Fizikālā terapija Femoroacetabular satricinājumam

jūsu gūžas, gūžas sāpēm, fiziskās terapijas, gūžas sāpes, apakšējo ekstremitāšu, ārsts palīdzēt

  • Sprains un celmi
  • Pārrāvumi un Broken Bones
  • Osteoporoze
  • Sporta traumas
  • Ortopēdiskā ķirurģija
  • Peļu un elkoni
  • Hip & Knee
  • Rokas un rokas
  • Kāju, pēdu un potīšu
  • Palīgierīces un Orthotics
  • Medikamenti & Injection
  • Pediatriskā ortopēdija
  • Femoteracetabular impingement fizioterapija (FAI) ietver uzlabotu gūžas radara kustību (ROM) un stiprību, samazinot sāpes un uzlabojot vispārējo funkcionālo mobilitāti. Ja jums ir FAI, jūsu fizioterapeits var jums palīdzēt pareizajā rehabilitācijas programmā, lai palīdzētu jums atgriezties pie normālajām aktivitātēm.

    Ir daudz iemeslu gūžas sāpēm. Ja sāpinās jūsu gūžas vai gūžas kaites, jūs varat gūt labumu no fiziskās terapijas, lai noteiktu sāpju cēloni un sāktu pareizu ārstēšanu.

    Jūsu ārsta apmeklējums var palīdzēt noteikt, kas var izraisīt jūsu gūžas sāpes. Ārsts var veikt īpašus diagnostikas testus, kas var noslēgt ar FAI diagnozi. Ja tas tā ir, fiziskās terapijas nodošana var būt pamatota.

    Kas ir FAI?

    Femoroacetabular uzliesmojums notiek tad, kad jūsu gūžas locītavas zona kļūst saspiesta, kad pārvietojat noteiktos virzienos. Jūsu gūžs ir lodītes un plaukstas locītavas savienojums, un dažreiz jūsu gūžas bumbuļa daļa (jūsu ciskas augšējā gala daļa) tiek saspiesta ligzdā (acetabulum). Šī saspiešana var izraisīt sāpes un ierobežotu kustību, un tas var ierobežot jūsu spēju veikt normālu darbu un izklaides pasākumus.

    Simptomi FAI var ietvert:

    • Sāpes jūsu cirkšņā
    • Sāpes priekšā jūsu gūžas
    • Samazināt sāpes mugurā un sēžamvieta sāpes
    • Samazināta kustība jūsu gūžā, it īpaši rotācijas un pagarināšanas laikā
    • Vāja sajūta jūsu gūžas
    • Trūkst skriešanas, lekt un kustības griešana

    Ja ārsts ir aizdomas, ka jūsu simptomus izraisa FAI, viņš vai viņa var veikt rentgena starus vai MRI. Šie pētījumi parāda jūsu gūžas locītavas formu un palīdz noteikt, vai FAI izraisa gūžas sāpes. Šeit jāievēro piesardzība – daži pacienti bez sāpēm vai simptomiem parāda FAI pazīmes attēlveidošanas pētījumos.

    Jūsu diagnozei ir jāietver visaptverošs klīniskās noformējuma novērtējums un diagnostikas pētījumu atrašana.

    Types of Hip Imppingement Ar FAI

    Ir divu veidu gūžas FAI-pincer impingement un cam spriedzes. Jūs varat arī apvienot abus veidus.

    Cam svārstības rodas sakarā ar neparastu formu jūsu augšstilba galvas – bumbiņu locītavu. Tas rada situāciju, kad strēmi uz kaula tiek novietoti ar noteiktiem kustībām. Pieskaršanās notiek, pateicoties jūsu ligzdas patoloģiskajai formai, ko sauc par acetabulumu. Var rasties arī abu veidu kombinācija. Jūsu ārsts var palīdzēt noteikt, kāda veida FAI jums ir, un vislabāk ārstēt gūžas sāpes.

    Abu veidu gūžas FAI var izraisīt jūsu hip-labruma bojājumus, audu gabalu, kas ir ap jūsu gurnu ligzdas. Tas var izraisīt sabojāšanos un hip labuma plīsumus, izraisot sāpes un ierobežotu gūžas kustību. Hip FAI var arī izraisīt agru gurnu osteoartrītu.

    PT novērtējums par FAI

    Fiziskās terapijas novērtēšanas sastāvdaļas, kas var būt FAI, var ietvert:

    • Palpēšana
    • Slīpēšanas, gurnu, ceļgalu un potīšu kustības pasākumi
    • Gūžas un apakšējo ekstremitāšu spēku mērījumi
    • Hip speciālie testi
    • Funkcionālie novērtējums
    • Balance un pašapziņas novērtējums

    Kad jūs vispirms satikties ar savu PT, viņš vai viņa uzdos jums jautājumus par jūsu gūžas sāpēm un to, kā tā uzvedas. Kas padara to labāk vai sliktāk? Kā jūsu fizioterapijas sāpes no FAI ierobežo vispārējo funkcionālo mobilitāti vai darba un atpūtas aktivitātes? Ko jūs līdz šim esat izdarījis attiecībā uz diagnozi un ārstēšanu? Sarunāties ar savu terapeitu vajadzētu būt atvieglinātam; jūs abi strādā kopā terapeitiskā alianse, lai palīdzētu uzlabot savu vispārējo stāvokli ar FAI.

    Pēc novērtēšanas jūsu PT strādās kopā ar jums, lai izveidotu plānu, kā rūpēties par jūsu FAI ārstēšanu, un ārstēšana var sākties.

    Fizioterapija Ārstēšana FAI

    PT mērķi par FAI ietver, lai uzlabotu vispārējo gūžas, mugurkaula un apakšējo ekstremitāšu ROM un stiprumu un mazinātu sāpes, lai jūs varētu atgriezties pie optimālās mobilitātes. PT palīdzēs sasniegt šos mērķus.

    Fizioterapijas terapija gūžas FAI var ietvert dažādas sastāvdaļas:

    treniņam jābūt jūsu galvenajam ārstēšanas līdzeklim FAI. Jūsu PT var izstrādāt piemērotu un īpašu vingrojumu programmu jūsu konkrētajam stāvoklim. Fizioterapijas vingrinājumi var ietvert:

    • plaukstas locītavu stiepšanu;
    • locītavu stiepšanu un četrgalvu stiepes;
    • locītavu stiprināšanu;
    • līdzsvara un propriocepcijas vingrinājumus;  vēdera nostiprināšanas vingrinājumus; ∎ jūs varat veikt vingrinājumus, dodoties PT klīnikā, un jūsu terapeits var noteikt Jums neatkarīgus vingrinājumus veiciet mājās kā mājas vingrošanas programmas daļu.
    • Fiziskie nosacījumi:

    Jūsu fizioterapeits var izmantot dažādus fiziskos veidus, lai palīdzētu ārstēt jūsu sāpes vai uzlabot muskuļu darbību. Tie var būt šādi:

    UltraskaņaElektriskā stimulācija

    • Siltums
    • Ledus
    • Kinesioloģija ēšana
    • Atcerieties, ka daudzas no šīm terapijām netiek atbalstītas ar enerģisku zinātnisku pētījumu; tie nedrīkst būtiski veicināt jūsu vispārējo mobilitāti un funkciju atjaunošanu. Turklāt daudzas no šīm procedūrām ir pasīvas; jūs neko nedarāt, kamēr jūsu PT piemēro jums attieksmi. Aktīvā iesaistīšanās ar vingrinājumiem un kustību vienmēr ir vislabākais gurnu FAI ārstēšanas veids.
    • Neiro-muskuļu apmācība:

    Vēl viena efektīva gūžas FAI ārstēšanas stratēģija ir neuromuskulārā apmācība. Izklausās, bet neuromuskulāro treniņu veikšana ir pareizi

    , tāpēc jūsu muguras, gūžas un ceļgali ir pareizi izlīdzināti, veicot tādas darbības kā braukšana, lekt vai tupēšana.Jūsu PT var veikt dažādas kustības dažādos ātrumos, īpašu uzmanību pievēršot ķermeņa novietošanai kustībā. Viņš vai viņa var iemācīt jums pienācīgi lēkt un izkļūt, kā arī var strādāt ar īpašu līdzsvara un pašapziņas vingrinājumu palīdzību. Mērķis ir saglabāt jūsu gurnus un apakšējās ekstremitātes vislabākajā pozīcijā, lai saglabātu maksimālu kustību, vienlaikus samazinot pārmērīgu stresu un spriedzi. Cik ilgi būs Rehab?Visi ir atšķirīgi, un visi atšķiras no PT programmas gūžas FAI. Kopumā aptuveni 2 vai 3 nedēļas ilgu terapiju jums jāiepazīstina ar pozitīvām gūžas sāpēm, diskomfortu un stiprību. Jūsu kopējā rehabilitācijas programma var ilgt līdz 6 nedēļām un būt gatavai turpināt neatkarīgu treniņu programmu, tiklīdz jūsu PT epizode ir beigusies.

    Ja turpināsiet ar gūžas sāpēm un ierobežotu kustību pēc fizioterapijas kursa attiecībā uz FAI, jums, iespējams, būs jākonsultējas ar ārstu, lai apspriestu citas ārstēšanas iespējas. Dažiem pacientiem ar FAI, iespējams, vajadzēs apsvērt gūžas ķirurģiju, lai novērstu problēmu un labotu jebkuru kaitējumu jūsu labram. Jūsu ārsts var palīdzēt jums izdarīt vislabāko iespējamo lēmumu, apsverot invazīvās iespējas jūsu gūžas FAI. Ja jums nepieciešama operācija, pēc operācijas jūs varat izmantot fiziskās terapijas kursu, lai palīdzētu jums pilnīgi atjaunoties.

    Vārds no Verywell

    Hip sāpes no FAI var ierobežot jūsu spēju baudīt normālu darbu un atpūtas aktivitātes. Bet uzmini ko? Tam nav jāapturas jūsu dziesmas. Pārbaudot ārstu un meklējot fizisko terapeitu, kas var palīdzēt jums uzlabot gūžas kustību un izturību, jūs varat atjaunot savu kustību un atgriezties pie normālā un aktīva dzīvesveida.

    Like this post? Please share to your friends: