Ja Jums ir sāpes mugurā vai asistika, jūs varat gūt labumu no darba ar fizioterapeitu, lai palīdzētu jums pārvaldīt savu stāvokli. Jūsu PT var palīdzēt samazināt sāpes un uzlabot savu mobilitāti ar īpašiem terapeitiskajiem vingrinājumiem un pozitīvo korekciju.
Ja vingrinājumi, pozu korekcija vai citas fizikālās terapijas procedūras nespēj pietiekami atvieglot simptomus, jums, iespējams, būs jāapmeklē ārsts, lai apsvērtu citas iespējas.
Dažreiz jūsu simptomi var būt tik nopietni, ka Jums ir nepieciešama operācija, lai iegūtu atbrīvojumu no muguras sāpēm vai išiass.
jostas disektomija un laminektomija ir kopīgas operācijas, kuras izmanto, lai palīdzētu atbrīvot jūs no sāpīgiem simptomiem, kas rodas no muguras. Šīs ķirurģiskās procedūras ir paredzētas, lai mazinātu spiedienu uz muguras nerviem, kuri izraisa izaismu. Ja jums ir nepieciešama ķirurģiska procedūra mugurkaulā, lai pārvaldītu simptomus, pēc operācijas jūs varat gūt labumu no fiziskās terapijas, lai palīdzētu jums pilnībā atgriezties pie iepriekšējā funkciju līmeņa. Jūsu ķirurgs var sniegt konkrētus ieteikumus par savu pēcoperācijas kursu un var palīdzēt jums izvēlēties pareizo fizioterapeitu.
Vai man pat vajag PT pēc jostas laminektomijas vai diskectomijas?
Pēc jostas daļas operācijas Jums var būt slikta sajūta ar maziem vai bez sēklinieku simptomiem. Jūsu mugura var būt sāpīga no ķirurģiskas operācijas, bet jums ātri jājūtas ļoti maz sāpju.
Jūs varat sākt apšaubīt, vai jūs pat gūtu labumu no fiziskās terapijas pēc jostas laminektomijas.
Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri piedalās fiziskajā slodzē pēc jostas disektomijas, ir labāks rezultāts salīdzinājumā ar pacientiem, kuri neveic regulāru vingrinājumu. Jūsu fizioterapeits var palīdzēt jums noteikt pareizos vingrinājumus, kas jāveic pēc operācijas.
Kad man jāsāk fiziskā terapija pēc jostas laminektomijas vai diskectomijas?
Parasti ķermeņa terapija jāsāk no 4 līdz 6 nedēļām pēc jostas vietas operācijas. Ja novērotas postoperatīvas komplikācijas, piemēram, infekcija vai pārmērīga asiņošana, jums var būt nepieciešams pagaidīt nedaudz ilgāk. Un pretējā gadījumā, ja pēc operācijas lietas ir vienmērīgi peldētas, jūs varat sākt PT ātrāk. Pēc jostas disektomijas jums ir jāapspriežas ar ārstu par to, kad sākat rehabilitāciju.
Fizikālās terapijas novērtējums pēc jostas laminektomijas vai diskectomijas.
Kad ir veikta operācija un ārsts ir atlaidis jūs, lai sāktu fizikālo terapiju, jums vajadzēs veikt iecelšana vietējā fizioterapijas klīnikā. Jūsu pirmās vizītes laikā jūsu fizioterapeits veiks sākotnēju novērtēšanu un novērtēšanu. Sākotnējā novērtējuma sastāvdaļas ietver, bet ne tikai:
- Vēsture. Pirms jebkāda formāla novērtējuma, jūsu fizioterapeits veiks rakstisku vai mutisku vēsturi. Jautājumi tiks uzdoti par to, kā jūs jūtaties, kā jūsu traumas radās, un, ja pēc operācijas bija kādas komplikācijas. Jūsu PT jautās arī par savu iepriekšējo slimības vēsturi. Tas ir labs laiks, lai uzdotu jautājumus un sāktu veidot attiecības ar savu fizioterapeitu.
- posturāls novērtējums.Tā kā pareiza poza ir tik svarīga loma veselīga mugurkaula uzturēšanā, jūsu PT, visticamāk, novērtēs jūsu stāju. Viņš vai viņa izskatīsies jūsu mugurkaulā, kamēr jūs sēžat un stāvat, un pierakstiet konstatējumus, kas saistīti ar jūsu stāju. Viņš vai viņa var palīdzēt jums sasniegt un uzturēt pareizu poza sēžot un stāvot.
- kustības diapazons.Jūsu fizioterapeits arī izmērīs jostas kustības diapazonu (ROM). Lai iegūtu mugurkaula mobilitātes rādītājus, var izmantot ierīci, ko sauc par goniometru vai burbulīšu inclinometru.
- Stiprums.Jūsu fizioterapeits jūsu sākotnējo apmeklējumu novērtēs jūsu spēku. Ja pirms operācijas mugurkaula nerva saspiešanas jums bija vājums vai muskuļu paralīze, fizioterapeits izmērīs šo muskuļu spēku. Viņš vai viņa var novērtēt arī jūsu vēdera un muguras muskuļus, gūžas un augšstilba muskuļus vai muskuļus ap apakšējām kājām.
- Raugu audu novērtējums.Pēc jostas laminektomijas vai disektomijas jums būs mazs ķirurģiskais griezums jūsu muguras lejasdaļā. Jūsu fizioterapeits var novērtēt rētu struktūru mobilitāti, lai nodrošinātu, ka āda un pamatā esošie audi neierobežo jūsu kustību.
- neiroloģiskais ekrāns.Jūsu fizioterapeits sākotnējās novērtēšanas laikā var veikt neiroloģisko ekrānu. Viņš vai viņa var pārbaudīt jūsu dziļi cīpslu refleksus ar refleksu āmuru, un var novērtēt jūsu spēju saskatīt vieglu pieskārienu vai spiedienu.
- Elastības novērtējums.Jūsu vispārējo ķermeņa elastību var novērtēt pēc jostas laminektomijas. Muskuļu grupas, kuras, visticamāk, tiks novērtētas, ietver hamstringu, četrgalvu un teļa muskuļus. Dažreiz pēc jostas laminektomijas un disektomijas var būt sasprindzinājums jūsu sēžas nervā. To sauc par piesaistīto nervu sakņu, un to izraisa viegls rētas audos, kas veido ap nervu, kad tas iziet no mugurkaula kanāla.
- Funkcionālais novērtējums.Jūsu fizioterapeits arī novērtēs jūsu vispārējo funkciju pēc operācijas. Vai jūs varat strādāt? Vai jūs varat piedalīties tavās normālajās izklaides aktivitātēs? Vai jūs ierobežoti funkcionāli jebkādā veidā? Atbildes uz šiem jautājumiem var palīdzēt jūsu PT strādāt kopā ar jums, lai pēc jūsu operācijas izveidotu īpašus rehabilitācijas mērķus.
Fizikālā terapija Ārstēšana pēc jostas laminektomijas vai diskectomijas
Jūsu īpašā novērtējuma rezultāti palīdzēs jūsu fizioterapeitam izstrādāt ārstēšanas plānu pēc jostas laminektomijas. Reizēm ārsts var vēlēties, lai jūs sekotu īpašam pēcoperācijas protokolam, un jūsu fizioterapeits var palīdzēt jums palikt ceļā.
Var būt dažādas jūsu fiziskās terapijas sastāvdaļas, tādēļ noteikti uzdodiet jautājumus par ārstēšanu, ko saņemat. Kopējā ārstēšana pēc jostas laminektomijas un disektomijas ietver:
vingrojumu. Pēcoperācijas vingrojumu programmai vajadzētu būt vienam no galvenajiem jūsu rehabilitācijas centriem pēc jostas laminektomijas. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri nodarbojas ar fizisko slodzi pēc muguras operācijas, ir labāks rezultāts salīdzinājumā ar tiem, kuri nespēj izmantot.
Specifiskie vingrinājumi ietver progresējošu jostas ROM vingrinājumus un gurnu un pamatnes stiprināšanas vingrinājumus. Ja fiziskā terapeits konstatē vājums muskuļu grupā sakarā ar nervu preoperatīvu saspiešanu, specifiskie vingrinājumi var koncentrēties uz šo muskuļu. Kardiovaskulāro vingrinājumu, piemēram, treadmill staigāciju, var arī noteikt, lai uzlabotu savu vispārējo funkcionālo izturību. Jūsu PT var iemācīt, kā pareizi uzraudzīt jūsu vingrinājumu intensitāti.
Jūsu fizioterapeits var arī noteikt vingrinājumus, lai palielinātu vispārējo elastību jūsu hamstrings, teļi un četrgalvu muskuļi.
Tā kā pozitīvā kontrole ir tik svarīga sastāvdaļa, lai uzturētu mugurkaula veselību, jūsu fiziskās terapijas speciālistam vajadzētu iemācīt jums, kā pareizi sēdēt. Vingrinājumi, piemēram, slouch-overcorrect procedūra, var būt noderīgi, lai sasniegtu pareizu stāju.
fiziskās kārtības.Ja Jums rodas sāpes pēc operācijas, fizioterapeits var izvēlēties izmantot noteiktus fiziskos līdzekļus, lai palīdzētu kontrolēt sāpes. Lai palīdzētu kontrolēt sāpes, var izmantot tādus veidus kā elektriskās stimulācijas un TENS.
Siltumu var izmantot, lai palīdzētu atpūsties muskuļos un uzlabot cirkulāciju pie muguras, un ledus var izmantot, lai samazinātu pietūkumu un sāpes jūsu ķirurģiskās vietas tuvumā.
jāievēro piesardzība fizisko kārtību izmantošanas gadījumā; pētījumi liecina, ka daži ārstēšanas veidi var nesniegt piedāvātos ieguvumus. Jūsu fizioterapeits ir kustību eksperts, tādēļ, ja jūs saņemat tikai pasīvas procedūras, piemēram, siltumu vai ledus, jums jājautā, vai jūs saņemat vislabāko muguras aprūpi.
Scar masāža. Ja fizioterapeits atrod sevī ķirurģisko griezumu, viņš vai viņa var iesaistīties īpašās rētas mobilizācijas tehnikās.
Parasti fiziskās terapijas epizodei aprūpi vajadzētu ilgt no trim līdz sešām nedēļām. Jūsu fizioterapeutam jānodrošina, lai jums būtu programma, kas turpinātu izmantot. Viņam vai viņai arī jāpārliecinās, ka jūs zināt, ko darīt, ja muguras sāpes vai pasīvais asistika atkal streikojas.
Nākotnes problēmu novēršana
Jūsu fiziskās terapijas programmas svarīga sastāvdaļa ir iemācīties novērst turpmākās problēmas ar muguru. Jūsu fizioterapeits var palīdzēt noteikt riska faktorus, kas var izraisīt sāpes mugurā muguras lejasdaļā vai išiass. Metodes, lai novērstu turpmākās muguras problēmas, ir šādi:
- uzturēt pareizu stāju, sēdējot
- izvairīties no bieža priekšējā locītavas
- izvairīties no smagas pacelšanas
- regulāri izmantot
ja Jums ir bijusi jostas laminātīna un disektomija, lai palīdzētu ārstēt izēmiju, jūs varat gūt labumu no fiziskās terapijas pēc ķirurģija. Jūsu fizioterapeits var strādāt kopā ar jums, lai palīdzētu uzlabot savu vispārējo mobilitāti, lai jūs varētu ātri un droši atgriezties pie normālas darbības un funkcionēšanas.
