Daudzi pacienti fizioterapiju uzskata par būtisku artrīta terapijas daļu. Fizikālā terapija var palīdzēt pacientiem tikt galā ar sāpēm un invaliditāti, ko izraisa artrīts. Tā kā nav terapijas par artrītu, ārstēšanas uzmanības centrā ir slimību ārstēšana.
Pacienta ārsts un fizioterapeits strādā kopā, lai noteiktu fizioterapijas mērķus. Pacienta ieguldījums ir nepieciešams arī, lai noteiktu viņu prioritātes – citiem vārdiem sakot, tas, ko pacients uzskata, ka viņam būtu jāspēj to darīt.
Kopā fiziskais terapeits un pacients strādā pie tā, kas ir reāli sasniedzams.
Ja tiek izstrādāts ārstēšanas plāns fizikālai terapijai, jāņem vērā pacienta locītavas stāvoklis (ieskaitot izturību, elastīgumu un deformāciju), kā arī muskuļu spēks un fiziskā izturība. Nosakot mērķus un strādā pie fiziskās terapijas, pacienti parasti var uzlabot fizisko funkciju (uzlabo viņu spēju veikt ikdienas dzīvi).
Exercise ir izdevīgs pret artrīta pacientiem
Atbilstošs vingrinājumu plāns var samazināt locītavu sāpes un stīvumu, vienlaikus uzlabojot muskuļu spēku, locītavu elastību, līdzsvaru, koordināciju un izturību. Kas ir piemērots uzdevums? Ir lietderīgi izmantot mācību programmu, kurā ņemti vērā fiziskie ierobežojumi un plāni pakāpeniskai uzlabošanai. Fizioterapeits spēj novērtēt katru pacientu individuāli un iemācīt pacientam veikt kustību vingrinājumus, pastiprināt vingrinājumus un aerobos vingrinājumus. Apvienotās aizsardzības metodes – Vienkārša artrīta simptomi Savienojuma aizsardzība ir svarīga, lai uzlabotu locītavu kustīgumu un samazinātu kopīgas deformācijas risks. Ir svarīgi izvairīties no nevajadzīga stresa un spriedzi uz locītavām. Lai samazinātu locītavu stresu, pacientiem jācenšas saglabāt vai uzlabot muskuļu spēku.
Pacientiem ir jāapzinās ķermeņa stāvoklis pārvietojoties. Ir svarīgi arī nepārtraukt darbību, pārvietoties, pirms tā kļūst pārāk stīva, kā arī izmantot palīgierīces un pielāgojamo aprīkojumu. Ir daudz pacients var darīt, lai aizsargātu savas locītavas – lielākā daļa no tiem ir veselais saprāts.
Pareiza ķermeņa mehānika ir svarīga
Ķermeņa mehānika attiecas uz to, kā persona pārvietojas. Pareiza ķermeņa pozīcija palīdz samazināt locītavu un muskuļu sāpes, stresu un celmu locītavās un traumu risku. Ikvienam jāapzinās viņu kustība, kad viņi staigā, sēdē, stāv, pacelā, sasniedz un pat miega! Nepieciešama laba stāja un pareiza saskaņošana. Fizioterapeits var palīdzēt uzlabot izpratni par pareizu ķermeņa mehāniku.
Siltums vai ledus var samazināt sāpes un iekaisumu. Siltums vai ledus var nomierināt un atbrīvot diskomfortu, kas saistīts ar locītavu sāpēm vai muskuļu sāpēm. Pacienti bieži jautā, kas ir labāks – siltums vai ledus. Lielākoties tas ir atkarīgs no artrīta veida, kā arī no tā, kādas locītavas vai muskuļi ir simptomātiski (sāpīgi, pietūkuši vai iekaisuši). Daži pacienti dod priekšroku siltumam ledus apstākļos vai otrādi. Fizioterapeits var palīdzēt atsevišķiem pacientiem atklāt, kas ir efektīvāks.
palīgierīces padara ikdienas uzdevumus mazāk izaicinošu
dažos gadījumos artrīts izraisa locītavu sāpes, muskuļu vājumu, ierobežotu kustību loku un locītavu deformāciju. Ar ierobežotu kustību un sāpēm kustībā – vienkāršus uzdevumus padarīt grūtāk. Ir daudz palīglīdzekļu, kas ir speciāli izstrādātas, lai kompensētu zaudēto kustības diapazonu un uzlabotu locītavu aizsardzību. Fizioterapeiti un profesionālie terapeiti palīdz pacientiem identificēt vissarežģītākās darbības un palīdz atrast risinājumus. Palīglīdzekļi ir pieejami, lai palīdzētu ar gandrīz katru ikdienas dzīves aktivitāti.
Enerģijas saglabāšana ir atslēga sāpju ārstēšanai
Pārsniedzot darbu, pacientam jūtas "iztērēti". Sāpes, stīvums, nogurums – viss palielinās, ja darbība nav līdzsvarota ar atpūtu.
Pacientam jāapzinās, kas ir "pārāk daudz", un iemācieties apstāties, pirms sasniegsiet šo punktu. Sāpes ir signāls, ka kaut kas nav kārtībā. Fizioterapeits var palīdzēt pacientam definēt viņu ierobežojumus un apzināti organizēt savu darbību.
Avots:
