Fiziskie ierobežojumi Artrīta sekas Artrīts

fiziski ierobežojumi, Fiziskie ierobežojumi, jūsu drošību, jūsu spēju, miljoniem pieaugušo

  • Cēloņi un riska faktori
  • Diagnoze
  • Ārstēšana
  • Atbalsts un pretsāpījumi
  • Apvieno sāpes
  • Reimatoīdais artrīts
  • Psoriātiskais artrīts
  • Podagra
  • Ankilozējošais spondilīts
  • Osteoartrīts
  • Vairāk artrīta veidu un ar to saistītie apstākļi
  • Fizikālās ierobežojumi ir artrīta sekas. Apvienotās sāpes, pietūkums, stīvums un deformācijas var traucēt jūsu spēju veikt parastās ikdienas aktivitātes, kā arī izklaidēties un strādāt. Pati sāpes var ierobežot, tāpēc tik daudz artrīta ārstēšanas mērķis ir samazināt locītavu sāpes.
  • Tā kā skrimšļa nēsā prom (osteoartrīts) vai izzūd iekaisuma (reimatoīdā artrīta) dēļ, skartā locītava vairs nedarbojas normāli.

    Ir ietekmēta locītavu kustības amplitūda, un jūs nevarat pārvietoties tā, kā jūs izmantojāt. Jūs esat izveidojuši fiziskus ierobežojumus.

    cik uzmācīgi ir fiziski ierobežojumi?

    Tāpat kā jūsu slimības smagums, fiziskie ierobežojumi var būt dažādi, sākot no mazām uztraukumiem līdz lielām grūtībām. Fiziskie ierobežojumi var ietekmēt jūsu spēju darīt to, ko daudzi cilvēki uzskata par pašsaprotamu, piemēram:

    pacelt 10 mārciņas;

    • staigājot pa vienu pilsētu;
    • kāpšanas kāpnēm;  stāvēt 15 vai 20 minūtes;
    • noliecot objektu no grīdas;
    • sasniegt iegūt kaut ko no skapja
    • Saglabāt rakstīšanas instrumentu
    • Turot kafijas tasi vai sodas var ar vienu roku
    • Personīgās higiēnas uzdevumus
    • Pārdomāt pārejot
    • Pareiza ķermeņa mehānika un locītavu aizsardzība ir svarīgi, ja jums ir fiziski ierobežojumi. Jūs vēlaties izvairīties no citu muskuļu un locītavu paaugstināšanas, jo ir ierobežots kustības virziens. Cenšoties normāli darīt lietas, jums apzināti jāizvairās no locītavu pārmērīgas izmantošanas un jāuzņemas risks, ka tiks nodarīts lielāks kaitējums.

    Tas var nozīmēt, ka jums ir jāpārbauda palīgierīces vai pielāgojamās iekārtas. Tas var norādīt uz sarežģīto realitāti, ka jūs nevarat darīt visu, ko vēlaties darīt vai kā rīkoties. Nepieciešamības gadījumā jums var būt nepieciešams lūgt palīdzību, deleģēt vai iznomāt palīdzību.

    Ievērojiet jūsu ierobežojumus

    Tā vietā, lai neradītu traumas vai turpmākos locītavu bojājumus, ignorējot savus fiziskos ierobežojumus, veiciet vajadzīgos pielāgojumus jūsu vidē, lai uzlabotu savu situāciju.

    Nolaidiet priekšmetus no augstākajiem plauktiem, uzstādiet margas gar soļiem, iegādājieties reakeru, apsveriet iespēju izmantot cukurniedru. Dariet visu, kas jums jādara, lai nodrošinātu jūsu drošību, jo jūs joprojām esat aktīvs un neatkarīgs.

    terapeiti konsultēties

    Jūs varat saņemt novērtējumu ar darba terapeitu, lai palīdzētu noteikt, kādi modifikācijas un pielāgojamās iekārtas ir vislabāk jums. Tas var uzlabot jūsu drošību un komfortu. Fizioterapeits var palīdzēt ieteikt vingrinājumus, kas aizsargā jūsu locītavu un saglabā jūsu muskuļus, elastīgumu un līdzsvaru.

    Jūs neesat vienīgais

    CDC ziņo, ka 23,7 miljoniem pieaugušo vecumā no 18 gadu vecuma ir ar artrītu saistoši darbības ierobežojumi. Paredzams, ka līdz 2040. gadam pieaugs līdz 35 miljoniem pieaugušo. Arterītu izraisīto fizisko ierobežojumu ietekme ir nozīmīga. No darba vecuma pieaugušajiem ar ārstu diagnosticētu artrītu 31 procenti ziņo, ka viņu darbā ir ierobežota. Arī 41% no pieaugušajiem ar artrītu, kuriem brīvprātīgais ziņojums ir ierobežots viņu spējas to darīt, artrīta dēļ. Un 27 procenti no pieaugušajiem, kas brīvprātīgi neiesaka, ka artrīts ir iemesls, kāpēc tie nav.

    Vārds no Verywell

    Labas ziņas par šo slikto statistiku ir tas, ka arvien vairāk un vairāk veidu adaptīvā aprīkojuma un modifikācijas tiek izstrādātas.

    Jūs ne tikai aprobežojies ar to, ko izmantojāt vecvecākus. Izmantojiet to priekšrocības, lai jūs varētu būt neatkarīgāka, neskatoties uz fiziskajiem ierobežojumiem.

    Like this post? Please share to your friends: