizioterapeitu un pārliecinieties, vai kāds ir ar jums, kurš pārbaudes laikā var nodrošināt drošību.
Lai veiktu pārbaudi, stāvēt ar ķermeni perpendikulāri sienai. Jūsu plecim jābūt apmēram sešām collām no sienas, un jums vajadzētu būt vērstiem uz priekšu. Ievietojiet nelielu lenti uz sienas plecu locītavas līmenī.
No sākuma pozīcijas, cik vien iespējams, sasniedziet tieši priekšā. Jūsu rokas jāatrodas paralēli grīdai. Noteikti paliekot līdzsvarā un nepārvietojiet nevienu kāju no sākuma pozīcijas. Ja jūs zaudējat līdzsvaru, iespējams, vēlēsieties tuvumā tuvu draugu.
Kad esat sasniedzis priekšā cik vien iespējams, izveidojiet dūri. Ja draugs vai ģimenes loceklis atzīmē sienu ar lentu tajā vietā, kur ir jūsu dūri. Pārbaudes laikā noteikti jāpalaiž drošībā; nav jāpārvar, vienlaikus sasniedzot uz priekšu.
Kad esat norādījis sienu sākuma pozīcijā un beigu pozīcijā, vienkārši izmēriet attālumu starp divām atzīmēm, lai noteiktu jūsu funkcionālo sasniedzamību. Parasti pirms testa uzsākšanas ir atļauta prakse, un tiek veikti trīs testi, kuru vidējais no trim mērījumiem ir galīgais rezultāts.
Jūs varat izmantot savu rezultātu funkcionālā sasnieguma testā, lai novērtētu progresu, ja veicat līdzsvara mācības fizikālā terapijā, un rezultātu var izmantot arī, lai saglabātu motivāciju fiziskās terapijas laikā.
Tā kā jūsu rādītājs uzlabojas, jāņem vērā arī jūsu līdzsvars un funkcionālā mobilitāte.
Vārds no Verywell
Funkcionālā sasniedzamības pārbaude ir vienkāršs rezultātu mērīšanas tests, ko varat veikt, lai novērtētu savu līdzsvaru un mobilitātes statusu. Izmēģiniet to šodien un konsultējieties ar savu ārstu vai fizioterapeitu par to, kā uzlabot savu līdzsvaru un drošu funkcionālo mobilitāti.
