Vasara tuvojas, un laiks ir sasilšana, kas nozīmē palaistas kājas un flip flops, vai ne? Ja esat kāds ar 2. tipa cukura diabētu, tas var būt bīstams, īpaši, ja Jums ir perifēra neiropātija, mazināta sajūta, hroniski augsts cukura līmenis asinīs vai perifēro artēriju slimība. Cilvēkiem, kas slimo ar diabētu, nekad nevajadzētu staigāt pat ar kājām pat mājā.
Pacelšana uz karstas smiltis, čaulas vai stublāja uz grīdas stūra stīpa var izraisīt pēdas traumu, kas izraisa nopietnu infekciju vai steidzamu aprūpi, īpaši, ja jūs to nejūtat.
Par laimi, vasaras laikā ir daudz veidu, kā pasargāt kājas.
valkājiet aizsargājošas kurpes pat pie pludmales
nelieciet uz karstas smiltis bez kurpes, jo tā var sadedzināt jūsu kājas. Neļaujiet arī ieiet okeānā bez apaviem. Tā vietā iegādājieties dažus pludmales apavu pārus. Piemēram, Amerikas Podiatrijas medicīnas asociācija piekrīt CrocsRX kāju veselībai. Jautājiet savam ārstam, vai šie apavi ir jums piemēroti.
Krāsojiet savus nagus vai pievienojiet savus nagu rīkus
Ne visi nagu saloni praksē labu higiēnu un pat tad, ja viņi to dara, pedikīra vannas var būt baktēriju un sēnīšu audzēšanas vieta. Ūdens baseina mazgāšana starp klientiem netīra sēnītes, kas varētu būt noturīgas sprauslās.
Vislabākais padoms ir izvairīties no nagu saloniem, taču, ja esat tik gatavs doties, iegādājieties savus rīkus un pieprasiet, lai viņi tīra kāju vannu priekšā ar sanitārijas risinājumu.
Pārliecinieties, ka tie nekrusto nagus ar pārāk īsu un izlaidiet kuņģa griešanu un kalešu noņemšanu (atstājiet šos uzdevumus jūsu kāju ārstam). Arī lūdziet, lai viņi jūt ūdeni, pirms jūs nododat kājas iekšā. Jūs nevēlaties dedzināt savas kājas.
Rīki, kas jums vajadzētu piedāvāt:
- nagu griešanas mašīna
- kāju lāpstiņa vai pumeka akmens (lai viegli nogludinātu mirušo ādu)
- nagu fails (vienreizējās lietošanas kokmateriāli ir vislabāk)
- bifeļu ķieģeļi (lai sagatavotu nagus polish)
- apelsīnu nūju
- mitrinātājs vai kutikulas eļļa (lai mīkstina ādu)
- poļu valoda (daudzi saloni izmanto tādas pašas pudeles un sukas dažādiem patroniem, kas var izraisīt sēnīšu infekciju)
nonāk labā kārtībā
sausas kājas labi, it īpaši starp pirkstiem pēc dušas, baseina vai pludmales. Pārmērīga mitruma dēļ var rasties sēnīšu infekcija. Katru dienu uzklāj losjonu jūsu kājām, lai atvieglotu sausu, krekinga ādu, bet nelieciet losjonu starp pirkstiem. Neizvairieties arī no kājām. Kāju mērīšana var kompromitēt ādas integritāti un palielināt traumu risku.
Pārbaudiet savas pēdas ikdienas
Nelaimes gadījumi notiek. Ja jūs atradīsit kaut ko uz kājām, par ko jūs domājat, ka tev nebūs parastā – griezums, brūce, krekinga āda – nekavējoties sazinieties ar kāju ārstu vai galveno ārstu. Ja jūs to uzreiz uzķersit, kaut ko vieglāk ārstēt. Neliels griezums var ātri pārvērsties par lielu infekciju, ja tas netiek nekavējoties ārstēts.
Iegūt regulāras pārbaudes
Ir svarīgi katru gadu veikt visaptverošu kāju eksāmenu, katru dienu pārbaudīt savas kājas un praktizēt labu higiēnu. Ne visiem diabēta pacientiem ir paredzētas problēmas, kas saistītas ar kājām, bet tiem, kurus jūs ignorējat savām kājām.
Podiatri ir apmācīti taisīt nagus. Viņi var arī novērtēt, vai Jums ir tiesības uz diabēta apavi. Podiatri darbojas arī kā apavu izplatītāji. Ja ārsts ir devis Jums recepti diabēta apaviem, viņiem būs nepieciešams izplatīt podiatrist, orthotist, prosthetist vai pedorthist.
