Ja esat nesen pabeidzis krūts vēža ķīmijterapiju, iespējams, vēlēsities lūgt ģimenes ārstu vai onkologu nosūtīt jums kaulu blīvuma skenēšanu. Tas ir nesāpīgs tests, kas parādīs, vai ārstēšanas laikā jūsu kauliņi ir zaudējuši blīvumu vai izšķīduši. Kauli zaudē blīvumu zemāka estrogēna līmeņa, hormona dēļ, kas palīdz veidot un aizsargāt jūsu kaulus.
Kā Chemo var izraisīt kaulu atnaidi
Chemo, kas satur ciklofosfamīdu, metotreksātu un fluoruracilu (CMF), ir kombinācija, kas, visticamāk, izraisa estrogēnu nomākumu. Post-chemo zāles, piemēram, tamoksifēns un raloksifēns, arī palīdz samazināt estrogēnu līmeni un ir svarīgi, lai veiktu novērošanu pacientiem, kam bija estrogēnu receptoru pozitīvi (ER +) audzēji.
Estrogēnu līmenis dabīgā laikā menopauzes laikā un ķīmijterapijas laikā daudzām sievietēm pirms menopauzes piedzīvo "ķīmisku pauze" (mēneša periodi izbeidzas vai kļūst neregulāras). Neatkarīgi no tā, vai jūsu estrogēna līmenis samazinās dabiskās vai ķīmiskās menopauzes dēļ, kaulu veselība kļūst par svarīgu jautājumu, ar kuru apspriest ar savu veselības aprūpes komandu.
Darbības, kuras jūs varat veikt pēc ārstēšanas
Jūs varat pieprasīt asins analīzi, kas noteiks jūsu estrogēna līmeni pēc tam, kad esat pabeidzis krūts vēža ārstēšanu. Tomēr rezultāti var ievērojami atšķirties atkarībā no jūsu vecuma, vispārējās veselības un cik ilgs laiks ir pagājis kopš ārstēšanas pabeigšanas.
olšūnas ražo estrogēnu, un olnīcas var atgūties no 6 mēnešiem līdz 2 gadiem, ja tie būs tikpat produktīvi kā pirms ārstēšanas. Konsultējieties ar savu ginekologu vai ģimenes ārstu, lai saņemtu palīdzību, lemjot par šī izmēģinājuma laiku, lai iegūtu visprecīzākos rezultātus.
Ja jūsu olnīcas atkal sāk strādāt atkal (ražojot estrogēnu, stimulējot ikmēneša periodus), tad jūsu kauli var atgūt savu dabisko blīvumu un spēku paši. Ja jūs patiešām esat menopauzes periodā (mēneša periodu 3 mēnešus vai ilgāk, grūtniecības testu, kuram ir negatīvs rezultāts, un FSH (folikulstimulējošā hormona) asins analīzi ar vismaz 30 mililitru starptautiskajām vienībām mililitrā), tad jūs var būt nepieciešams lietot medikamentus, lai atjaunotu kaulu.
Jūs varat arī palīdzēt ķermenim nostiprināt kaulus, pievienojot jūsu diennakts multivitamīnam kalciju ar D vitamīnu, kā arī veicot svaru. Tai Chi ir lielisks, maigs veids, kā izmantot un atgūt savu līdzsvaru un kaulu stiprumu. Arī pastaigas vai skrejceļš vai kāpņu mašīna. Ja jūs to uzņemat, veiciet treniņu klases, kas ir mazspējīgas, lai palīdzētu jums atgūt spēkus, izturību un pārliecību. Atcerieties dzert daudz šķidruma un ēst līdzsvarotu uzturu, kas viss palīdzēs jums vislabāk atgūt.
Vairāk padomu, lai palīdzētu jūsu kauliem
Šeit ir vēl divi padomi, kā saglabāt jūsu kaulus fit pēc ārstēšanas krūts vēža: pārtraukt smēķēšanu un ierobežot alkohola lietošanu. Smēķēšana veicina osteoporozi (kaulu blīvuma zudumu), un, lai gan ir grūti iziet, jūs samazināsit krūts vēža atkārtošanās risku, kā arī samazināsit citu vēža risku.
Spēcīga alkohola lietošana izraisa arī osteoporozi, kā arī izraisa jūsu organismā palielinātu estrogēna līmeni asinīs.
