Kas ir hronisks noguruma sindroms?
Saistītie noteikumi: Hronisks nogurums un imūnās disfunkcijas sindroms, CFIDS, CFS, Myalgic encefalomielīts
Hronisks noguruma sindroms ir sarežģīta slimība, kas ietekmē smadzenes un vairāku ķermeņa sistēmas. Tas tiek definēts kā nespējīgs nogurums, kas nav atvieglots ar atpūtu, un vismaz četri no šiem simptomiem vismaz sešus mēnešus:
- traucēta īslaicīga atmiņa par koncentrāciju, kas būtiski ietekmē parastās darbības
- iekaisis kakls
- konkursa limfmezglu kakla vai padusēm
- muskuļu sāpes
- sāpes vairākās locītavās bez locītavu pietūkuma vai apsārtuma
- galvassāpes jauna veida vai smaguma pakāpes
- neatsvaidzinātu miegs
- vispārējs nespēks pēc fiziskās slodzes, kas ilgst vairāk nekā 24 stundas
citi bieži sastopamie simptomi: pietūkums, nelabums, caureja slikta dūša, slikta dūša, slikta dūša, slikta dūša, slikta dūša, reibonis, elpas trūkums, hronisks klepus, redzes traucējumi, alerģija vai jutīgums pret pārtiku, alkohols, ķīmiskas vielas, neregulāra sirdsdarbība vai sirdsklauves, sāpes kauliņā vai acis vai mute.
Slimību kontroles centri oficiāli atzina šo stāvokli 1988. gadā. Hroniska noguruma sindroms ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīrieši, un lielākā daļa skarto cilvēku ir viņu trīsdesmitajos gados.
Alternatīvās ārstēšanas metodes hroniskā noguruma sindroma ārstēšanai
Lai gan alternatīvo zāļu lietošana ir diezgan populāra starp cilvēkiem ar hronisku noguruma sindromu, paturiet prātā, ka līdz šim zinātniski pamatots apgalvojums, ka jebkura veida alternatīvas zāles var ārstēt hronisku noguruma sindromu.
1) Žeņšeņs
Žeņšeņs ir garšaugs, kas gadsimtiem ir izmantots Āzijā, lai palielinātu enerģiju un apkarotu nogurumu. Aptauja, kurā piedalījās pētnieki no Aiovas Universitātes ar pastāvīgu nogurumu, atklāja, ka žeņšeņs tika uzskatīts par vienu no visnoderīgākajām ārstēšanas metodēm, savukārt 56 procenti cilvēku, kas žeņšeņus lietoja, novērtēja to kā efektīvu.
Vēl viens pētījums atklāja, ka Panax žeņšeņs cilvēkiem ar hronisku noguruma sindromu vai iegūto imūndeficīta sindromu (AIDS) būtiski uzlabo šūnu imūnsistēmu no perifēro mononukleāro šūnu (asins šūnām, kas ir būtiska imūnsistēmas sastāvdaļa cīņā ar infekciju).
Dubultakls, placebo kontrolējamais pētījums, kurā piedalījās 96 cilvēki ar pastāvīgu nogurumu, tomēr konstatēja, ka Sibīrijas žeņšeņs ir mazāks par placebo mazinot nogurumu.
Lai iegūtu vairāk informācijas, izlasiet žeņšeņa faktu lapu.
2) Nikotinamīda adenīna dinukleotīds (NADH)
NADH ir dabiski sastopamā molekula, kas veidojas no vitamīna B3 (niacīns), kam ir būtiska loma šūnu enerģijas ražošanā.
dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā tika novērtēta NADH efektivitāte 26 cilvēkiem ar diagnosticētu hronisku noguruma sindromu. Dalībnieki 4 nedēļas saņēma 1 mg NADH vai placebo. Pētījuma beigās 8 no 26 (31%) pozitīvi atbildēja uz NADH, salīdzinot ar 2 no 26 (8%), kas atbildēja uz placebo. Nav ziņots par smagām blakusparādībām. Kaut arī ļoti daudzsološi, ir vajadzīgi lielāki pētījumi, lai pierādītu šā papildinājuma efektivitāti.
3) L-karnitīns
Karnitīns, kas atrodams gandrīz visās ķermeņa šūnās, ir atbildīgs par ilgtermiņa ķēžu taukskābju transportēšanu uz mitohondrijām, enerģijas ražošanas centriem šūnās.
Tas ļauj šīm taukskābēm pārveidot par enerģiju.
Daži pētījumi ir atklājuši, ka cilvēki ar hronisku noguruma sindromu samazina karnitīna līmeni organismā, un tas ir saistīts ar muskuļu nogurumu un sāpēm un traucējumiem izmantot pielaidi. Tomēr citos pētījumos nav konstatēta saistība starp karnitīna deficītu un hroniskā noguruma sindroma simptomiem.
Viens pētījums pētīja L-karnitīna lietošanu 30 cilvēkiem ar hronisku noguruma sindromu. Pēc 8 ārstēšanas nedēļām 12 no 18 parametriem bija statistiski nozīmīgi klīniski uzlabojumi, vislielākais uzlabojums bija pēc 4 ārstēšanas nedēļām.
Viena persona nevarēja pabeigt ārstēšanas 8 nedēļas caurejas dēļ. Šajā pētījumā nebija placebo grupu, un tas nebija akla, tādēļ ir vajadzīgi vairāk klīnisko pētījumu.
Papildus L-karnitīns parasti ir labi panesams, tomēr lielas L-karnitīna devas var izraisīt gremošanas traucējumus un caureju. Reizēm var rasties palielināta apetīte, ķermeņa smaka un izsitumi.
Retos blakusparādības, par kurām ziņots, lietojot L-karnitīnu, ir krampji cilvēkiem ar vai bez iepriekšējas krampju traucējumiem.
4) Koenzīms Q10
Koenzīms Q10 (Co Q10) ir savienojums, kas dabiski atrodams mūsu šūnu enerģijas ražošanas centrā mitohondrijā. Co Q10 ir iesaistīts ATP ražošanā, kas ir galvenais ķermeņa šūnu enerģijas avots. Co Q10 ir arī antioksidants.
Aptauja, kurā piedalījās 155 cilvēki ar pastāvīgu nogurumu, atklāja, ka Co Q10 (69% no 13 pacientiem) procentuālais daudzums, kas atrada ārstēšanu, bija vislielākais. Lai iegūtu vairāk informācijas par Co Q10, lūdzu, izlasiet Co Q10 faktu lapu.
5) Dehidroepiandrosterons (DHEA)
DHEA ir hormons, ko izdalījuši virsnieru dziedzeri un mazākā apjomā olnīcas un sēklinieki. DHEA organismā var pārvērst par citiem steroīdu hormoniem, piemēram, estrogēnu un testosteronu. Tas ir arī iesaistīts atmiņā, garastāvoklī un gulēt. DHEA līmenis ķermeņa pīķa laikā, kad cilvēks atrodas viņa vidū 20 gadu vecumā, un pēc tam lēnām samazinās ar vecumu.
Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem ar hronisku noguruma sindromu DHEA līmenis ir patoloģisks.
DHEA nav ieteicams, ja laboratoriskie testi liecina par trūkumu. Ārstēšanu rūpīgi jāuzrauga kvalificētam ārstniecības speciālistam. Nav zināms par DHEA ilgtermiņa drošību.
Tā kā DHEA tiek pārvērsta par estrogēnu un testosteronu, cilvēkiem ar estrogēnu un testosteronu saistītiem apstākļiem, piemēram, krūts, olnīcu, prostatas un sēklinieku vēzi, jāizvairās no DHEA.
DHEA nevēlamās blakusparādības ir augsts asinsspiediens, pazemināts ABL ("labais") holesterīns un aknu toksicitāte. DHEA var palielināt testosteronu sievietēm un izraisīt vīriešu baldness, svara pieaugumu, pūtītes, balss padziļināšanu un citas masculinization pazīmes.
DHEA var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem. Piemēram, ir konstatēts, ka palielinās HIV medikamentu AZT (zidovudīns), barbituātu, vēža zāļu cisplatīna, steroīdu un estrogēnu aizstājterapijas efekts.
Uzziniet vairāk par DHEA piedevām.
6) Essential Fatty Acids
Essential taukskābes ir izmantotas, lai ārstētu hronisku noguruma sindromu. Viena teorija par to, kā viņi strādā, ir tas, ka vīrusi samazina šūnu spēju veidot 6-desātu piesātinātās taukskābes un papildina ar svarīgām taukskābēm, novērš šo traucējumu.
dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā, kurā piedalījās 63 cilvēki, dalībniekiem tika dota neattīrītu taukskābju kombinācija no vakara primrozes eļļas un zivju eļļas (astoņas 500 mg kapsulas dienā) vai placebo.
Pēc 1 un 3 mēnešiem cilvēkiem, kuri lietoja neaizstājamās taukskābes, bija būtiski uzlabojusies hroniskā noguruma sindroma simptomi salīdzinājumā ar tiem, kas lietoja placebo tabletes.
Tomēr vajadzīgi vairāk pētījumu, jo vēlāk 3 mēnešus ilgos pētījumos, kuros piedalījās 50 cilvēki ar hronisku noguruma sindromu, konstatēja, ka vakcīnas primrose eļļas un zivju eļļas kombinācija neizraisīja ievērojamu simptomu uzlabošanos.
7) Tradicionālā ķīniešu medicīna
Hroniska noguruma sindroms var būt saistīts ar šādiem sindromiem tradicionālajā ķīniešu medicīnā:
- liesa qi trūkums
- nieru yin trūkums
- būtība trūkums
- nieru yang trūkums
ajurvēda
tipiska pieeja ajurvēdā, tradicionālā Indijas zāles var uzlabot gremošanu un toksīnu izvadīšanu ar detoksikāro programmu. Var izmantot arī ajurvēdas augus, piemēram, ashwagandha, amla, bala, triphala un lomatium, kas tiek kombinēti pēc pacienta došas vai konstitucionālā tipa.
Vata dosha tiek uzskatīts par uzņēmīgu pret hronisku noguruma sindromu.
- Kāds ir Jūsu Ajūrvēdas veids?
Citas dabiskās ārstēšanas
- Gremošanas enzīmi
- Probiotikas
- C vitamīns
- Magnijs
- Beta-karotīns
- Lakrica
- Melatonīns
- Glutamīns
- Sūkalu proteīns
- Folskābe
- Tīrosīns
Kas izraisa hronisku noguruma sindromu?
Hroniska noguruma sindroma cēlonis nav zināms un nav konkrētu laboratorijas testu, lai diagnosticētu šo stāvokli.
Var būt iesaistīti vairāki trigeri, piemēram, vīrusu infekcija, stress, barības vielu deficīts, toksīni un hormonu nelīdzsvarotība.
- Vīrusu infekcija. Hroniska vīrusu infekcija, piemēram, Epšteina-Barra vīruss, cilvēka herpes vīruss 6 un citomegalovīruss dažiem cilvēkiem var veicināt hroniskā noguruma sindroma attīstību.
- Imūnās disfunkcijas. Vēl viens faktors, kas tiek uzskatīts par iesaistītu hroniskā noguruma sindromā, ir imunoloģiska disfunkcija, piemēram, nevēlama iekaisuma citokīnu ražošana. Tas rada pārmērīgu slāpekļa oksīda un peroksinitrīta daudzumu un rada nogurumu.
- hormonu nelīdzsvarotība. Daži pētījumi atklāja, ka cilvēkiem ar hronisku noguruma sindromu ir zemāks hormona kortizola līmenis, ko izraisa virsnieru dziedzeri. Pazemināts kortizola līmenis var veicināt iekaisumu un aktivizēt imūnās šūnas. Vairogdziedzera darbības traucējumi ir saistīti arī ar hronisku noguruma sindromu.
Izmantojot dabas aizsardzības līdzekļus
papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus.
Jūs varat saņemt padomus par to, kā lietot bagātinātājus šeit, bet, ja apsverat iespēju izmantot jebkuru līdzekli hroniska noguruma sindroma gadījumā, vispirms runājiet ar savu primāro aprūpes sniedzēju. Pašnoturēšana ar alternatīvu medicīnu un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Avoti
______________________
Cleare AJ, O’Keane V, Miell JP. DHEA un DHEAS līmeņi un atbildes reakcija uz CRH stimulāciju un hidrokortizona terapiju hroniskā noguruma sindromā. Psihoneiroendokrinoloģija. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Orālais NADH terapeitiskais efekts uz pacientiem ar hronisku noguruma sindromu.
Ann alerģiskā astma Immunol. 82.2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Randomizētā kontrolētā Sibīrijas žeņšeņa pētījumā hroniska noguruma gadījumā. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plazmas un urīnizvadkanitīns un acilkarnitīni hroniskā noguruma sindromā. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Zema seruma acilkarnitīna līmenis hroniskā noguruma sindromā un hronisks C hepatīts, bet tas nav redzams citās slimībās. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehidroepiandrosterona sulfāta trūkums hroniskā noguruma sindromā. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Karnitīna un nikotīna antimiopātiskie efekti. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Samazināts dehidroepiandrosterona sulfāts, bet normāls insulīnam līdzīgs augšanas faktors hroniskā noguruma sindromā (CFS): saistība ar iekaisuma reakciju CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadīns un L-karnitīns hroniskā noguruma sindroma ārstēšanai. Neiropsihbioloģija. 35.1 (1997): 16-23.
Puri BK. Ilgstošas ķīmiskas polinepiesātinātās taukskābes un mialģiskā encefalomielīta (hroniska noguruma sindroma) patofizioloģija. J Clin Pathol. 2006. gada 25. augusts
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eikozapentaēnskābes bagātinātais neaizstājamo taukskābju papildinājums hroniskā noguruma sindromā, kas saistīts ar simptomu remisiju un strukturālām smadzeņu izmaiņām. Int J Clin Pract. 58.3 (2004): 297-299.
Skat. DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Echinacea un žeņšeņa in vitro iedarbība uz dabisko killer un antivielām atkarīgo šūnu citotoksicitāti veseliem cilvēkiem un hroniskā noguruma sindroma vai iegūtā imūndeficīta sindroma pacientiem. Imunofarmakoloģija. 35.3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Normāli karnitīna līmenis pacientiem ar hronisku noguruma sindromu. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Nepieciešamo taukskābju loma hroniskā noguruma sindromā. Gadījumā kontrolēts sarkano šūnu membrānas taukskābju (EFA) pētījums un placebo kontrolēts ārstēšanas pētījums ar lielu EFA devu. Acta Neurol Scand. 99.2 (1999): 112-116.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
