Ja dzirdat troksni, to var būt grūti koncentrēties. Bet, ja troksnis – vai tas ir zvana, rīšanas, buzzing vai šiksēšana – ir pastāvīgs vai dzirdams regulāri, kad nav ārēju skaņu (saukts "tinīts"), ir grūti nepārvērtēt visu jūsu uzmanību fantoma trokšņiem.
Ir divu veidu troksnis ausīs. Subjētiskais troksnis ausīs ir troksnis, ko var dzirdēt tikai vairāk nekā 95 procenti tinītu.
Objektīvs troksnis ausīs, ko reizēm raksturo kā pulsējošu skaņu, ārsts var uzklausīt pārbaudes laikā un bieži vien ir saistīts ar muskuļu kontrakcijām vai asinsvadu problēmām.
Troksni var izraisīt vairāki apstākļi, piemēram, ar vecumu saistīts dzirdes zudums, auss vējš, spiediens vai šķidrums vidusauss, pakļauti skaļi trokšņi, galvas traumas vai sistēmiski nosacījumi, piemēram, paaugstināts asinsspiediens. Atsevišķi medikamenti var izraisīt vai pastiprināt balsstiesi.
Natural Remedies
Dažiem cilvēkiem var būt pamatā, ārstējams stāvoklis. Jūsu ārsts var ieteikt pāriet uz citu medikamentu, noņemt earwax vai risināt asinsvadu stāvokli.
Lai gan var būt zāles vai ierīces, kas var palīdzēt padarīt troksni mazāk apgrūtinošu, var nebūt nekas, kas pilnībā novērš troksni.
Šeit ir apskatīt dabas aizsardzības līdzekļus, kas dažreiz tiek minēti, lai palīdzētu atvieglot troksni ausīs:
1) Ginkgo biloba
Garšaugs teica, lai veicinātu cirkulāciju, ginkgo biloba var ietekmēt cilvēku ar tinītu apakškopu.
Par ziņojumu, kas publicēts Cochrane sistemātisko pārskatu datubāzē 2013. gadā, pētnieki pētīja četrus iepriekš publicētos klīniskos pētījumus (ar kopumā 1543 dalībniekiem) par ginkgo biloba tinītu.
savā pārskatā, pētnieki nav atraduši pierādījumus, ka ginkgo biloba bija galvenā nozīme cilvēkiem ar tinītu. Vienā no pētījumiem, kuros iesaistīti cilvēki ar vieglu vai vidēji smagu demenci, cilvēkiem ar vai nu asinsvadu demenci vai Alcheimera slimību tika novērots neliels, bet statistiski nozīmīgs trokšņa samazināšanas simptomu mazināšanās.
2) Akupunktūra
Dažreiz tiek apgalvots, ka, lai palīdzētu novērst simptomus, populāra terapija ar troksni ausīs, akupunktūra (rokasgrāmata vai elektroakupunkcija).
Pārskatā, kas publicētsBMC Papildu un alternatīvās medicīnas2012, pētnieki pētīja iepriekš publicētos pētījumus par akupunktūras ārstēšanai troksnis ausīs.
Savā ziņojumā pētījuma autori konstatēja, ka studiju kvalitāte galvenokārt bija nabadzīga. No deviņiem nejaušināti kontrolētiem pētījumiem, kuros vienīgā ārstēšana tika izmantota kā akupunktūra, izmēģinājumu izmērs un kvalitāte "nebija pietiekami, lai izdarītu galīgus secinājumus".
Saskaņā ar citu pētījumu pārskatu autoriem, kas publicētiEiropas Otro-Rhino-Laringoloģijas arhīvos2015. gadā, salīdzinot ar angļu valodas pētījumiem, "piemērotāki ir akupunktūras punkti un sesijas, ko izmanto ķīniešu pētījumos, lai gan šajos pētījumos ir daudz metodoloģisku trūkumi un riska neobjektivitāte, kas liedz mums izdarīt galīgu secinājumu ".
Viņi secināja, ka akupunktūra var piedāvāt subjektīvu labumu dažiem cilvēkiem ar troksni ausīs un tālāka izpēte ir pamatota.
3) Cinks
Būtisks minerālviela, cinks ir iesaistīts nervu transmisijās visā dzirdes ceļā organismā un ir saistīts ar troksni ausīs vairākos agrīnajos pētījumos.
pētījums, kas publicēts Amerikas Vēstnesī otorinolaringoloģijā 2015. gadā novērtēja cinka līmeni cilvēkiem ar troksni ausīs. No 100 pētījuma dalībniekiem 12 bija zems cinka līmenis serumā. Troksnis smagumam un skaļumam bija lielāks tiem pacientiem ar zemu cinka līmeni. Pētnieki arī atzīmēja, ka cinka deficītu grupas vidējais vecums bija 65,4 gadi.
Ne visi pētījumi ir atklājuši saikni starp cinka līmeni un troksni ausīs. Piemēram, pētījumā, kas publicētsklīniskajā un eksperimentālajā otorinolaringoloģijā2015. gadā, tika izmantoti dati no Korejas valsts veselības un uztura pārbaudes darba (KNHANES), lai pārbaudītu attiecības starp cinka līmeni serumā un troksni ausīs.
Pēc tam, kad tika analizēti dati no 2225 cilvēkiem, kas atbildēja uz tinītu anketu un iesniedza asiņu paraugus cinka seruma mērīšanai, pētnieki secināja, ka zemais cinka līmenis nav saistīts ar troksni ausīs.
Daudzi no agrākajiem pētījumiem, kas aplūkoja cinka ievadīšanu, ir cietuši no nepietiekama izmēģinājuma modeļa. Jaunākajā pētījumā, randomizētā, dubultmaskētā, placebo kontrolētajā krustošanas procesā, kas publicēts Otology and Neurotology 2013.gadā, tika pētīta cinka piedevu vai placebo lietošana cilvēkiem ar tinītu vairāk nekā 60 gadu vecumā (kas, visticamāk, ir ar vecumu saistītam cinka deficītam).
Pētnieki atklāja, ka, lai gan pēc cinka ārstēšanas ar Tinnīts handikapa aptaujas anketu pieciem procentiem cilvēku (no diviem procentiem no placebo lietotājiem) uzlabojās par 20 punktiem vai vairāk, atšķirība nebija statistiski nozīmīga un ka cinks nebija efektīvs kā ārstēšana gados vecākiem pieaugušajiem.
4)Citas aizsardzības metodes
Biofeedback ir process, kas ietver mācīšanos apzināti kontrolēt dzīvības funkcijas, kuras parasti ir bezsamaņā, piemēram, sirdsdarbība un elpošana. 2009. gada pētījumā pētnieki konstatēja, ka biofeedback un kognitīvās uzvedības terapijas kombinācija varētu palīdzēt mazināt ar tinītu saistītu stresu.
Sākotnējie pētījumi arī aplūkoja vitamīna B12 un magnija nozīmi cilvēkiem ar tinītu.
Nobeiguma domas
Pateicoties nepietiekamam pētījumam, pārāk ātri ir ieteikt kādu no šiem līdzekļiem kā ārstēšanu pret troksni ausīs. Ja plānojat lietot bagātinātājus, vispirms konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu iespējamos riskus un ieguvumus.
Kaut arī var būt grūtības dzirdēt, ka trokšņa novēršana var nebūt iespējama, pastāv stratēģijas, ar kurām jūs varat strādāt savā ikdienas dzīvē, lai būtu vieglāk pārvaldīt vai tikt galā ar simptomiem.
Piemēram, stresa periodi aktivizē ķermeņa cīņu vai lidojuma reakciju un var pasliktināt simptomus. Regulāra fiziskā aktivitāte un meditācijas, uzmanības vai citu relaksācijas metožu izmantošana var palīdzēt uzlabot vispārējo veselību, gulēt un spēju pārvaldīt stresu.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
