Lisfranka lūzums ir salauzts kauls vai kauli konkrētā jūsu kājās. Tas notiek, ja metatarsāni, garie kauli, kas savieno pirkstu uz jūsu kāju, tiek pievienoti jūsu kāju kauliem. Dažreiz metatarsāla kauli tiek novirzīti, kad ciešat ar Lisfranka lūzumu. Tas ir sāpīgs ievainojums, kas var izraisīt ievērojamus funkcionālus ierobežojumus ar kājām un mobilitāti.
Fiziskā terapija pēc Lisfranka lūzuma ietver uzlabošanos apakšējo ekstremitāšu mobilitātē un izturību, lai palīdzētu jums atjaunot normālu pastaigu spējas. Jūsu PT var palīdzēt jums pilnībā atgriezties un atgriezties pie iepriekšējā līmeņa funkcijām un aktivitātēm.
Lisfranka lūzuma cēloņi
Biežāk sastopamais Lisfranka lūzuma cēlonis krītas ar kāju neparasti. Iedomājieties, ka ieiet nelielā purvā zālē, un pēc tam pēkšņi pārgriežot pāri jūsu kājām. Šāda griešanās kustība var izraisīt mazus kaulus jūsu kājās, lai izjauktu, un tad locītavu, ko sauc par Lisfranc locītavu, var novirzīt. Rudenī šie kauli parasti novirzās un pāriet uz vienu pusi, un saites, kas atbalsta kaulus, bieži tiek plosītas.
Lisfranka lūzuma simptomi. Viens no Lisfranka lūzuma simptomiem ir, bet ne tikai:
pēdu pietūkums
- sāpes pēdu
- grūtības staigāšana un spiediena iedarbība uz jūsu kāju
- krāsas maiņa vai zilumi ap jūsu kāju, it īpaši uz pēdas apakšā
- redzama deformācija jūsu kājās
- Sākotnējā ārstēšana
ja Jums ir aizdomas, ka Jums ir lūzums ar Lisfranku (vai citu nopietnu ievainojumu) jūsu kājām, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Lai jūsu kāju pārbaudītu, dodieties pie sava ārsta vai vietējā neatliekamās palīdzības nodaļas. Rentgenstaru bieži veic, lai apstiprinātu vai izslēgtu Lisfranka lūzumu.
Kad tiek apstiprināts Lisfranka lūzums, lūzums jāsamazina. Tas nozīmē, ka jūsu kājas kauli jāievieto pareizi, lai varētu pienācīgi sadzīties. Reizēm var būt jādara ķirurģiska procedūra, ko sauc par atvērtās samazināšanas iekšējo fiksāciju (ORIF), lai nodrošinātu, ka jūsu kājas un locītavas kauli ir novietoti pareizi. Tas ietver skrūvju, stieples vai tapu izmantošanu, lai stabilizētu lūzumu.
Pēc lūzuma samazināšanas, jūsu kājām būs jāaptur, lai ļautu salauztiem kauliem izdziedināties. Šajā laikā jums var būt nepieciešams izmantot gājēju, kruķus vai citas palīgierīces, lai apietu. Jūsu ārsts var arī ierobežot svaru, ko jūs varat likt uz kājām, kamēr tas dziedina. Noteikti jautājiet savam ārstam par svara samazināšanas ierobežojumiem un uzmanīgi ievērojiet šos ierobežojumus, lai varētu veikt optimālu sadzīšanu.
Ko gaidīt no fiziskās terapijas? Sākotnēji pēc traumas jums var būt nepieciešams norādījums par to, kā pareizi iet ar jūsu gājēju, kruķiem vai cukurniedrēm. Fizioterapeits var palīdzēt jums uzzināt, kā staigāt ar savu palīglīdzekli, un viņš vai viņa var palīdzēt pārliecināties, ka tas ir pareizi izmērīts.
Pēc sešu līdz astoņu nedēļu ilgas dziedināšanas ārsts, visticamāk, noņems no kājām un fizioterapija var sākt atjaunot jūsu kāju un potīti.
Jūsu ārsts var parakstīt potīti vai kāju lencēm, lai jūs varētu dažus nedēļas valkāt. Tas palīdz stabilizēt potītes locītavu, kad atrodaties normālā kustībā jūsu kājās un potītēs.
Pirmajā fiziskās terapijas apmeklējumā pēc Lisfranka lūzuma parasti tiek veikts sākotnējais novērtējums, kurā jūsu fizioterapeits apkopo informāciju par savu traumu un pašreizējo stāvokli. Šīs iecelšanas laikā novērotie bieţie traucējumi ir šādi:
kustības diapazons
spēks
- sāpes
- ēšana
- pietūkums
- Pēc informācijas apkopošanas par savu stāvokli jūsu fizioterapeits var noteikt pareizu ārstēšanu, lai jūs varētu atgūt normālu kustību.
- Dažas aktivitātes un procedūras, kas var rasties fiziskās terapijas laikā, ietver, bet ne tikai:
terapijas metodes:
Jūsu pēdu var būt pietūkums un sāpes, jo īpaši sākotnēji pēc noņemšanas, un sākat pārvietoties kājām un potītēm. Jūsu fizioterapeits var izlemt izmantot burbuļvannu, ledus, siltumu vai elektrisko stimulāciju, lai palīdzētu kontrolēt sāpes un pietūkumu jūsu kājās un potītēs. Varat izmantot īpašu elektriskās stimulācijas veidu, ko sauc par neiromuskulāro elektrisko stimulāciju, lai palīdzētu jūsu muskuļiem atkal pieslēgties. Noteikti uzdodiet daudz jautājumu par fizisko faktoru izmantošanu un kārtību. Daudzi fiziskie faktori un kārtība ir pasīva, un lielākā daļa pētījumu liecina, ka veiksmīgai rehabilitācijai nepieciešams aktīvi iesaistīties fiziskajā kustībā un kustībā.
- Jāņa treniņš: Jāņa treniņš ir specializēta apmācība un treniņš, lai palīdzētu uzlabot jūsu kājām. Jūsu fizioterapeits var sniegt ieteikumus par to, kura palīdzības ierīce būtu vislabāk izmantojama rehabilitācijas gaitā. Jūs varat pāriet no staigulīša uz kruķiem, pēc tam uz četrkameru vai standarta niedru, un jūsu fizioterapeits var nodrošināt, ka jūs pareizi lietojat ierīci.
- Terapeitiskie uzdevumi: Terapeitiskie uzdevumi pēc Lisfranka lūzuma ietver īpašus vingrinājumus, lai atgūtu normālu kustību jūsu kājās un potītēs. Kustības vingrinājumi un potītes alfabēta vingrinājumi var palīdzēt jūsu potīšu un kāju kustībai labāk. Elastības vingrinājumi jākoncentrējas uz muskuļu garuma uzlabošanu ap kāju un potīti. Stiprumu var uzlabot ar īpašām potītes vingrinājumiem. Kamēr jūs veicat fizisko terapiju un iegūstiet lielāku mobilitāti, var tikt uzsākti uzlaboti līdzsvara un pašaizsardzības vingrinājumi. Ja vēlaties atgriezties augsta līmeņa vieglatlētikā, var būt nepieciešami plyometriskie vingrinājumi, lai jūsu ķermenis pierastu lekt un nosēsties uz kājām.
- Manuālā terapija: Manuālā terapija ietver jūsu fizioterapeitu ar viņa vai viņas rokām, lai manuāli pārvietotu savu kāju konkrētos virzienos, lai uzlabotu mobilitāti. Ja jums ir bijusi operācija, rūsu audu mobilizācija var būt vajadzīga, lai uzlabotu ķirurģiskā rētavas audu mobilitāti jūsu kājās. Var veikt locītavu mobilizāciju, lai uzlabotu kustību ap pleciem un potītēm locītavās, lai gan uzmanība jāpievērš, lai mobilizētu Lisfranc locītavu vai locītavu tuvu lūzuma vietai.
- Dažus mēnešus pēc traumas, jums vajadzētu būt normālai pastaigai un sāpēm jūsu kājā jābūt vismaz. Dažreiz jūsu pēda var turpināt sāpināt dažus mēnešus ilgāk, un, ja jūs staigājat, var būt neliela nekaunība atkarībā no traumas smaguma pakāpes. Noteikti runā ar savu ārstu un fizioterapeitu, ja Jums ir kādas bažas par Jūsu funkcionālo mobilitāti un Jūsu iznākumu pēc Lisfranka lūzuma. Ja jums ir ORIF, dažreiz ārsts var vēlēties noņemt aparatūru, kas tika izmantota, lai stabilizētu jūsu kaulus. Tas var būt vajadzīgs, lai parastā kustība atkal varētu notikt pēdu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai tas ir jums pēc Lisfranka lūzuma. Arī viduslaiku artrīts var rasties vēlāk jūsu dzīvē pēc Lisfranka lūzuma, īpaši, ja jūsu kājā ir bojātas locītavu virsmas.
Vārds no Verywell
Lisfranka lūzums var būt sāpošs ievainojums, kas var ierobežot jūsu spēju staigāt, strādāt vai iesaistīties sporta vai izklaides aktivitātēs. Aktīvi iesaistoties fizikālās terapijas programmā, jūs varat ātri un droši atgriezties normālā funkcijā un aktivitātēs.
