D vitamīns var cīnīties ar krūts vēzi bloķējot estrogēnu

krūts vēža, krūts vēzi, krūts Vēzis, vitamīna līmenis, vitamīna piedevas, apmēram procentiem

Sākot ar 1940. gadu, zinātnieki bija novērojuši, ka populācijās ar lielāku saules iedarbību bija lielāks ādas vēža līmenis, bet zemāki citu vēžu rādītāji. Gadu gaitā pētījumos tika konstatētas ģeogrāfiskās atšķirības 24 dažādu vēža gadījumu skaitā, ar zemākiem vēža rādītājiem apgabalos ar lielāku tipisku saules iedarbību.

Šodien ir skaidrs, ka D vitamīns lielā mērā ir atbildīgs par šīm izmaiņām, un mums ir pārliecinoši pierādījumi, ka pietiekama D vitamīna līmeņa uzturēšana palīdz novērst daudzus dažādus vēža veidus – krūts vēzis, kā arī sirds un asinsvadu slimības, autoimūnais stāvoklis un, protams, osteoporoze.

Link starp vitamīnu D un krūts vēzi

Starp sievietēm ar krūts vēzi, apmēram 75 procentiem trūkst D vitamīna. Sievietes, kam ir pietiekams asins D vitamīna līmenis, mazāk ticams, ka tiks diagnosticēts krūts vēzis, un tiem, kam jau ir krūts vēzis ir mazāk ticams, ka slimība atkārtojas, ja to D vitamīna līmenis ir pietiekams. 2014. gadā 56 pētījumu meta-analīze secināja, ka D3 vitamīna piedevas bija saistītas ar 12 procentiem samazinātu nāves risku no jebkāda vēža.

D vitamīns var būt īpaši aizsargājošs pret krūts vēzi. Šī iespēja tika izvirzīta, kad vairāk nekā 57 000 sieviešu pēcmenopauzes pētījumos atklājās, ka sievietēm, kas lietoja D vitamīna piedevas, krūts vēža risks samazinājās par 26 procentiem. Tas, kas padarīja šo atzinumu īpaši ievērojamu, bija tas, ka tas notika tieši sievietēm, kuras bija arī lietojušas hormonu aizstājterapiju.

Hormonu aizstājterapijas lietošana sievietēm pēcmenopauzes periodā strauji samazinājās pēc 2002. gada, kad liels pētījums, ko sauc par Sieviešu veselības iniciatīvu, tika pārtraukts agri, jo pieauga sirds slimību, insultu un krūts vēža risks grupā, kas saņēma hormonu terapiju .

Zināms, ka estrogēns stimulē krūts vēža šūnu augšanu un izplatīšanos.

Kumulatīva estrogēna iedarbība, pateicoties tādiem faktoriem kā agrīna menstruācijas sākšanās un ķermeņa tauku pārsvars, ir saistīta ar lielāku krūts vēža risku. D vitamīna piedevas, iespējams, ir novērsis hormonu izraisīto vēža veicinošo iedarbību.

Citi diētas faktori, kas iebilst pret estrogēnu iedarbību vai ražošanu, ir saistīti ar samazinātu krūts vēža risku. Daži piemēri: sēnes satur aromātāzes inhibitorus (aromatāzs ir ferments, kas ražo estrogēnu); sojas pupas un linu un chia sēklas satur fitoestrogēnus, kam ir antiestrogēnisks efekts; Augsta šķiedru diēta veicina estrogēna izdalīšanos. D vitamīnam ir līdzīgs efekts.

Saskaņā ar in vitro pētījumiem par krūts vēža šūnām, aktīvā D vitamīna forma nomāc aromatāzes izpausmi, kā rezultātā tiek samazināta estrogēna ražošana. Ir pierādīts, ka D vitamīns samazina estrogēna receptoru skaitu uz kultivētām krūts vēža šūnām, padarot šūnas mazāk atsaucīgas uz hormona vēža veicinošajiem signāliem.

pietiekami daudz saules?

D vitamīna sintēze ādā dažādās valstīs atšķiras. Nav īpaša ikdienas saules iedarbības ilguma, kas darbosies ikvienam, un daudziem no mums pietiekami daudz saules iedarbības nepietiek.

Havaju iedzīvotāju pētījumā ar bagātīgu saules staru iedarbību – vidēji 29 stundas nedēļā – apmēram 50 procentiem vēl joprojām bija D vitamīna līmenis zem 30 ng / ml. Turklāt daži no mums dzīvo augstākajās platībās, kas apgrūtina D vitamīna pietiekamību.

Labākais veids, kā pareizi zināt, ir 25 (OH) D asins analīzes. Mēs iesakām lietot piedevas, lai sasniegtu saldo vietu 30-45 ng / ml. Daudziem cilvēkiem mērena dienas deva papildu D3 vitamīna (apmēram 1000-2000 SV / dienā) ir piemērota, lai sasniegtu šo 30-45 ng / ml logu.

Like this post? Please share to your friends: