Sinus sāpes var būt ļoti smagas, sākot no viegliem galvassāpēm, smagām galvas un sejas sāpēm, zobu sāpēm un earache. Neatkarīgi no pamatcēloņa sinusa sāpes parasti attīstās kā iekaisums sinusa dobumā. Līdz ar iekaisumu rodas sastrēgumi. Sastrēgumi ir galvenais sāpju sāpju veicinātājs, tāpēc daudzi ārstēšanas veidi ir paredzēti, lai samazinātu sastrēgumus.
Šeit ir desmit padomi, lai ātri samazinātu sinusa sāpes:
1. Veikt dekongestantu. Pārmērīgas nasālās dekongestantu, piemēram, Afrin (oksimetazolīns) vai perorālās zāles, piemēram, pseidoefedrīns, labi darbojas, lai mazinātu sinusa sāpes. Tomēr, ja vien ārsts to nav ieteicis, steroīdus saturošus dekongestējošos līdzekļus nedrīkst lietot ilgāk kā 3 dienas pēc kārtas, lai izvairītos no stāvokļa, ko sauc par atkārtotu sastrēgumu.
2. Izmēģiniet pār-the-counter sāpju medikamentus. Tylenol (acetaminofēns), ibuprofēns un Alieve (naproksēns) var būt efektīvi sinusa sāpju ārstēšanai. Aspirīnu var lietot pieaugušajiem, bet to nedrīkst lietot bērniem Reja sindroma riska dēļ. Dažas no šīm sāpju zāles var apvienot, ja viena no tām nav efektīva (lietojot atsevišķi). Pirms to mēģināt konsultēties ar savu ārstu vai farmaceitu un informēt par jebkuru citu zāļu lietošanu.
3. Izmēģiniet neti pot. Neti pot tiek lietots, lai apūdeņotu deguna gurnus un var palīdzēt kontrolēt sastrēgumus un deguna izdalījumus.
Lai iegūtu papildinformāciju, lasiet: Kā lietot Neti Pot.
4. Lai mazinātu sāpes, izmantojiet siltu lupatiņu vai apsildes paliktni pār jūsu sinusiem. To izdariet vairākas reizes dienā.
5. Izmantojiet fizioloģisko deguna aerosolu. Salīna deguna aerosoli tiek pārdoti bez receptes vairumā narkotiku veikalos. Tie tiek izmantoti, lai mazinātu nosnas sekrēciju un tādējādi samazinātu sastrēgumus.
Tos var izmantot vairākas reizes dienā.
5. Miega ar vēsu miglas mitrinātāju blakus jūsu gultam. mitrums atbrīvo deguna izdalījumus un aukstais gaiss var palīdzēt samazināt iekaisumu. Ja jums nav pieejas vēsā miglas mitrinātājam, vairākas karstas un garas dušas dienā var arī palīdzēt atbrīvoties no deguna izdalījumiem.
6. Pielaigojiet alerģijas atbilstoši. Alerģijas ir galvenais vaininieks gan hronisku, gan akūtu sinusītu un sinusu sāpēs. Sīkāku informāciju lasiet: Sinusīts Cēloņi: Alerģijas.
7. Dzert daudz šķidrumu ar plānu deguna sekrēciju.
8. Izvairieties no ķīmiskām vielām , kas var palielināt jūsu simptomus, piemēram, cigarešu dūmus, gaisa piesārņojumu vai krāsas izgarojumus.
9. Atpūtieties tumšā klusā telpā. Mīksts galvas un kakla vingrinājumi, vai maigi masāžas galvu un seju var arī palīdzēt.
10. Ja simptomi uzlabojas, skatiet ārstu. Jums var būt sinusīta gadījums, kam nepieciešams ārstēt antibiotikas vai kāds cits stāvoklis, kas prasa medicīnisku iejaukšanos.
Jāatzīmē, ka stāvoklis, ko sauc par sinusa barotrauma, var izraisīt intensīvas sinusa sāpes un spiedienu, kas pasliktinās, ja jūs esat niršanas, lido lidmašīnā, braucat pa stāvu kalnu vai piedalās citās aktivitātēs, kurās notiek stāvas augstuma izmaiņas.
Lai gan sāpes parasti izzūd, kad šīs darbības tiek pārtrauktas, sinusa barotrauma ir simptoms, kas saistīts ar sinusa problēmu, kuru jānovērtē otolaringologs – ārsts, kurš specializējas auss, deguna un rīkles stāvoklī. Sinus barotrauma var pievienot arī auss barotrauma, kas var izraisīt plīsušas auss cilindrs.
